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金圣荣是谁最新进展_金圣荣是心理专家吗(2024年11月教程归档)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

金圣荣是谁

《非暴力沟通》4步法：改变沟通方式的秘诀最近读了金圣荣老师版本的《非暴力沟通》，真是受益匪浅。书中的核心内容就是那四个关键的沟通步骤，每个步骤都值得我们深入思考和实践。下面我来分享一下我的读后感想和一些个人体会。观察：保持客观，不评论 𐟕𕯸‍♂️ 首先，观察是第一步，也是最重要的一步。我们要学会不带任何情绪和判断地观察。很多人，包括我自己，经常会直接下判断，比如“他总是迟到”或者“她总是听不进别人说话”。但实际上，我们应该用数据来描述，比如“这个星期他迟到了3次”或者“她讲话时语速非常快，不给其他人回应的气口”。这样，我们才能更客观地了解事情的真相。感受：关注自己的内心 ❤️ 第二步是关注自己的感受，而不是去揣测别人的想法。这一点对我来说特别难，因为我自己都很难跟上自己瞬息万变的思想，更别提别人的了。不过，明确自己的感受是非常重要的。比如，朋友最近不及时回复我的消息，我会感到被冷落和不受重视。所以，我会告诉对方：“朋友最近不及时回复我的信息，让我感觉被冷落，不受重视了。”这样，对方才能更好地理解我的感受。需要：明确自己的需求 𐟒ኧ쬤𘉦�˜隷𔥇𚨇ꥷ𑧚„需要。这一步对我来说其实没什么特别的收获。可能是因为我还没有完全理解这一步的精髓吧。请求：表达请求而非命令 𐟙 最后一步是表达请求，而不是命令。这一点特别重要。请求可能被拒绝，但命令是强制性的行为。沟通是双向的，我们要给予他人拒绝的权利，并做好被拒绝的准备。对于那些对事情常常有高期待，或者希望事情按照自己所想发展的人来说，这一步是个很好的建议。总体感受：简洁明了更好 ✍️ 总体来说，这本书用了很多章节来阐述这四个步骤，感觉有点啰嗦。尤其是越看到后面，越觉得看不下去。过段时间我会再去看看这本书的修订版，希望会更好理解一些。总的来说，《非暴力沟通》这本书虽然有些地方比较繁琐，但它的核心思想是非常有价值的。希望我们都能通过实践这些步骤，更好地与他人沟通，减少冲突和误解。

盗版《非暴力沟通》？这些槽点你踩过吗？最近，我听说了一本叫《非暴力沟通》的书，大名鼎鼎的心理学经典。于是，我在某平台上点击阅读，想着反正是经典，应该值得一读。然而，读了一段时间后，我真是有些失望。首先，这本书给我的感觉就像是一篇千字文就能说明白的事，非得搞成一本书。没有任何基于科学方法的案例收集和集中分析，也没有什么逻辑严密的理论论证，更没有什么心理学依据。书里主要引用了一些日常企业、家庭交流的案例，东拼西凑，故事极度鸡汤。比如书里提到：“二战期间，这种道德评判最为明显，美国将苏联看作「邪恶的帝国」，而苏联则认为美国是「帝国主义的压迫者」。他们任何一方都没有有效地沟通与倾听，而是通过战争来捍卫自己，最终，他们对于本国的伤害都是巨大的。” 这段话真是让我摸不着头脑。难道美苏之间没有有效的沟通和倾听，就得怪他们没能通过战争来解决问题？再比如：“非暴力沟通强调人们在一种和平的状态下进行交流，无论对方存在哪些过错，都要用爱和理解去宽容他。” 然后讲述了一个弟弟扎破哥哥救生圈差点把哥哥害死，爸爸依然给弟弟讲道理的故事。这位爸爸的情绪真是太稳定了！马上就要看完这本书时，我才发现原版是卢森堡博士的《非暴力沟通》，而我看的是金圣荣版本。书名和大半内容都差不多，难怪我总觉得有点不对劲。总的来说，《非暴力沟通》的四个关键因素：观察、感受、需要、请求。奉劝大家看书时一定要认准作者和出版社，避免像我一样踩坑。

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