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滕菲最新娱乐体验_被藤蔓植物入侵(2024年12月深度解析)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：话题更新日期：2024-12-04

人人都要知道的糖尿病3道防线稳定血糖不复发大家好，我是中医滕菲，您知道吗？糖尿病有3道防线，想要血糖稳定不复发，要做好这3级预防。其中第三道防线，需要各位糖友特别提高警惕。控制糖尿病的第一道防线是要树立正确的近视观。大多数糖尿病是吃出来的，很多糖友很难做到管住嘴，迈开腿，禁止辛辣或者是过于油腻的食物，会加重胰岛素抵抗，降低对胰岛素的敏感度，血糖就会出现异常升高的现象。另一方面，也有部分糖友会因为害怕血糖升高，过度控制自己的饮食，这也是不对的，这种行为，会导致胰岛素分泌过少，血糖反而不稳定，忽高忽低，也容易诱发糖尿病并发症。正确的方法是少食多餐，保证营养均衡，根据自身的情况不断地去调整饮食，让饮食结构更加合理。第二道防线，就是定时测量血糖，在我多年的临床工作中，经常建议中老年群体在常规的体检中加入血糖这个项目。凡是有糖尿病的蛛丝马迹，比如皮肤感觉异常、性功能减退、视力模糊、尿频等，更要定时的监测血糖，尽早诊断，才能够争取早期治疗的宝贵时间。第三道防线太重要了，每位糖友都应该提高警惕，糖尿病如果得不到很好的干预和治疗，很容易出现这个相关的并发症，严重的甚至会因为糖尿病并发症危及生命。屏幕前的糖友，如果您身体有明显的不实，要及时寻找专业医生的帮助，及时控制住病情，避免或者减轻糖尿病并发症，才能够长期过上正常的生活。这3道防线您记住了吗？我是中医滕菲，多看我的视频，了解更多健康知识。 #糖尿病#

糖尿病有三怕放开吃不升糖滕医生全都告诉你大家好，我是滕菲医生。第一怕，怕5种食物。1.苦瓜，苦瓜能促胰岛素分泌2.山药，山药也能促胰岛素分泌3.藜麦，藜麦能改善胰岛抵抗。4.桑叶，桑叶能抑制餐后血糖上升。5.紫菜，紫菜能减少葡萄糖在体内停留时间长。第二怕，怕你运动。不过需要注意的是运动方式和强度个人根据情况调整，不然也伤身体。第三怕，怕5个习惯1.不抽烟，降低血管病变几率。2.不酗酒，降低损伤胰岛B细胞几率。3.不熬夜，降低内分泌紊乱几率。4.不贪吃，管住嘴让血糖不飙升。5.不生气，保持良好的心态面对疾病。好的生活习惯和心态是恢复健康的前提 #糖尿病#

糖尿病的7个表现超过3个建议去查并发症糖尿病不是突然出现的，而是慢慢积累的，主要有7个表现！糖尿病来临之前，身体真的会有症状吗？我可以负责任地告诉大家，会有的。我是中医滕菲，治疗了近20年糖尿病的中医大夫。我不止一次地说过糖尿病的信号，糖尿病的症状当然也有，我日常看诊时，通过和患者聊天，也印证了这个说法。糖尿病不是突然发生的，而是一点点积累起来的，主要有以下这7个症状。视频有点长，建议大家慢慢看。第一、口干舌燥，糖尿病患者常常会感到口渴，喝水也不能缓解。这是因为高血糖导致体内水分流失增加，身体需要更多的水分来稀释血液中的糖分。第二、频繁排尿，尤其是夜尿增多。高血糖会导致肾脏过度工作以排出多余的糖分，导致尿量增加。夜间起床次数增多，也是一个警示信号。第三、体重突然下降。尽管饮食正常甚至增加，但体重却意外下降。这是因为身体不能有效利用血糖作为能量来源，只能分解脂肪和肌肉。第四、视力模糊。高血糖会影响眼睛的晶状体，导致视力模糊。如果不加控制，糖尿病还可能引发更严重的眼部并发症。第五、皮肤瘙痒和干燥。高血糖会影响皮肤的水分和油脂平衡，导致皮肤干燥和瘙痒。脚部尤其容易出现这些问题。第六、伤口愈合缓慢。糖尿病患者的血液循环较差，免疫功能也可能受到影响，导致伤口愈合速度减慢，容易感染。第七、手脚麻木和疼痛。长期高血糖会损伤神经，导致手脚麻木、刺痛或者灼烧感，这也是糖尿病神经病变的表现之一。如果您有以上症状占了3个以上，建议去医院查一下糖尿病并发症，做到早发现，早治疗。 #糖尿病#

长期吃降糖药千万别做这4件事不然降糖药就白吃了大家好，我是中医滕菲。很多糖尿病患者朋友在服用降糖药时方法不正确，导致血糖控制不好。如果你也在服用降糖药，这段文字一定要认真看完，相信会对您有所帮助。如果看完还有不清楚的地方，可以找专业的医生听取专业的帮助。第一，不要等有症状再吃药。糖尿病是一种慢性疾病，即使没有明显症状，高血糖对身体的损害也是持续存在的。因此，不论有无症状，都要把血糖控制在标准范围内。第二，不能只吃药，不监测血糖。我们的血糖是动态变化的，心情、劳累、环境和气候等因素都会影响血糖水平。科学正确的监测血糖，有助于及时调整药物剂量，确保血糖稳定。第三，不要频繁换药。很多人认为药物会产生依赖性，担心长期服用会导致耐药性，其实这是一个误区。如果一种或两种降糖药能够很好地控制血糖，就应继续使用，任何换药行为都应在医生的指导下进行。第四，千万不要擅自停药。有些人觉得血糖正常了就可以停药，但停药后血糖往往会反复波动，造成更大的损害。血糖波动对身体的伤害是最大的，所以一定要坚持服药。 #糖尿病#

无论是多高的血糖用了这个好方法血糖慢慢降下来大家好，我是中医滕菲。如果你是2型糖尿病，血糖高或者并发症问题比较多，希望在这里能找到答案。中医治疗糖尿病的方法有很多，好处也不少，能缓解药物反应，中医中药能有效缓解或消除糖尿病患者因使用西药产生的一些胃肠道反应，帮助患者顺利度过药物适应期。2、改善临床症状，部分患者即便是通过西药将血糖控制良好，但仍然会有口干口渴、多食易饥、乏力等症状，此时配合中药，可以有效减轻或消除临床不适。3、稳定血糖水平，中药具有稳定血糖的作用，当患者出现情绪波动、睡眠不好、感冒发烧、皮肤感染以及各种应激情况时，血糖都会升高，此时配合中药治疗，上述症状消失了，血糖自然也会下降。4、适用于糖尿病前期患者，对于糖尿病前期或是已经确诊但血糖不太高，不愿意选择西药的这部分患者，利用中药治疗，控制血糖的效果也是比较理想的。5、对并发症的治疗有优势，中医中药对于并发症的治疗，有绝对的优势，特别是针对糖尿病周围神经病变的患者，利用中药内服与外洗，可以明显的改善症状。最后我想说，哪怕我的视频能帮助一个人，我也会觉得有意义。感谢大家的支持，这就是我坚持下去的理由以及动力。 #糖尿病#

糖尿病早晨不要做3件事全天血糖稳稳的每位糖友要记好！今天的视频真心建议屏幕前的您认真看看，以为这是我用我进20年的经验总结下来的。糖尿病人早上的习惯对一天的血糖及身体的状况都有影响。不该做的、不能做的事情，一件也不能做。有些坏习惯你做了短时间内可能看不出来什么问题，但是时间一长，身体就会出现各种各样不舒服的症状。不管你是上班族还是已经退休在家，都要听好了，早上起来这3件事不要做！第1件事空腹不吃早餐。很多上班族的糖友们，就是这个坏习惯，这样就很可能会导致低血糖的发生发展，对血糖控制没有任何的好处。为什么呢？因为糖尿病人对体内的代谢水平是处于一个较高的状态，如果没有及时摄入食物，会造成胰岛功能的异常，造成血糖波动较大。第2件事造成空腹锻炼。早上起来气温偏低，很多糖友，尤其是伴有心血管并发症，遇到冷空气的刺激或者劳累，是很容易发病的，而且很容易诱发低血糖，甚至出现低血糖的昏迷，这是非常危险的。第3件事晨起洗头洗澡。很多人早上有洗头洗澡的习惯，但是糖尿病人就不能这样做，容易引发心脑血管方面的疾病，会出现头疼、中风、周身乏力等情况。我总是告诉大家，要尽一切可能避免低血糖的发生，因为一是低血糖，就可能毁了一年空糖的努力。我是中医滕菲，多看看我的视频，希望能让您了解更多健康知识。 #糖尿病#

餐后血糖11 还不想吃药先教你4个方法有糖友问我，他空腹血糖都是正常的，就是餐后血糖经常偏高，一般在8-11之间进行波动，有没有不吃药也能降低餐后血糖的办法呢？控制餐后血糖首先要做的几点，我们一定要是两手抓。第一手抓就是吃主食吃得多，再加上胰岛素抵抗，它是造成中国糖友餐后血糖高的一个重要原因。因此我们要想控制好餐后血糖，必须两手抓，我们一手抓我们的饮食，减少热量的摄入，尤其是我们主食，也就是说碳水的摄入，这种情况我们就会好一些，把饮食的结构进行调整下。另一手抓就是胰岛素的抵抗，胰岛素的抵抗我们首先要管理患者的一个体重的问题，对我们来说是非常有好处的问题，如果不在源头上改善胰岛素抵抗，糖尿病人就会吃的药物越来越多，胰岛的功能也会随之越来越差，形成一个恶性循环。所以呢，我们应该做好以下几件事，帮助你控制好餐后血糖。第一，肚子大、肥胖的患者一定要减肥。肥胖是胰岛素抵抗的最主要原因，特别是腹部肥胖，内脏脂肪多了，胰岛素抵抗更加严重，表现为胳膊腿是比较细，但是腰粗、肚子大。研究表明，我国2型糖尿病人中大约有80%的患者存在的一定的胰岛素抵抗。所以，肥胖者一定要减肥，肚子大的更要把肚子减掉，这是减轻胰岛素抵抗，控制餐后血糖的一个基础。第二呢要控制好甘油三酯和低密度脂蛋白，胰岛素抵抗不仅会造成血糖的升高，还会造成血脂异常，相应的，高脂血症也会影响胰岛素的敏感性，加重胰岛素抵抗，所以一定要控制好甘油三酯和低密度脂蛋白。第三呢就是餐后我们一定要学会去运动，运动它不但能够消耗一定的能量，同时能够增加我们的肌肉，而且肌肉增加了之后就会能增加我们糖原的储备，还可以直接降低我们的血糖，增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗。所以建议餐后别总坐着躺着，可以先做些家务或者散散步等轻体力活动，餐后1个小时呢，再进行中等强度的体力活动，比如我们的步行、快走、慢跑、打太极拳、骑车、游泳、跳广场舞等等都是可以的。第四我们要增加蔬菜和粗粮。为了避免餐后血糖，高血糖，我们应该增加膳食纤维，膳食纤维能够显著地改善胰岛素的抵抗。膳食纤维主要的来源一是全谷食物，像荞麦，黑米等杂粮食物和豆类。二是新鲜绿叶蔬菜。蔬菜每天都可以多吃一些。根据我们总能量平衡的原则，我们合理分配自己的碳水，蔬菜和蛋白质以及脂肪，有利于很好的控制血糖。前面讲过一些吃食物的顺序，也有利于控制我们的血糖。如果上面的4个不吃药的方法效果不好，那就要尽快的找专业医生进行辨证施治了。我是滕菲医生，来到这个平台想为大家科普更多的中医知识，感谢大家的信任和支持。如果你有糖尿病很多年了，还伴有三多一少，手足麻木，视物模糊，失眠乏力等症状，您都可以多看看我的文章，希望我的科普可以帮助到你。 #糖尿病#

糖尿病光吃药可不行教你3招不用怕降低血糖并不难大家好，我是北京公立三甲医院中医滕菲，从医多年，最不想看到的就是大家明明知道自己病了，但是却找不到适合自己的方法。不知道大家有没有发现，现在糖尿病越来越普遍，今天就分享三个简单的方法，帮助您更好地控制血糖。科普不易，请大家点个小红心，让更多有需要的人看到。 #糖尿病# #中医# 前段时间，我接诊了一位患者，是河南的刘先生，今年55岁。他长期以来感到乏力、容易疲倦，经常口渴、多尿，经检查发现他的空腹血糖高达9.0mmol/L。根据他的舌诊，舌质淡红，苔薄白，辨证为气虚体质，脾胃虚弱，湿热内蕴。综合治疗方案中，除了给予补气健脾、清热化湿的药物外，我还建议他在日常生活中坚持以下几点：第一，保持低糖低脂低盐的饮食习惯，增加蔬菜水果和粗粮的摄入，避免高糖高脂食物。第二，适量运动，如散步、瑜伽等，帮助改善体内的胰岛素敏感性，有助于血糖的稳定。第三，定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。刘先生坚持了几个月后，症状明显改善，复查时空腹血糖降至正常水平。记住，这些方法可以作为辅助降血糖的手段，但如果您有糖尿病症状，请及时就医，专业医生会根据您的具体情况制定更合适的治疗方案。

糖尿病八成是吃出来的这3种食物别贪吃糖尿病八成是吃出来的这3种食物别贪吃大家好，我是滕菲。俗话说病从口入，很多疾病都与饮食有关，这句话并非空穴来风，尤其是糖尿病。当饮食不当，血糖水平长期得不到控制，就可能发展成糖尿病，并引发一系列并发症。糖尿病的治疗费用高昂，对身体的伤害也非常大。因此，我们必须重视饮食习惯。今天我就和大家聊聊几种容易导致糖尿病的食物。第一，含糖饮料。碳酸饮料、果汁等含有大量糖分，长期饮用会导致血糖水平飙升，增加胰岛素抵抗的风险，对胰岛功能造成严重损害。第二，高糖食物。甜点、蛋糕、糖果等高糖食品虽然美味，但过量摄入会使血糖快速升高，长期下来容易引发胰岛素分泌不足，从而诱发糖尿病。第三，精制碳水化合物。白面包、白米饭、糕点等精制碳水化合物容易迅速被消化吸收，导致血糖波动较大，增加胰岛素抵抗的风险。长期食用这些食物，会使身体无法有效控制血糖水平，进而增加患糖尿病的几率。记住，健康的饮食习惯对预防糖尿病至关重要。希望大家能够重视，合理控制饮食，保护好自己的身体。您记住了吗？ #糖尿病# #中医#

血糖高不用怕 4招让你血糖轻松往下降大家好，我是滕菲，关于降低血糖的问题，下面有四个方法，可以帮助你轻松控制血糖，这些方法可能是你常见但却常常忽略的。首先，合理使用胰岛素。对于需要胰岛素治疗的糖尿病患者，正确使用胰岛素非常重要。确保按照医生的指导，准确计算和调整胰岛素的用量和注射时间，以保持血糖稳定。其次，选择合适的口服降糖药物。市面上有多种口服降糖药物可供选择，如二甲双胍、达格列净等。根据医生的建议，选择适合自己病情和生活习惯的药物，并严格按照药品说明书和医嘱使用。第三，饮食调整。通过控制饮食，可以有效控制血糖。建议选择升糖指数低的食物，增加蔬菜、全谷物、健康脂肪和高纤维食物的摄入，减少简单糖和高糖食品的摄入。第四，注意生活方式。保持健康的生活方式可以辅助降低血糖。包括每天适量的运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的睡眠质量等，这些都对血糖控制有积极影响。除了以上方法，定期监测血糖水平并定期复诊也非常重要。记住，对于调整胰岛素和口服降糖药物的使用，一定要在医生的指导下进行，不要自行调整剂量或停药。这样才能有效控制血糖，预防并发症的发生。 #糖尿病# #健康# #中医#

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