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百马最新娱乐体验_最准一特马(2024年12月深度解析)

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「京九晚报」【加起来214岁,共完成518个全程马拉松 三名“铁老头”跑出精彩人生】11月3日,2024张家界马拉松鸣枪开跑,吸引了来自全国30多个省(自治区、直辖市)及美国、希腊、肯尼亚等14个国家和地区的1.2万名马拉松爱好者参加。我市两位马拉松爱好者——侯学融、张岩受到组织方邀请,以特邀选手身份与其他选手一起从贺龙体育馆出发,穿越张家界市区,途经鸬鹚湾大桥、澧水河、七十二奇楼、张家界文化旅游创意产业园、武陵山大道、百丈峡等地标美景,最终抵达世界自然遗产地——武陵源,全程42.195公里。   11月5日,二人完赛后顺利归来,他们的好朋友白建平激动地前来迎接。除了马拉松爱好者,他们三人还有两个共同的身份,第一个是退役老兵,第二个是“百马跑者”。在商丘跑友圈,他们被其他人亲切地称为“铁老头”。目前,侯学融共完成全程马拉松163场,张岩完成188场,白建平完成167场。他们用毅力与坚持,跑出了风采,跑出了名气,也跑出了自己的精彩人生。   1 一个地级市 三个“百马跑者”   据统计,2023年全国全马跑者为29.32万人,占全国人口的万分之二,而“百马跑者”称号是由中国探险协会百马跑者分会授予的,需要会员必须完成100场以上的全程马拉松。中国探险协会百马跑者分会入会门槛极高,有“百马名人堂”的美誉。目前,会员基本覆盖全国各省(自治区、直辖市),会员平均年龄57岁。目前百马跑者分会会员有173人,在中国293个地级市中,平均1.69个地级市才有一位“百马跑者”,河南省一共有六人,而商丘就有张岩、白建平、侯学融三人。同时,他们三人也是百马跑者分会的首批创始会员。国庆节前夕,三人先后收到该分会寄来的“百马王子”小金人,这一消息振奋了商丘跑友圈,不少人纷纷前来祝贺。   “我出生于1947年,张岩和白建平都比我小10岁。我们今年的生日都已经过了,所以现在我算78岁了,他俩68岁。在173名‘百马跑者’中,我是年龄最大的,到外地参加比赛时经常接受采访,好多人都认识我。”侯学融自豪地告诉记者。据侯学融和张岩介绍,这次在张家界参加的马拉松比与平地不同,赛道两旁奇峰耸立,参赛者每一步都仿佛置身于仙境之中。但在享受运动乐趣的同时,起伏不平的山路也给了他们带来了很大的阻碍。张岩在比赛一周前左小腿肌肉拉伤,带伤“上阵”的他跑了25公里后遇到了7公里的连续上坡,腿都要抽筋了,但他说,不能给商丘丢人,还是坚持着跑完了全程。而侯学融别看年纪更大,但他身体素质非常棒,顺利完成比赛不说,回到商丘依然神采奕奕,下火车后还在市区骑行了14公里,又去运河游了泳。“我去北京开会了,没参加这次比赛,感觉非常遗憾。下次再有机会我肯定不会错过,要和两位老伙伴一起继续展示商丘人爱运动的良好形象。”白建平说。   2 持之以恒 他们在跑步中受益匪浅   为什么会热衷于参加马拉松比赛呢?张岩、白建平、侯学融告诉记者,每一个梦想、每一件想做的事,都需要体力和健康去支撑,所以长期运动的人,更有能力把控自己的人生。经过连续多年的运动,他们三人从运动中得到了健康,更收获了快乐与成就感。   侯学融曾当过工人,当过兵,退役后到商丘汽车运输公司工作。2007年退休后,他开始了后半生的“工作”,即跑马拉松、游泳及参加社会公益活动,还加入了商丘市水上义务救援队。2007年5月6日,侯学融参加了人生中的第一个马拉松——郑开国际马拉松,从此一发而不可收拾,他跑步的兴趣越来越高。特别是2010年9月11日和2018年11月11日,在海拔3600多米的拉萨,他克服了高原反应,以64岁和72岁的高龄,用惊人的毅力完成了两次半程马拉松挑战赛。参加比赛多了,每次赛后他都会用笔记本记录参赛手账,从时间、赛事名称,到里程、成绩等,足足用了6个笔记本,跑步历史被牢牢地记在了本子上。现在,他依然坚持每天早上5点起床,跑15公里后去河里游泳,然后再回家吃饭。   白建平年轻时就喜欢运动,2007年又爱上了跑步,与侯学融熟悉后,二人开始相约一起跑马拉松。为了做好准备工作,白建平每天进行系统训练。刚开始,他平均每天跑5至8公里,后来逐渐增加,半年之后,他跑步的里程增加到了每天40公里。   2011年1月2日,白建平参加了厦门国际马拉松。“这是我第一次跑马拉松,没有经验,跑了半程之后,因发力过猛,我的腿抽筋了,疼得不得了。但我下定决心,就是爬我也要爬到终点!”白建平说,最终,他用了4小时48分完成了这次比赛。从那以后,他一发而不可收拾。2011年,白建平跑了5场马拉松,第二年又跑了8场马拉松……2016年5月,白建平用时1小时46分28秒跑了济南森林公园半程马拉松,这也是他的第100场马拉松。13年的时间,白建平跑过厦门、大连、北京、上海的“四大马拉松”,总共参加过全国100多个城市的马拉松赛事。   张岩曾在部队服役近6年,这段军旅生涯不仅锻炼了他坚韧不拔的意志,也为他后来投身于马拉松运动打下了坚实的基础。从2012年至今,他全程加半程马拉松共跑了216场,耗资20多万元,收获200多枚奖牌。最多的一年跑了41场比赛,一个月最多甚至跑了8场。这不仅仅是对身体的极限挑战,更是对意志力的极大考验。在这漫长的跑程中,张岩不仅跑遍了全国150多个城市,累计行程更是达到了惊人的1万公里。2017年他成为“医师跑者”,还挽救了4名跑友的生命。   通过跑马拉松,侯学融、白建平、张岩收获了健康。侯学融一年四季连感冒都很少得。即便是三九寒冬,他也只需要在外裤里面穿一件秋裤,更是可以跳进冰冷的水中练习冬泳;而白建平觉得现在的身体状态比他30多岁时还要好;张岩以前患有心脏病、气管炎,还因为脾虚导致手脚冰凉、早上拉肚子,自从坚持跑步后,他的这些症状都消失了。   商丘有深厚的参加马拉松比赛的基础,参与人数多、热情高、成绩好。让他们印象深刻的是2013年郑开国际马拉松,从商丘去参加的跑友坐满了3节火车车厢。他们还说,多年来,《京九晚报》多次宣传他们及其他跑友的事迹,带动了更多人参与运动,营造了浓厚的人人爱运动的氛围。   人生就是一场马拉松,这么多年通过参加马拉松,侯学融、白建平、张岩这三个“铁老头”收获了健康的身体,增加了生活的乐趣,也通过到各个城市比赛的机会,饱览了祖国的美好山川,感受了祖国的发展变化。他们希望老年朋友都能找到自己的兴趣爱好,加入到锻炼身体的队伍中来。“早锻炼,早受益;宁愿受锻炼的苦,不愿受疾病的苦;一人锻炼,全家受益。”这是他们对大家的忠告。 文\图 本报融媒体记者 戚丹青 图一:侯学融 图二:白建平 图三:张岩

古风折扇合集:仙女们的必备神器 嘿,亲爱的姐妹们!今天我要给大家分享一些超级好看、颜值超高的古风折扇合集。每一款都仙气飘飘,绝对是仙女的必备神器! 𐟌Ÿ 百马居 这款折扇的设计灵感来自古代马匹,线条流畅,马匹的形象栩栩如生。 𐟌™ 月亮扇 月亮湾的这款月亮扇,灵感来自月亮,简洁而优雅,仿佛月亮的倒影。 𐟌𘠦™寧Ž兴崩门 这款折扇以景城为背景,设计风格独特,仿佛带你穿越回古代。 𐟌🠨‚–亮崩肖亮湾 这款折扇以肖亮湾为灵感,线条简洁,给人一种清新的感觉。 𐟓œ 墨制 这款折扇采用墨制工艺,质感十足,古色古香。 𐟌𚠧™𝩸Ÿ居 白鸟居的这款折扇,灵感来自白鸟,简洁而优雅,仿佛白鸟的羽毛。 𐟌ˆ 京城六扇门 京城六扇门的这款折扇,设计风格独特,仿佛带你穿越回古代。 𐟌™ 未来罗工艺 未来罗工艺的这款折扇,线条流畅,给人一种未来感。 𐟌🠨‚–亮肖 肖亮肖的这款折扇,灵感来自肖亮,简洁而优雅。 𐟌𘠦œ覜襤•工艺扇 木木夕工艺扇的这款折扇,设计风格独特,给人一种古朴的感觉。 𐟌𚠨Š𗥢襈𖦉‡ 芷墨制扇的这款折扇,采用墨制工艺,质感十足。 𐟌ˆ 景兴篇门 景兴篇门的这款折扇,设计风格独特,仿佛带你穿越回古代。 𐟌™ 未采罗工艺 未采罗工艺的这款折扇,线条流畅,给人一种未来感。 𐟌🠦œꦜ殺‘工艺 未术少工艺的这款折扇,灵感来自未来,简洁而优雅。 𐟌𘠨‚–亮肖 肖亮肖的这款折扇,设计风格独特,给人一种古朴的感觉。 𐟌𚠥⨥ˆ𖧯‡ 墨制篇的这款折扇,采用墨制工艺,质感十足。 𐟌ˆ 罗艺 罗艺的这款折扇,设计风格独特,仿佛带你穿越回古代。 𐟌™ 背生活 背生活的这款折扇,线条流畅,给人一种未来感。 𐟌🠥𐑨‰𚊥𐑨‰𚧚„这款折扇,灵感来自未来,简洁而优雅。 𐟌𘠥…𐥢襈𖦉‡ 兰墨制扇的这款折扇,设计风格独特,给人一种古朴的感觉。 𐟌𚠦�⨥ˆ𖥴銦�⨥ˆ𖥴駚„这款折扇,采用墨制工艺,质感十足。 希望这些古风折扇能给大家带来一些灵感,找到最适合自己的那一款!

太搞笑了!我兄弟一上来就把前两句读成“想在山百马亩田,种花种学种秋果”,念完还一顿的输出:“这咋感觉读不通顺啊!字没错啊!”我再旁边一直偷笑,就这水平,没点眼力劲儿,真的也没谁了… 他平时就喜欢研究诗词文字之类的,别看他是理科男,但内心总有一个文学作家的梦。兴趣是一回事,现实总是啪啪打脸,认字老是猜错,就跟猜谜语似的,运气好就能猜对,运气不好就犯迷糊。不过看他兴趣盎然的样子,也不好打击他。把“间”字看成“百”,把“有”字看成“马”,还有那个“闲”字他也不知道是草书字体。 咱平台上有没有熟读诗书或者有书法基础的前辈朋友们呢,给指点指点迷津呗!#一起来过万圣节# #我要上热门#

撒马尔罕壁画:唐朝与中亚的交融 𐟏›️ 撒马尔罕的“大使厅”位于古城北部宫殿区的一栋私人住宅内,是一间11米见方的正方形房间。房间的四壁绘有壁画,内容描绘了各国大使以及康国宫廷生活,因此得名“大使厅”。 𐟓œ 658年,唐朝彻底击败突厥可汗阿史那贺鲁,将粟特九姓国并入大唐版图,称为“康居都督府”。国王拂呼缦(Varkhuman)作为康国君长(即康居都督府),其名字出现在撒马尔罕大使厅西墙的题记上,作为宴会使者画面的一部分。 𐟖𜯸 北壁的武则天泛舟图是一幅“中西合璧”的画作。画中众女所梳的双环望仙髻为典型唐代女子发饰,而舟首的鹰嘴狮身兽为中亚传说中的格里芬形象。舟下荷花亭亭,鸳鸯依偎,反映出沙漠中的绿洲民族将心有所向的“水”与唐帝国相联系。 𐟏𙠥Œ—壁之上唐高宗头戴幞头,身着唐装,手持长枪,跃马刺豹。狩猎猛兽是中亚、伊朗等波斯文化地区的主题,国王往往被描绘成高大威猛的形象,以弓箭、利剑、标枪等武器战胜豹子、狮子等猛兽,宣扬力量与权力。 𐟐Ž 北壁壁画与《百马图》共同描绘了马夫与马共浴水中的欢乐场景。中亚千年流行以马为水神的风俗,新年时在河中沐马以资庆祝。当时的撒马尔罕画家很可能见过图卷,并将摹本带回本土。 𐟌 法国著名考古学家葛乐耐在《驶向撒马尔罕的金色旅程》中分析:这四面墙是一个整体,反映的是粟特国王拂呼缦在位期间中亚的政治格局:墙上的突厥、唐朝、印度,都是给粟特带来深刻影响的丝路大国。 𐟎蠥—墙为粟特王新年出行祭祖图,东墙为印度大神克里希纳的童年史诗,西墙为突厥武士和各国使臣大朝会,北墙为唐高宗猎豹和武则天泛舟。 𐟓š 这一壁画情况与唐代杜佑《通典》对“何国”的记载高度一致:“(何国)国城楼北壁绘华夏天子,西壁则画波斯、拂林诸国王,东壁则画突厥、婆罗门诸国王”。同时,《新唐书ⷨ忥ŸŸ下》记载:“北绘中华古帝,东突厥、婆罗门,西波斯、拂林等诸王”。 𐟏𐠤𙋦‰€以绘制唐高宗与武则天的形象,应当与拂呼缦被授予康居都督府都督,得到大唐庇护有关。在《唐会要》的记载中,“显庆三年,高宗遣果毅、董寄生列其(康国)所居城为康居都督府,仍以其王拂呼绶为都督。”,可以看到当时粟特与唐帝国之间的隶属关系。这种政治交往一直持续着,从壁画所属的670年左右直到50年后的大唐开元年间。

探秘十万大山:南屏乡的隐秘梯田与瀑布 如果你对十万大山的神秘色彩感兴趣,那么南屏瑶族乡绝对是一个值得一游的地方。虽然这里没有像薯良岭那样的名气,但每年的秋季,南屏乡的百马梯田却美得让人心醉。这里的梯田面积广阔,金色一片,绝对不输龙胜梯田的美景,而且最重要的是,这里不需要门票! 沿途的风景也是一大亮点。清澈的溪流和隐秘在山中的壮丽瀑布——登鸟瀑布,都值得你一探究竟。据说瀑布太高,除非变成鸟,否则很难攀登上去,这也为这片土地增添了不少神秘色彩。 想要到达这里,可以先到上思县城,然后从上思导航至南屏乡的百马屯。一路上,你会看到许多美丽的风景,绝对让你流连忘返。

下雨的句子一年级小朋友必学 1. 暴雨哗哗下, 我们听见雨声大 2. 毛毛细雨飘, 像蚕吐银丝 3. 小雨点绵绵而落, 轻抚了绿叶红花 4. 雨滴轻落, 左一滴, 右一滴地跳跃着 5. 雨滴在瓦片上跳舞, 叮叮当当作响, 好似在唱歌 6. 雨下得又大又急, 瓦片上的声响像百马奔腾, 好壮观 7. 雨珠滑落后, 树叶花儿如换新装, 小草却无辜沾泥 8. 你站在窗边, 望着雨珠滴落, 叶尖轻颤似琴弦 9. 小草给雨水冲刷得青翠欲滴, 空气带着清新湿润的气息 10. 烦恼已随雨远去, 迎接雨后的清新吧 11. 雨儿施展魔法, 变幻出烟雨蒙蒙的美景 12. 雨滴在荷叶上舞蹈, 犹如溜冰者在展现技巧 13. 雨滴轻敲, 如琴弦轻拨, 似天籁之音 14. 天空说, 雨滴舞, 心却晴, 这便是自然 15. 小雨滴呀, 天天来访, 带着天空的秘密 16. 小伞下藏着故事, 雨过天晴, 换了新模样

「要你健康超话」【71岁百马大叔再次站上北马赛场 此前已完成超150场马拉松】11月3日,北京。71岁“百马大叔”田同生再次站上北马赛场,此前他已完成超150场马拉松。虽最后一批完赛,但起跑那刻他已经赢了比赛。“坚持这条路上,年龄只是数字罢了”!章搏言的微博视频

无法解释的玄学规律,请狠狠记住: 1.送人坐飞机,不要说“一路顺风”。 2.日子过得特别顺,不要轻易换车换房。 3.出院时,不要和医生说“再见”。 1.管好自己的下半身,有莫大好处。 2.好汉不吃眼前亏,好鸟不钻刺笆林。 3.喝酒看牌子是富人,喝酒看度数是穷人。 4.印堂与肤同,做事行顺风 5.脑子不怕用,身体不怕动 6.姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨 7.去退休的老领导家拜访,带礼物时,不要带钟表! 8.所有伤害你的人都是故意的,因为伤害你之前他们已经权衡过利弊。 9.吃过的馍馍不香,嚼过的甘蔗不甜 10.与对方交流千万别打断人家,一定听对方讲完你再说 11.多和关系户来往,人家有的是关系,那样才可以靠他们关系上位 12.骗子会讲经,小偷目光敏锐; 13.与长辈一起吃饭,长辈还没动筷子,晚辈不可以先吃。 14.两眼盯着左右手,看你拱手不拱手。 15.别在人群里夸夸其谈,越是人多的时候,越要沉默 16.富贵定言要依分,贫穷不必枉思量。 17.粗饭养人,粗活益身 18.不向儿女要钱,和儿女分开住。 19.利益到位,陌生人就是朋友,利益消失,朋友就陌生人。 20.一家养女百家求,一马不行百马忧。 21.交浅不必言深,逢人不必自述 22.去朋友城市旅游,不先告诉朋友,等玩完以后才能和朋友打个招呼。 23.受宠若惊,闻过则喜 24.百人百条心,千人千个样 25.兄弟姐妹,最好不要做邻居 26.别人自嘲自己,听听就好,别傻乎乎的去附和。 27.想法越单纯的人,越容易快乐。 28.掌握上千种招数,不如精通一招。 29.马行无力皆因瘦,人不风流只因穷 30.嘴巴甜的人,尽量不要深交。 31.癞毒汉走三县,巧媳妇锅台转 32.黄河之水天上来,滋润大地泽四方 33.不能在桥头小便。 34.快马不用鞭催,响鼓无须重槌 35.清官难断家务事,老包难断两口子。 36.三更莫贪色,半夜莫吃食。 37.滴水穿石,非一日之功;冰冻三尺,非一日之寒 38.不在外面的厕所说话,就怕隔墙有耳。 39.儿孙满堂,老来凄凉;养儿防老,只是空谈 40.旧的不去,新的不来 41.懂得断舍离,该扔的扔,该忘的忘,别总活在过去,宽恕别人放过自己。 42.当面银子对面钱,算盘珠上不让人 43.女人坐月子时,除老公外,房间不能进男人。 44.不疼你的人,不要去找。 45.当身体不舒服时,就要多睡觉,当精神不舒服时,就要多看书。觉得精神不舒服的时候就,就按耐住自己静下心来,看看书,真的很管用。 46.在外给家人报喜不报忧,哪怕视频聊天也要表现出非常轻松的样子。 47.苦尽甘来时,再说来时路 48.宁可荤口念佛,不可素口骂人。 49.玩笑,要尽量少开,有很多人根本接受不了别人的玩笑话 50.燕子窝垫草多,雨水多#我要上热门#

江阴飞马水城亲子游:两天一夜全攻略 𐟚— 交通:从上海自驾出发,大约2小时车程,高速下来就能到达,非常方便。 𐟏  住宿:我们选择了飞马水城酒店,性价比超高,380元的价格享受了套房待遇,客厅、房间和厕所都很大,非常值得。由于是新开业,有点味道,建议介意的小伙伴们过段时间再来。 𐟍𓠩䐩宯𜚩…’店楼下就是商场,餐厅选择丰富,有火锅、意面披萨、韩式烤肉和小吃等。餐厅基本都有湖景位,价格合理,口味有待提高。午餐我们选择了意式餐厅,花费393元。晚餐在桃花岛(饭店名),味道不错,花费640元,室外位置还能观赏到喷泉。 𐟑› 购物:奥特莱斯有很多品牌还未入驻,超市和服饰都有。 ⛩ 门票:入园免费。 ❤️ 马文化博物馆:门票100元/人(全天),强烈推荐观看。 𐟧ᠩ鬨𝦨炥…‰巡游:门票50元/人(全天)。 𐟒› 马术训练参观:门票50元/人(20:20)。 𐟒š 游客骑马体验:门票100元/人(全天)。 𐟒™ 海澜美术馆:免费(全天)。 𐟒œ 音乐喷泉:免费(19:00),非常震撼,一定要观看。 𐟖䠥›�𚧙𞩩쥷ᦸ𘯼š免费(周日19:30)。 𐟒š 盛装舞步马术表演:票价650-3600元/人(周六20:00),非常精彩的表演。 ❣️ 亮点:马文化博物馆1F展示了47匹世界各地的名贵马种,都是活的,据说每匹价值7位数以上,每天吃的饲料要百元,专人伺候擦脸洗澡梳头发,感觉还有发型师的存在。园区里有四百多匹马,不过不看演出基本看不到那么多马儿,它们都在自己寝室休息或者训练,为每周一次的“盛装舞步”做准备。“盛装舞步”是世界上马术表演阵势最大的演出,一百多匹马参与其中,有一骑手驾驭四匹马的表演,周六来的小伙伴们一定不要错过。 第二天我们带朱古力去坐了马车,没什么人,不用排队,游园一圈大约15分钟。起初我们担心马儿会不会很累,工作人员说这对它们来说是小意思,而且每两小时会休息换班,它们在这里生活得很好。感觉这些马儿很乖巧,据说这些拉马车的马都是退役下来的,之前是参加马术表演的,现在年纪大了就来拉马车了。此行非常值得𐟑𐟏𛯼

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