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酒精成瘾最新视觉报道_酒瘾有多可怕(2024年12月全程跟踪)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

酒精成瘾

我对自己的朋友们极其包容，不符合公序良俗的一些事情在我这儿大都不是事儿，唯有一件是我会认真告诉ta们“不可以，要管住自己”的，那就是嗜酒。尤其过去几年，一些看起来完全和“酗酒”二字不沾边的朋友私下也开始日常酒精消耗量上升，一开始都只是贪恋那点酒精带来的“嗨”感，慢慢就成为了习惯，从一天一杯发展到一天一瓶甚至N瓶，经常也就几个月的事儿。综合目前的实证研究依据，喝酒对身体的影响用一句话总结就是：坏处多多且没一点好处。而酒精成瘾是会永久不可逆改变大脑结构的，这种改变带来的结果就像所有的成瘾一样，就是空虚寂寞焦虑的时候大脑里的程序会自动指向酒精，且消耗酒精的阈值会不断变高：今天半杯就高兴了，下个月也许就是半瓶，酒量变好并不是什么好事儿。更长远的则是一个被损坏的大脑会对一个人的中晚年生活质量及周围人的身心健康造成诸多负面影响。对本身有心理健康挑战的人来说，酒精带来的一时之爽其实是虚幻的，就像放一场烟花：烟花结束了，满地狼藉还得收拾，甚至有可能比放烟花前更乱更难收拾。许多人说喝酒之后睡得好，这也是一个误区，事实上喝完酒之后也许入睡快，但也容易早醒与睡得浅，喝大了的第二天工作状态也会受影响。聚会喝酒这事儿在我看来就是一群人在无意识层面邀约彼此共同快速奔向死亡：这个过程相当亲密（符合喝酒行为的社交目的），但又很荒诞（仿佛大家只有通过共同自我伤害的过程才能拉近距离与确立关系）。而劝酒之类的陋习本质更是一种权力斗争过程，毫无美感可言。酒本身是一个巨大的产业，也很容易通过各种高大上抓人眼球的营销让公众失去对酒精消耗行为本身的警惕性。在我能看见的范围，无论线上还是线下，国内外对于酒精危害的宣传似乎都还不够多，尤其是对刚成年的年轻人而言，如何教会他们在喝酒问题上的“平等话语权”，甚至已经超越了酒精成瘾防治的范畴。在我的日常工作里既可以看到长期大量使用酒精的年轻人呈现出的身心损毁状态，也可以看到酒精成瘾的养育者对下一代有多么令人心碎的影响，所以会在这事儿上极其“妈味”，但凡觉察一些周围人酒精成瘾的苗头就念叨念叨。对大部分小伙伴来说，能做的是不要把“喝酒”作为一种生活方式的标志：如果你已经习惯于每天喝点酒，不喝就浑身不舒服觉得缺了点啥，那就要警醒自己别把喝酒变成习惯，以及心理问题无法通过酒精找到出路，只会走向死路。如果喝酒是一种交际砝码，那么能做的是充分思考和践行自己在酒桌上的话语权，该说不说不，该搞小动作就搞小动作，身体是自己的，不爽是别人的。当然，酒这样东西相比别的物质成瘾类媒介的确包含了更强的文化价值属性，这点也更容易让人难以彻底不喝酒，对一些人来说，那就是一种“爱好”。大家如果想了解更多如何偶尔小酌但不成瘾的信息，可以用“safe drinking”为关键词查看各种科普小贴士。如果你自己或家人已经疑似有这方面的长期困扰，推荐“上海物质成瘾诊疗中心”，那是宛平路600号旗下的专门搞成瘾问题的团队。

警惕酒精成瘾的四大信号！ 𐟚蠤𝠦˜縷榳覄到身边有人每天都在喝酒？这可能是一个危险的信号！酒精成瘾是一个严重的问题，今天我们来聊聊酒精成瘾的四种表现，希望能引起你的重视。𐟚芊𐟍𗠩斥…ˆ，频繁的饮酒渴望是一个明显的迹象。无论是在白天还是夜晚，无论是在工作还是休息，只要一有空，他们就会想要喝酒。这种强烈的渴望超出了正常社交活动的范围。只要稍微减少饮酒量，他们就会感到焦虑和不安。𐟍𗊊𐟒” 其次，逐渐增加饮酒量也是一个危险信号。最初，少量的酒精就能让他们感到快乐和放松，但随着时间推移，他们需要越来越多的酒精才能达到相同的效果。如果你发现身边的人每次都要喝更多的酒才能满足自己，那么他们可能已经陷入了酒精成瘾的泥沼。𐟒” 𐟘𐠦�䖯𜌦ˆ’断症状也是一个重要的提示。当一个人试图停止或减少饮酒时，他们会出现不适感、焦虑、抑郁、失眠等身体和心理上的反应。这些戒断症状可能会导致他们无法控制自己，再次回到喝酒的循环中。𐟘𐊊𐟌Ÿ 最后，对生活其他方面失去兴趣也是一个常见的表现。由于过度依赖酒精，他们开始忽视工作、家庭和个人爱好，并且对与喜欢的事物产生淡漠情绪。这种行为变化可能会影响到他们与亲友之间的关系，并且逐渐导致孤立和内心空虚感。𐟌Ÿ 𐟌ˆ 如果你或者你的家人已经喝酒上瘾了，请记住不要轻易放弃他。 𐟍𗠧ˆ𑥖酒和酒精依赖症是有区别的。

改变的难处：倒退也是进步的一部分 𐟌𑊦”𙥏˜是一件不容易的事情，尤其是在面对一些重大的触发事件（比如酒精成瘾或复杂的人际关系）时，我们往往会不由自主地回到旧习惯。虽然不是每个人都会经历倒退期，但它确实是改变过程中的一个阶段。每个人的改变路径都是独特的，生活中也会遇到各种不同的情境。在倒退期，最重要的是要记住：倒退可能是改变的一部分，但重新开始也同样重要。一项研究发现，在那些经历倒退的人中，有15%的人回到了萌芽期，而多达85%的人则进入了思考期（Prochaska, Norcross和DiClemente，2013年）。这意味着，如果人们陷入了过去的消极信念、行为和反应模式，他们往往会重新开始考虑改变，并重新开始改变的过程。所以，不要因为倒退而感到沮丧，它只是改变过程中的一个阶段。记住，重新开始是进步的一部分，而进步往往需要时间和努力。

我对自己的朋友们极其包容，不符合公序良俗的一些事情在我这儿大都不是事儿，唯有一件是我会认真告诉ta们“不可以，要管住自己”的，那就是嗜酒。尤其过去几年，一些看起来完全和“酗酒”二字不沾边的朋友私下也开始日常酒精消耗量上升，一开始都只是贪恋那点酒精带来的“嗨”感，慢慢就成为了习惯， ...

她不是“浪荡”，她是得了性成瘾！到底什么是性成瘾？患者自白。“医生，我是不是天生就坏？我是不是天生就是个不知廉耻的女人？”陈女士低着头，声音轻得几乎听不见，但那双紧攥着衣角的手，却泄露了她内心的挣扎。坐在对面的心理医生没有急于回答，只是耐心地看着她，等她继续说下去。“我控制不住自己。”陈女士的语速突然加快，像是憋了太久的情绪终于找到了出口，“我明知道有丈夫、有孩子，可我就是忍不住去找别的男人，甚至是陌生人。我不是不爱他们，但我没办法控制这种欲望。我觉得……我是不是疯了？！”如果你是陈女士的家人，会怎么想？如果你是她的朋友，会怎么看待她？大多数人可能会用简单粗暴的标签给她贴上“放荡不羁”或“道德败坏”。可事实真的如此吗？当陈女士来到医生面前，才终于有人告诉她：这并不是她的“选择”，而是一种病，一种叫“性成瘾”的心理疾病。医学上将性成瘾归类为一种“行为成瘾”，与酒精成瘾、赌博成瘾等类似。研究表明，性成瘾患者的大脑中，控制奖赏和冲动的区域会出现异常活动。简单来说，他们的大脑会“奖励”这种过度的性行为，产生短暂的快感，但在快感过后，随之而来的却是巨大的空虚和痛苦。医学上将性成瘾归类为一种“行为成瘾”，与酒精成瘾、赌博成瘾等类似。研究表明，性成瘾患者的大脑中，控制奖赏和冲动的区域会出现异常活动。简单来说，他们的大脑会“奖励”这种过度的性行为，产生短暂的快感，但在快感过后，随之而来的却是巨大的空虚和痛苦。

警惕！可能是精神疾病的5种嗜好！日常生活中的一些嗜好，看似正常，但如果过度，可能是精神疾病的征兆，千万要当心。【1】暴饮暴食或过度节食有些人无法控制自己的食欲，即使不饿也喜欢暴饮暴食，但是吃完又会产生罪恶感和自责感；而有些人正相反，他们由于过度节食而发展为“厌食症”，这两种行为在精神科临床上都属于“进食障碍”。【2】疯狂购物有些人疯狂吃东西，而另一些人则疯狂购物，即使已经花光了所有的钱，还是忍不住消费的冲动，这种“购物狂”的行为可能是患有强迫症。【3】酗酒有些人每天不喝酒就会感到浑身不舒服，坐立难安，甚至出现多汗、心跳加速等症状，如果出现这种症状，说明你可能已经患上了“酒精成瘾”，需要及早干预。【4】沉溺于游戏中长时间沉溺于游戏世界，不想学习、工作和人际交往，作息混乱、情绪波动大，甚至出现攻击性的言语和行为。这说明你可能患上了“游戏成瘾”这一精神疾病。【5】脑子里装满了x行为有些人可能过度沉溺于x行为中无法自拔，在医学上被称为“X瘾症”。上述5种情况，如果偶尔为之，并不会产生大的影响，但是如果形成日常习惯，甚至影响正常生活，那就得引起足够重视了。建议尽早寻求专业的帮助。我是精神科医生康玉春，每天分享精神心理健康知识，希望能够帮助更多患者在治疗的道路上少走弯路，早日摆脱疾病困扰。 #精神科# #健康科普# #心理健康#

失眠重灾区：饮酒助眠不可取，万分小心酒精依赖！随着社会压力逐渐增加，越来越多的朋友备受失眠的困扰，门诊经常有长期失眠的患者问我：“主任，他们说饮酒可以助眠，这个方法靠谱吗？” 这其实是一个危险的误区。当酒精进入体内，初期可能会让人产生困倦之感，让紧张的神经得以放松，大脑的兴奋度也似乎被降低。人们在这种看似“安宁”的假象中，以为找到了通往梦乡的捷径。经常饮酒助眠时间只会导致对酒精的耐受性增加，发展为酒精成瘾。患者工作能力下降，可能导致失业，家庭经济受到影响。 ①患者常因饮酒问题和家人发生争吵甚至肢体冲突，矛盾不断，无法正常生活。 ②患者常偷酒、藏酒，醉酒后多次跌倒摔伤或是冲动伤人。 ③酒精依赖患者常伴随抑郁、焦虑情绪，不及时治疗可能发生自杀自伤行为。大家可能觉得戒酒是一件很容易的事情，不喝了不就得了。但是酒精依赖是一种容易反复复发的疾病，且自行戒酒可能出现糊里糊涂不认识人，出现幻觉、妄想，甚至发生癫痫。但不建议患者自行戒酒，请一定寻找专业人员的帮助，进行专业且系统的治疗！我是赵振海，希望大家能通过我的知识分享，能给你带来一些启示和帮助，做到正规干预，尽早康复！#失眠# #酒精依赖# #喝酒成瘾的危害有多严重#

戒酒日记：酒精成瘾的真相与挑战开启一篇新的日记系列，记录我的戒酒之旅。之前戒烟的经历让我明白，决心和毅力是成功的关键。然而，这次我选择戒酒，是因为我深切感受到了酒精对身体的危害，而且现在戒酒还不算晚。 𐟍𗠩…’精成瘾的迹象：十年前，我喝酒不容易醉，即使醉了第二天也不会有太严重的宿醉反应。十年前，我觉得各种酒都OK，喜欢微醺的感觉和喝多了后的兴奋。但那时我不会主动想喝酒。虽然一直没查出肝有问题，但最近一次体检显示转氨酶指标开始上升。最近，我感到疲惫、口苦，舌苔厚而发白。喝酒后容易腹泻。中医把脉后告诉我，这些症状与酒精过量和肝损伤有关。 𐟔 酒精成瘾的认知： 2020年，德国36位成瘾学专家在《前沿精神病学杂志》上发表论文，指出酒精与海洛因、可卡因属于同一级别的成瘾药物。酒精在人体内代谢过程中会产生乙醛，这是一种神经毒素，会引起兴奋，但也会破坏细胞中的DNA，并引发全身炎症。身体需要消耗大量能量和营养物质来修复这些损伤，导致疲劳。酒精是一种高热量饮料，每克酒精大约含有7卡路里，而每克普通碳水化合物只含有4卡路里。酒精的热量比碳水化合物更为浓缩，一碗米饭含有220卡，一杯啤酒是150卡，相当于大半碗米饭。一小盅60度的白酒，也相当于大半碗米饭。度数越高热量越高。往往年纪大了才会上瘾。酒精成瘾的速度比较慢，就像温水煮青蛙一样。年轻人酗酒或酒精成瘾的情况相对较少，但到了一定年龄，身体机能下降后，酒精的作用突然占据主动，让人成瘾。 𐟛 ️ 戒酒的计划：借鉴戒烟的尼古丁替代疗法，医院有相应的药物可以减缓依赖症状。告诉身边的人我要戒酒，让他们监督我。通过运动或其他方式替代喝酒的冲动，抑制无聊时想要喝酒的欲望。未完待续，我会继续更新，记录我的戒酒过程和心得。

上海青少年心理咨询中心：专业护航孩子成长 𐟏ᠨ𐈥🃦—𖩗𔯼Œ我们承诺每一位来访者的安全和隐私，我们的咨询师提供一对一的专业疏导，确保个人数据得到妥善保护。 𐟌ˆ 我们的团队拥有十余位经验丰富的青少年心理咨询师，他们持有国家认可的证书，专注于青少年心理问题。 𐟌𑠦ˆ‘们专注于解决青少年及成人焦虑、抑郁、厌学、失眠、网络成瘾和酒精成瘾等问题。 𐟌Ÿ 我们采用多种科学验证的心理治疗方法，包括人际关系疗法、认知行为疗法、辩证行为疗法、家庭疗法、音乐疗法、沙盘疗法、OH卡疗法、运动疗法、言语疗法和作业疗法等，为青少年提供全面的心理支持。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栩’少年时期是人生中变化最剧烈的阶段，心理问题也随之而来。这些问题需要及时关注和解决，否则可能对孩子的健康成长造成负面影响。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥悦žœ您发现孩子有心理问题，而自己无法提供足够的帮助，我们建议您及时寻求专业的心理咨询。

「brainnews超话」「健康登顶计划」 Cell：陆伟团队揭示酒精在大脑中作用的新机制来源：brainnews 北京时间2024年10月1日晚, Cell杂志在线发表美国国立卫生研究院国家神经疾病与中风研究所（NINDS）陆伟课题组的最新研究论文, 题为“TMEM132B-GABAA受体复合物调控酒精在大脑中的作用”。该研究发现一个新的单跨膜蛋白TMEM132B，其能结合GABAA受体并增强酒精对GABAA受体的正变构效应，进而调节和酒精相关的行为。这项研究进一步丰富了该团队对于GABAA受体的系列开创性研究，为酒精行为效应的分子机制提供了新的视角，并为临床治疗酒精成瘾以及新药研发提供了新的理论指导。

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