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茄子吃法最新视觉报道_mac蜜桃奶茶314网页版(2024年12月全程跟踪)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

茄子吃法

茄子新吃法：低油低脂，美味又健康！茄子这样做，我能吃三碗米饭！而且不放糖不油炸，超级健康。即使是少油少盐，减肥的女生们也可以放心享用。酸酸甜甜的味道，简直让人食欲大开！准备工作首先，把茄子去皮，切成厚片。然后放入清水中，加入适量的盐和白醋，抓拌均匀后腌制10分钟。这个步骤可以让茄子更入味，还能去掉一些涩味。调制面糊接下来，把腌好的茄子从水中捞出，空干水分。然后加入两个鸡蛋、一勺玉米淀粉和一勺面粉，搅拌均匀。这样可以让茄子在煎的时候更酥脆。煎茄子电饼铛预热（如果没有电饼铛，用平底锅也可以），放入一点点油，或者不放油也行。把调好的茄子放入锅中，两面煎至金黄。这个过程大概需要几分钟，不用太久。调料汁调料汁的制作也很简单：少许盐、味精、一勺淀粉、老抽、生抽、醋和十三香少量。把这些调料混合均匀，备用。炒制热锅少量油，油开后放入葱姜蒜少量，再放入西红柿翻炒一会儿。接着加入调好的料汁，继续翻炒。最后加入青椒，熬制至浓稠。合炒把煎好的茄子放入锅中，根据口味加入少许盐，煮一小会儿。茄子本来就是熟的，所以不用煮太久。出锅最后，把煮好的茄子盛出锅，就可以享用了！真的超级好吃，比小酥肉和糖醋里脊还要美味。关键是低油低脂，吃了也不会发胖。赶紧试试这个新吃法吧，保证你会爱上它！

茄子新吃法，香脆可口，连肉都不想吃了！最近茄子吃多了，想着换点新吃法，结果发现这样做简直太绝了！连我妈都说好吃得停不下来。今天就来分享一下这个简单又美味的茄饼做法，保证你一试就爱上！所需食材淀粉面粉鸡蛋茄子肉韭菜制作步骤腌制肉馅：先把肉剁成肉末，然后加入韭菜和适量的盐、生抽，搅拌均匀后腌制一下。这个步骤很重要，能让肉馅更入味。准备茄子：茄子切成薄片，泡在水里防止氧化变黑。等肉馅腌好了，把肉馅塞进茄子里，塞得满满的。炸茄饼：锅里倒油，油热后把塞满肉馅的茄子放进锅里炸。记得两面都要炸至金黄，这样外皮才会酥脆。小贴士肉馅可以根据自己的喜好来调整，我还试过用荠菜做馅，味道也很棒！茄饼炸好后可以当零食吃，香脆解馋又解腻。真的超级好吃，姐妹们一定要试试！这道茄饼做法简单，食材也很常见。关键是味道真的绝了，连我家里的肉都不想吃了！赶紧试试吧！

「茄子新吃法」美食教程不二日食的微博视频

低油减脂版地三鲜，茄子新吃法！ 𐟍† 你有没有试过这种做法？茄子变得超级好吃，低油又健康，减脂期间也能放心吃！浓郁的酱汁包裹着土豆和茄子，香辣可口，做法还特别简单。不好吃？你来找我！食材准备茄子1个土豆1个辣椒蒜末制作步骤调制酱汁：找个小碗，加入2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、半勺老抽、半勺白糖、1勺淀粉和半碗清水，搅拌均匀。处理茄子：茄子切块，加1勺淀粉拌匀。油热后煎至金黄，装盘备用。土豆也煎至金黄，装盘。爆香蒜末：油热后放入蒜末爆香，再加入青椒翻炒。淋酱汁：将调好的酱汁淋入锅中，煮沸后放入土豆和茄子，煮至浓稠。最后一步：加入1勺辣酱，翻炒均匀，就可以出锅啦！小贴士米饭提前煮好，淋上地三鲜，拌一拌就能开吃啦！加了仲景辣酱，味道更胜一筹，又香又辣，简直让人爱不释手！尤其是无辣不欢的朋友们，这道菜简直是你们的福音！试试这个做法吧，保证你会爱上这道低油又美味的茄子地三鲜！

蒲烧茄子饭：简单又美味的茄子新吃法𐟍† 小时候，茄子总是让我有些抗拒，要么觉得油太大，要么就是有股生味。没想到，长大后，自己动手做的茄子竟然成了我的心头好！今天就来分享一个超级简单又美味的蒲烧茄子饭做法，成本不到五块钱，味道却能媲美鳗鱼饭！食材准备两个长茄子𐟍† 白芝麻葱花做法步骤蒸茄子：先把长茄子去皮，切成两到三段，放到蒸锅里蒸15分钟。这个步骤很关键，蒸好的茄子口感特别棒！调酱汁：在蒸茄子的过程中，我们来调一个美味的酱汁。两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺味淋、一勺料酒、半勺糖、一勺蜂蜜和半勺水，搅拌均匀备用。煎茄子：蒸好的茄子取出后，切成条状，然后在不粘锅中倒少许油，开始煎茄子。煎到两面金黄的时候，倒入调好的酱汁，继续煎至酱汁浓稠。出锅装盘：煎好的茄子盛出，撒上一些白芝麻和葱花，就可以开动啦！小贴士茄子一定要蒸熟再煎，这样口感才会软糯。酱汁可以根据个人口味调整，喜欢甜一点的可以多加点蜂蜜。这道蒲烧茄子饭真的超级下饭，每次做都能吃好几碗！赶紧试试吧，你一定会爱上它的！

这可能是浙江人独有的茄子吃法了吧，把茄子洗干净去头去尾，然后跟米饭一起蒸熟。然后拿出装盘，用筷子划开，也可以用手从头面撕开细条状，然后淋上酱油，麻油或者肉汤即可食用。这是我们家从小吃到大的菜，主打简单又美味。#动态连更挑战#

香煎茄盒：童年的味道，一吃就停不下来！茄子的吃法多种多样，但香煎茄盒绝对是童年的味道，吃一次就忘不掉！𐟍† 准备工作首先，我们需要准备一些调料：姜末、五香粉、料酒、生抽、适量的盐和鸡精。然后，打入一颗鸡蛋，加入少许油，搅拌均匀。𐟥š 肉馅的处理接下来，将韭菜切段，放入肉馅中，搅拌均匀。这样可以让肉馅更加鲜美。𐟥슨Œ„子的处理茄子洗净后，第一刀不要切断，第二刀切断，形成“茄盒”的形状。这样处理后的茄子更加美观，也更容易入味。𐟍† 塞肉馅将调好的肉馅塞进茄盒中间，尽量多放一些肉馅，这样煎出来的茄盒更加饱满。𐟥銨㹩⦵† 将茄盒放入面浆中，确保面浆裹得均匀。这样煎出来的茄盒外皮会更加酥脆。𐟍𓊧…Ž制在电饼铛中放入适量的油，慢慢煎茄盒。记得多次来回翻面，这样可以让茄盒受热均匀，煎至两面金黄即可。𐟔劤𚫥—美味煎好的茄盒外皮酥脆，内里鲜嫩多汁，简直是美味极了！小时候的味道，一吃就停不下来！𐟘‹ 快试试这个香煎茄盒的做法吧，保证你会爱上它！

外酥里嫩的鲜肉茄夹，茄子新吃法！ 𐟍†茄子的新吃法来啦！别再炒着吃了，试试这道外酥里嫩的鲜肉茄夹吧！荤素搭配，保证你吃了还想吃！ 𐟒•所需食材𐟒• 茄子（稍粗）2根肉末100克鸡蛋1个太太乐原味鲜特级红烧酱油10克料酒10克盐3克葱花5克淀粉20克食用油适量 𐟍‰制作步骤𐟍‰ 将肉末与蛋清、盐、料酒、葱花混合均匀。加入淀粉，继续搅拌至肉馅上浆。茄子切成0.5厘米厚的连刀块。在每片茄子中间夹上肉馅，然后在淀粉中滚一下。锅中油温五成热时，放入茄夹煎至金黄，捞出备用。锅中留少许油，加入小半碗水，倒入太太乐原味鲜特级红烧酱油。烧开后，加入水淀粉勾芡。将煎好的茄夹放入盘中，撒上葱花，淋上酱汁即可享用。 𐟍𝯸这道鲜肉茄夹外酥里嫩，酱汁浓郁，绝对是餐桌上的一道美味佳肴！快来试试吧！

茄子新吃法不二日食的微博视频

𐟍†茄子新吃法：两碗米饭停不下来！ 𐟍†茄子这样做，绝对让你狂炫两碗米饭！而且不容易炒黑哦。 𐟥쥇†备食材：茄子蒜末线椒小米辣 𐟍𓦭婪䯼š 1️⃣ 调料汁：将一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺白糖、一丢丢食盐、一勺玉米淀粉和半碗水混合均匀，备用。 2️⃣ 腌制茄子：将茄子切小块，放入碗中，加入一勺食盐腌制出水，清洗两遍尽量把水都捏干，然后加入2勺淀粉拌匀。 3️⃣ 炒茄子：少量油放入茄子，翻炒至微微焦黄，加入青红辣椒和蒜末，倒入调好的料汁，继续翻炒至浓稠即可。 𐟒ᥰ贴士：茄子加入一勺淀粉相当于多了一层保护层，不容易变色哦。这样做出来的茄子，既好吃又好看，绝对让你停不下来！

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