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立定跳远怎么跳在线播放_立定跳远最佳训练方法(2024年11月免费观看)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

立定跳远怎么跳

大学体测，为何让我重温噩梦？𐟘㊦ˆ‘不该轻信那些关于体测的传言。所谓的体测不过关，是因为50米短跑要跑8、9秒，立定跳远要跳1米5以上，800米长跑却能轻松应对。然而，当我真正站在跑道上时，却发现事情并不简单。腿软、肚子难受，最终还跑了个不及格。我真的不明白，为什么就连大学的体测也要让我重温从小就有的阴影（我从小学到初中都是跑得最慢的那个，不论是50米还是800米，因此也遭到过同学的笑话）。我并不是那种嫉妒心强的人，我知道每个人的身体素质不同，有的人能轻松跑完800米不带喘气，而有的人跑完800米就累得半死。我只是不知道如何摆脱这种阴影。难道我真的不适合运动吗？𐟘　

我记得去年立定跳远还能跳127 Cm来着……

真岁数大了，立定跳远才跳1.62

一米七几的人立定跳远跳了一米四。

这么远…以前是怎么跳3米1的#体测##大学生体测##立定跳远#

人不想写论文的时候在干嘛：在感慨16岁的旺顺立定跳远快三米，而我16岁体育不及格

我去我立定跳远跳1米3

幼儿园中班体育游戏《小袋鼠跳过小河》 𐟎𔻥Š觛‡：学习小袋鼠进行双脚立定跳远，掌握动作要领。能双脚跳过不同宽度和高度的“小河”，防止掉入“小河”。在模仿小袋鼠的游戏中体验快乐。 𐟏‹️‍♂️ 活动准备：椅子4组、“小河”4组、篮子两个、果子若干、音乐。 𐟕𐯸 活动过程：趣味热身，活动身体各部位。播放音乐，袋鼠宝宝随袋鼠妈妈去草地活动，一起做热身律动。引导幼儿探索袋鼠跳，掌握双脚立定跳的动作要领。引导幼儿说一说，袋鼠是怎样跳的？请个别幼儿示范，并请幼儿观察是怎么跳的。教师示范讲解双脚立定跳远的动作要领。引导幼儿练习双脚立定跳远，掌握动作要领。进入游戏情景，能双脚向前行进跳，跳过障碍物，发展动作的协调性。情景导入：电闪雷鸣后，河水上涨，流出了两条小河，阻挡了我们采摘果子的路，如何通过“小河”捡到果子并不掉到河里？引导幼儿探索如何过“小河”并请幼儿示范。组织幼儿游戏，双脚行进跳，跳过“小河”取得果子返回。增加难度，提高“小河”高度，让幼儿安全跳过“小河”。进一步增加难度，加宽“小河”宽度，幼儿安全跳过“小河”。放松活动。带领幼儿体验游戏的快乐。随音乐放松走出活动室。通过这个体育游戏，孩子们可以在有趣的情境中锻炼他们的跳跃能力，同时享受游戏的乐趣。

哎对我今天早上立定跳远跳了一米八我已经不是之前那个只能跳一米五的我了[喵喵][喵喵]

真受不了了一想到当时在学校立定跳远跳的还没我身高高我就生气[doge][费解]