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徐文兵黄帝内经在线播放_《黄帝内经》倪海厦(2024年12月免费观看)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

徐文兵黄帝内经

《黄帝内经》的智慧：重塑你的世界观第一次读《徐文兵梁冬对话黄帝内经》的7本书时，我简直觉得自己的人生观被彻底颠覆了。正如书中所说：“《黄帝内经》对人最大的影响，不是治好了什么病，而是重塑了三观。”时隔一年多，我又重新拿起了这本书，依然觉得受益匪浅。于是，我决定边读边分享，希望能让更多人受益。专注力的训练：回神 𐟧˜‍♀️ 现在，我们都需要一种让自己专注的训练——回神。你有没有过这样的经历：吃饭的时候看手机，结果胃肠蠕动不畅，消化不良？其实，精神分散不仅会影响消化，还会让你在做任何事情时都显得力不从心。久而久之，你会感到沮丧和失败，甚至更加分散精力。我们需要做的，就是训练自己回神，专注做好每一件事。你会发现，专注的力量是巨大的。精诚所至，金石为开 𐟒ꊊ很多人得病的主要原因，就是没有“精诚所致，金石为开”。道家对精气神的研究最为深入和细致，它的结论对我们的养生、保健和治病有着重要的指导意义。简单来说，很多人得病就是因为心神散乱，不聚焦。时空的能量：健康的关键 ⏳ 《黄帝内经ⷧ𕦞₷通天》告诉我们什么是“正常”。也就是说，我们可能无法成为真正的圣贤，但我们可以努力成为“阴阳和平之人”，这是我们追求的最佳状态。中医治病的目的是把太阴、太阳、少阴、少阳的人调成“阴阳和平之人”。希望这些分享能让你对《黄帝内经》有更深的了解，并从中获得一些启发。毕竟，这本书的智慧不仅仅是医学的，更是人生的智慧。

秋季养生必备：梨蒸虾的简单做法每一堂课都认真记笔记，回家后努力实践。这个梨蒸虾真的让我惊艳，完全不需要任何调料，食物本身的味道就足够美味。首先，准备任何品种的梨和虾，洗净后，梨带皮切片。在盘中先铺一层梨，再铺一层虾，重复操作。然后上锅蒸15分钟。梨的清甜和虾的鲜嫩，真是绝配！这道菜在秋季食用，有很好的滋阴润燥作用。加上虾的丰富蛋白质和钙质，口感和营养都值得推荐给亲朋好友。特别提醒，虾的眼睛是最补肾的部分。听过徐文兵讲解《黄帝内经》的人都知道，虾的眼睛是最有营养的。渔民们懂得这一点，他们通常会吃虾的眼睛。

《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。我依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。今天我们要聊的是——洗头都有哪些学问「黄帝内经四季养生法」「秋季养生」「应季顺养」「听见微博」「微博声浪计划」徐文兵的微博音频

徐文兵梁冬讲黄帝内经上古天真论2 笔记

秋天养生：保持头发和皮肤水润的小秘诀 𐟍‚ 最近在听徐文兵讲解《黄帝内经》，了解到秋天是毛发生长的季节！虽然秋天会掉发，但同时也会有新的毛发长出来。为了保持头发的健康，我购买了镂空梳和羊角梳，每天多梳几次头。镂空梳清洁方便，还能按摩头皮，让头发看起来更蓬松。晚上听书时，我会使用身体乳，并用发热的砭石推拿肝经、三阴交、太溪和太冲穴位，这样可以有效卸掉白天的肝火，帮助快速入睡。今年我尝试了四款身体乳，其中最爱的是欧舒丹的扁桃身体乳，奶香味十足，质地像乳酪，一点也不黏腻。Fresh的西柚身体乳比较清爽，但柚子味太浓了。樱花身体乳是老网红，但不如扁桃身体乳清爽。施丹兰的蔓越莓水分身体乳有种爆水感，味道不太高级。你的秋天晚间是如何度过的呢？有没有更好用的身体乳推荐呢？

裸辞后的惬意生活：爬山、烤面包、看书去年偶然听到徐文兵老师讲黄帝内经，勾起了我想学习中医养生的兴趣。于是，我开始阅读大量关于中医养生的书籍，调理自己的身体。月经失调、脾胃虚弱等问题都有所好转，最重要的是我不失眠了，睡眠质量变高了。日出而作，日落而息，规律的饮食起居让我收获了健康。原来健康不用吃保健品，只需要遵循世界的规律作息。环境磁场会对我们身心有所影响，所以我很早就萌生了辞职的想法，但一直不敢迈出那一步。慢慢地，看一些养生杂书已经收获不到什么知识了，因为大家讲的都是大同小异。然后我买了一本《中医基础理论》，从头开始好好学习中医理论。一位老师说学习中医养生能成功的有两种人，第一种是意志很坚定的人，比如想成仙的人。第二种是病人，在调理的过程中身体得到了收益，才能慢慢的坚持下去。我是第二种人，所以我愿意翻阅枯燥的书籍。自己都没想到我一个从小不爱读书、背书的人，居然可以喜欢上看书，也许这就是一种爱好的收获吧。特别是很多粉丝通过我的分享，身体也得到了改善，这才是我最大的喜悦。当我去做一件事件不仅可以提升自己还可以帮助他人，这种成就跟喜悦是我上一份工作给予不到我的，所以我愿意停下来学习，希望我也能收获更好的自己。我希望我能不忘初心的做自己❤️

《黄帝内经》分上下两部，第一部叫《素问》，第二部叫《灵枢》。《素问》要解答关于中医对生命对天和地与生命的关系的一些最基本的问题。《灵枢》指人的气和人的神灵沟通的那个节点。「黄帝内经」「中医」「经典」「徐文兵」徐文兵的微博视频

不知道大家信不信量子纠缠。有时候你心中久久缠绕的那个人那件事，你以为是你放不下，其实就是对方也在想你。对方也没放下。有的时候纠缠的时间太久了真的让人很累。如果一直不放下可能还有我们没想通、没学会的功课。但是如果已经被我们咀嚼过已经懂了该学到的课还在精神上缠斗，就得想办法让自己 ...

「中医养生」黄帝内经（徐文兵梁兵对话）颈椎问题的成因：肝气不舒，肝火旺→肝木克脾土，脾胃不好，气滞血瘀→颈椎问题，脖子僵硬，头晕目眩爱生气，脾胃差，颈椎不好的人，调整思路： 1、养脾胃，以少为主现在的人不缺营养，已经把脾胃累的无法正常运行了少吃寒凉的食物，少滋补，不要吃撑，保持细嚼慢咽，不给脾胃增加负担，就是最好的养脾胃方式 2、养肝，多做养肝式养肝的重点是肝气疏泄，养肝式操作简单，双手交叉抱脖子，展开双臂，努力向上抬脖子，随时随地可以做时间充裕也可以睡前揉肝经，敲打膻中穴 3、肩颈保暖得颈椎病，那块肌肉都是僵死的，用热敷的方式，将这部分僵硬的肌肉弄活，温度提高了，肌肉弹性也就慢慢恢复了，肩颈也会变得很放松

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