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杨露禅太极拳权威发布_邱慧芳24式太极拳(2024年11月精准访谈)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

杨露禅太极拳

河北邯郸，一座三千年没改名的历史古城，战国时期的赵国都城。邯郸境内还有一座古城中的古城——广府古城，是著名的太极城，太极拳两个门派的发源地，两位太极宗师的诞生地，是名副其实的“中国太极拳之乡”。太极拳是中华武术的代表门派之一，传承数百年，享誉世界，据传创始人是张三丰张真人。不过将太极拳发扬光大又传承下来的是一代宗师杨露禅，他开创了独步天下的杨式太极拳，杨露禅的家乡就是广府古城。广府古城属于邯郸永年县，现在是永年区，这里还出了另一位和杨露禅同时代的太极宗师武禹襄，他们都是少年时期就到河南温县的陈家沟学习太极拳，拜在不同的师傅门下，学成后回到家乡开坛授徒，分别创立了杨式太极拳和武式太极拳，不过杨露禅的名气更大一些。广府古城以前叫广平府，始于春秋时期，当然名字也改过很多次，永年府名气最大，因为是太极宗师杨露禅的故里，很多人都是从影视剧里熟知的。二十年多前火爆的电视剧《太极宗师》主角原型就是杨露禅。广府古城所在的地方叫永年洼，是河北三大洼地之一，洼地就是地势比较低，容易积水的地形。这种特殊的地理位置让广府古城形成了独特的“一城双水”景观。一城，当然是指近三千年历史的广府古城；双水，是洼地水面形成的护城河和东南方向的滏水。因此，广府古城也是一座“水城”。我国还有一座水城，就是邯郸以东约130公里的的山东聊城，也是风景优美的历史文化名城。源于华北平原地势的便利，广府古城是一座标准的方形城池，城墙完整，可以登城游览，城墙周长4.5公里，护城河环绕，宽100米。古城内外的历史遗址众多，如弘济桥，杨露禅、武禹襄故居等。杨露禅故居位于广府城南门外，真正的故居已损毁，现在见到的是在原址上复建的，旁边是大型太极文化广场。武禹襄故居位于城内东街，占地面积9千平方米，原有房屋75间，现存42间，是清道光年间所建，保存较好。广府古城早期曾有四门八楼，现在只剩东门和西门还保留有瓮城，城门楼和角楼都没了。瓮城最早修建于明嘉靖年间，为了防止漳河和滏阳河水患而修建。瓮城开门方向也是极有讲究，一般瓮城城门不设置在西面和北面。广府古城的瓮城为半圆形，东西瓮城城门开口南向，南北瓮城开口东向。瓮城城门开口方向不与城门方向一致，因此无法从瓮城城门直通城门，在古代想要攻城就没那么容易，可以缓解攻势。处于燕赵大地中心的永年府历史上是人才辈出，武有两位太极宗师，文有以计谋胆略闻名的毛遂，以胸怀天下大局堪比诸葛亮的沮授，唐大历中十大才子之一的司马曙，畿南三大才子的张盖、申涵光等。毕竟这里曾是赵国的都城，春秋战国时期风云变幻，这里发生的故事广为流传。「摩旅」「带着微博去旅行」@微博旅游邯郸ⷥ𙿥𙳥𚜥䥟Ž

杨露禅：一代宗师的传奇人生 𐟥‹ 杨露禅，河北省邯郸永年区人，是中国历史上第一个将太极拳发扬光大的武术家。他为了学习拳法，十八年间三次前往陈家沟，得到了陈式太极拳传人陈长兴的真传。学成后，他回到家乡设坛教拳，拳械运用高妙，所向披靡，乡里高手无不慑服。后来，杨露禅前往北京，先后在张家和京师旗营担任武术教师。晚年时，他被邀请到王府授拳，因其弟子大多出身显赫，礼遇有加，使得太极拳的社会地位和影响力非同一般。旧社会武行规矩虽大，但争斗也极多，杨露禅因每在擂台上与别家武者比武较量，出手即见红，一响必成功，遂被誉为“打遍京城杨无敌”，名声大噪。杨露禅与其子杨班侯、杨建侯，其孙杨澄甫三代人在北京教拳，对传播太极拳功劳极大。杨露禅毕生精力钻研武学，醉心拳道，成就威名后仍淡泊依旧，不为浮华虚荣所累。他受到后人敬重仰慕，除了刻苦自强的精神，艺业精绝的功夫等等，更重要的是谦逊明德，尊师重道的珍贵品质。可赞无愧为武林中一代宗师。

太极拳的历史与功效：从陈家拳到杨氏太极太极拳的历史可以追溯到陈氏太极，后来发展成了陈杨武吴孙和六派太极。武当派声称他们的三丰太极起源于张三丰，但历史记载不太可靠，而且他们的太极动作与主流六派太极相似。现代太极拳门派大多是在民国时期出现的，主要是为了保护村落或与其他村落争斗而形成。陈家拳最初被称为炮锤，传说中村长与游方道士聊天时，觉得太极这个词很有气势，于是将炮锤改名为太极拳。杨露禅学会了陈式太极后，他的儿子将其改名为杨氏太极，以避免将真太极教给外人。杨氏太极动作缓慢，不容易造成运动伤害，现代很多人用它来作为运动康复的工具。陈式太极的传人后来去了北京，被人质疑他们的拳法与前辈杨露禅的相似，于是他们将拳法进行了修改，并带回了陈家沟，形成了我们今天看到的陈式太极。现在最常见的是杨氏太极简化24式，通常练习一遍约5分钟，一次需要练5遍。我还学习了陈式太极简化老架一路，同样，一遍5分钟，需要练五遍。太极拳的套路不仅是为了练习招式，更重要的是锻炼协调性、记忆力和身体的空间感，以及下盘的肌耐力。虽然它对人体的拉伸功能较弱，但八段锦、易筋经、五禽戏等养生功法则更专注于拉伸。因此，我建议将两者结合起来练习。

杨露禅：太极拳传奇的背后故事 𐟥‹ 杨露禅，河北邯郸永年区人，是中国历史上第一个将太极拳发扬光大的武术家。他为了学习太极拳，在十八年间三次前往陈家沟，得到了陈式太极拳传人陈长兴的真传。学成后，他回到家乡开设武馆，教授拳法，技艺高超，乡里无人能敌。后来，杨露禅前往北京，先后在张家和京师旗营担任武术教师。晚年时，他被邀请到王府教授太极拳，因其弟子大多出身显赫，他受到了极高的礼遇。杨露禅在擂台上与各路武者比武，每次出手都能见红，赢得了“杨无敌”的美誉。杨露禅与其子杨班侯、杨建侯，以及孙子杨澄甫三代人在北京教授太极拳，为传播太极拳做出了巨大贡献。杨露禅一生致力于武术研究，虽然成就斐然，但他淡泊名利，不为浮华所累。他受到后人敬仰，不仅因为他的刻苦精神和高超技艺，更因为他谦逊明德、尊师重道的品质。

𐟏𐥹🥺œ古城游玩全攻略𐟎‰ 𐟎ˆ广府古城，被誉为“水城”和“太极城”，是邯郸的一颗璀璨明珠。这里城墙外环绕着5公里长、100米宽的护城河，展现了独特的北国风光。 𐟚饿…游景点： 1️⃣ 杨露禅故居：深入了解杨氏太极拳的起源。 2️⃣ 古城墙：感受元代古城的雄伟与坚固，穿上战国袍，拍照留念！ 3️⃣ 武家大院：探访清代官邸，欣赏精美装饰和丰富藏品。 4️⃣ 武禹襄故居：领略武氏太极拳的传承，体验北方四合院的韵味。 5️⃣ 弘济桥：欣赏滏阳河上的古老石桥，感受石雕艺术的魅力。 𐟍𝯸美食推荐：品尝当地的酥鱼、缯肘和驴肉香肠，让味蕾尽享盛宴！ ⏰开放时间：古城收费景点8:30-17:30，合理安排行程，不错过任何精彩！ 𐟚Œ交通指南：乘坐605路公交车直达火车站，轻松前往广府古城。快来广府古城，体验不一样的历史文化之旅吧！𐟌Ÿ

为什么杨露禅太极拳厉害？

陈家沟一日游，太极文化全攻略刚从陈家沟回来，深刻体会到了太极拳的文化底蕴。游玩了一天，终于把陈家沟的特色整理清楚，快来看看！ 𐟒᯼š陈家沟原名常阳村，明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至此地，因村中有一条南北走向的深沟，后来更名为陈家沟。这里是太极拳的发源地，太极拳祖师陈王廷根据家传拳法创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。 𐟒᯼š在陈家沟，我参观了太极拳历代宗师纪念馆，了解了太极拳的发展历程和历史背景。馆内展出了许多珍贵的文物和资料，展示了太极拳的演变过程。 𐟒᯼š我还探访了杨露禅学拳处，这是太极拳大师杨露禅的学拳之地，能够看到他当年练拳的环境，感受到太极拳的深厚文化内涵。 𐟒᯼š在陈家沟的武术馆，我观看了精彩的太极拳表演，表演者们的动作流畅而优雅，展现了太极拳的独特韵味。 𐟓地址：河南省焦作市温县陈沟线(陈家沟小学东侧约260米) 𐟕开放时间：08：00-18：00 #太极拳# #陈家沟# #文化旅游# #武术表演#

武禹襄，名河清，字禹襄，号廉泉，生于1812年，卒于1880年，是清代直隶广平府人.以下是对他的具体介绍：生平经历武禹襄出身官绅世家、望族门第，自幼受到良好教育，博览群书，虽未通过科举获取显耀功名，但才干和志向深受当道者器重。他受杨露禅影响对太极拳产生兴趣，后前往温县赵堡镇师从陈清平，深入学习太极拳并获其精妙. 武学成就武禹襄得王宗岳的《太极拳论》后，经对比研究与实践，创编了武式太极拳。该拳种小巧紧凑，身法严谨，注重内劲修炼与意气配合。他还著有《十三势行功要解》《太极拳解》《太极拳论要解》《四字秘诀》《身法八要》《十三势说略》等武学论文，其武学理论以“气”贯串，强调以心行气、气沉丹田等，对太极拳的传承与发展影响深远. 教学贡献武禹襄培养了诸多优秀弟子，其外甥李亦畲最为突出，李亦畲继承并发展了武式太极拳，使拳艺和理论更加完善。武禹襄还曾教授杨露禅之子杨班侯，助其太极拳技艺提升. 历史地位武禹襄所创的武式太极拳丰富了太极拳的流派和内涵，其理论著作成为太极拳研究的重要文献，为后世太极拳的传承与发展提供了宝贵财富，被尊为武式太极拳的创始人，在太极拳发展史上占据重要地位.

来邯郸，一定要去趟杨露禅故居❗ 来邯郸了～问了问当地的朋友，了解下有哪些值得一游的地方他跟我说杨露禅故居是个不错的选择，刚刚游玩完，确实对杨露禅的历史有了更深的了解。 ✍️名人故居：杨露禅故居始建于晚清时期，总占地面积980平方米，分为南北两部分。北部占地350平方米，有瓦房9间；南部占地630平方米，有房10间，厂棚4间。该故居是杨露禅宗师生前的住所，后因原建筑被毁，上世纪八十年代由县政府投资在原址照原样进行了重修和增建。2001年2月，杨露禅故居被河北省人民政府核定公布为省级文物保护单位。 ✍️名人介绍：杨露禅(1799年—1872年)，名魁福，字露禅，祖籍直隶省广平府闫门寨村人，是杨氏太极拳的创始人。杨露禅少时随父移居广府南关，为学习太极拳，他十八年间三下陈家沟，深得陈式太极拳的真髓。之后杨露禅对太极拳进行了改进，创编了一套架势舒展大方、动作圆润、柔中有刚的“绵式”太极拳套路，并由其子杨健侯、杨班侯和其孙杨澄甫修润定型，形成了当今流传最广的杨式太极拳。杨露禅对太极拳的传播做出了巨大的历史贡献，被誉为打遍京城的“杨无敌”。故居的建筑风格保留了传统的结构，展现了当时的生活方式。故居内的陈列展示了杨露禅的生平事迹和太极拳的历史，提供了丰富的文化体验。 𐟚‡交通：附近有广府城南门站，乘坐605路或游1路公交可到达。 𐟕开放时间：08：30-18：00 #文化体验# #杨露禅故居# #邯郸旅游# #历史遗迹# #名人故居#

#邯郸# 【第十五届中国ⷩ‚暑𘥛𝩙…太极拳运动大会闭幕】“太极韵动古今ⷩ‚暑𘨯š邀世界”。经过3天紧张激烈的角逐，第十五届中国ⷩ‚暑𘥛𝩙…太极拳运动大会圆满完成各项任务，10月27日下午举行闭幕及颁奖仪式。邯郸作为杨式、武式太极拳的发祥地，在弘扬太极文化、惠及人类健康方面发挥了独特作用。中国ⷩ‚暑𘥛𝩙…太极拳运动大会自1991年至今，跨越30多年的岁月，为世界太极拳爱好者搭建了竞赛、展示、交流和互动的平台。本次大会吸引了来自国内外158支太极拳代表队1700余人参与，开展了太极拳寻踪觅源以及太极拳艺展演——杨露禅与太极拳、武禹襄与太极拳、广府与太极拳三场主题活动，并举行了太极拳竞赛。颁奖仪式上，组委会为获得“集体太极拳术项目一等奖”的运动队代表、“集体太极器械项目一等奖”的运动队代表、“武德风尚奖”运动队代表颁奖。永年区政府为太极拳名师代表颁发“永年区荣誉市民”证书，市体育局为太极拳名家代表颁发“太极拳宣传大使”证书。国家体育总局武术运动管理中心为永年区颁发“太极拳传承发展特殊贡献奖”、为市体育局颁发“太极拳全民健身特殊贡献奖”。（邯郸新闻传媒中心记者杨溪李磊）