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捏脊为什么不能晚上捏直播_轻微自闭症10个表现(2024年11月看点)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：新闻更新日期：2024-11-27

捏脊为什么不能晚上捏

捏脊的好处家人们，最近有没有听说过捏脊这个神奇的中医推拿手法？我最近开始尝试，发现它真的有很多好处！今天就来跟大家分享一下捏脊的神奇功效，帮助大家更好地了解这个传统的养生方法。 𐟌ž提升阳气、增强抵抗力捏脊通过刺激督脉和膀胱经，可以显著提升阳气，增强抵抗力。督脉可是被誉为“阳脉之海”哦，通过捏脊，我们可以很好地提升人体的阳气，从而增强身体的免疫力和抗病能力。同时，捏脊还能刺激膀胱经，这是一条包含五脏六腑重要穴位的重要经络。在背部按摩膀胱经，可以促使五脏六腑的气血循环更加畅通，进而起到强身健体、抵御疾病的作用。 𐟒‰促进血液循环、缓解疲劳捏脊的另一大好处就是促进血液循环。当我们进行捏挤时，局部组织的温度会随之提升，进而促使皮下的毛细血管逐渐扩张，加速血液流动，从而有效降低周围血管的阻力。特别是长时间从事重体力劳动的朋友，背部肌肉可能会堆积乳酸，引发酸痛感。而捏脊则能促进乳酸的代谢，帮助缓解肌肉疲劳，让我们重新焕发活力。 𐟘𔦔𙥖„睡眠质量、助消化对于许多孩子来说，捏脊不仅有助于改善睡眠质量，还能助力消化，为孩子的健康成长增添一份保障。捏脊法的核心在于捏拿宝宝背部的督脉和膀胱经，这两条经脉分别被誉为“阳气之海”和人体最大的“排毒”通道。通过捏脊，可以有效提升阳气，疏通经脉，从而帮助宝宝获得优质睡眠，提高抵抗力，并改善胃口。对于成年人而言，捏脊同样具有诸多益处。例如，它可以调理胃肠道功能，从而促进睡眠；同时，它还能刺激神经干和神经节，具有防止遗尿、止汗的作用。此外，捏脊还能提高免疫力，减少呼吸道感染，对预防肺部疾病也具有一定的帮助。在日常生活中，我们不妨尝试将捏脊融入我们的健康养生计划中，享受其带来的诸多益处。欢迎大家留言分享你们的体验哦！

宝宝辅食添加全攻略：从工具到按摩技巧 1. 𐟍𝯸 辅食工具：一把勺子走天下！家里有啥用啥，奶瓶当碗用、榨汁机、捣蒜锤，统统上阵。 𐟥㠧𑳧𒉩€‰择：选大品牌，英式和嘉宝是备选。先试小包装，宝宝不抵触再买大桶。吃了一个多月，大半罐已经下去了，不用担心吃不完。 𐟍𝯸 辅食量控制：刚开始宝宝吃得少，剩下的怎么办？倒掉或者自己喝了。第一天1小勺，第二天2小勺，第三天3小勺，千万别喂多了。如果大人感觉多了就不要喂了。现在8个月，基本吃40ml/顿，每天1-2顿，总之能少不能多，避免积食。 𐟕’ 辅食添加时间：尽量晚些添加，最后体检时医生要求添加，我们就在6个月底增加的。先从容易消化、不易过敏的食物开始，我们先吃的绿叶菜，慢慢再添加肉类。换季时要特别注意，现在夏季到秋季，容易干燥，要添加通便的食物，比如梨、苹果、绿叶菜等。 𐟒†‍♂️ 按摩技巧：动作一：顺时针揉肚子；动作二：捏脊（捏后背）。帮助宝宝消化，避免积食或便秘。总之，理解辅食的目的，主要为了练习宝宝咀嚼、爱上吃饭、排查过敏等因素，尽量不耗费大人太多精力和时间，要留出更多的时间带宝宝出去玩。待宝宝大一些，就在大人的餐食中挑出宝宝能吃，和大人一起进餐更快乐！

给孩子捏脊，什么时间捏？一天捏几次？最近不少宝妈粉丝向我咨询，小儿捏脊的情况，所以我把大家的疑问统一整理了一下，大致分为4个问题，现在就来给大家解答一下。第一个问题为什么我看到捏脊方向和你说的方向相反？一般小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊，指的是上捏脊，也就是从下往上捏来补阳气。但在实际应用当中，也会有下捏脊，从上往下捏来泄火、解肌，不过一般下捏脊用得比较少，所以大多数父母只知道上捏脊。第二个问题是给孩子从哪个方向捏？上捏脊的目的是升阳，属于补法，主要作用是补阳气、温肾健脾，所以更适合虚寒为主的积食、便秘、腹泻、感冒等情况。下捏脊主要是滋阴补气，平时多用于口臭，脾气暴躁，口舌生疮等情况。第三个问题就是一天给孩子捏几次？孩子体质不同，一般每天捏3-5遍就可以了，多捏无益，上捏脊补阳气会助热，捏太多了反倒会导致孩子上火，口舌生疮。第四个问题，什么时间给孩子捏脊比较合适呢？一般是早晨。早上人体一身阳气生发，此时为孩子上捏脊，适应大自然的规律，晚上是养阴的时间，原则上不可以上捏脊，否则升阳伤阴，反招湿热病患。#儿科# #中医#

抑郁症自救:最补阳气的5种方法，一定要知道我从医40多年，发现很多抑郁症患者身上都有一个共性：阳气不足。为什么这样说？抑郁症，从中医的角度看就是阴寒太重，心阳不足，才会导致这种情况，所以平时顾护阳气，就成了重中之重。我记得曾经我治疗过一个36岁左右的女士，自诉经常失眠，焦虑，抑郁，当时已发病3年多，她的舌苔薄白，胖大，脉沉迟弱。我以温补肾阳、脾阳的治法给她开的中药，经过三次调理才使诸症消退，当时很好。不料两年多后，患者又来了！我调查才发现，她的工作和生活习惯太容易导致抑郁：久坐不动，精神压力大，人际关系少，基本不晒太阳……我于是总结了以下五条补阳气的方法，送给了她！也想送给其他读者，大家学起来，抑郁症不难治！抑郁症患者用下面这5种方法补阳气，堪比吃补阳药！一、捏脊两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾巴桩那捏到头部颈椎最上面，靠近脑袋的位置，重复3-5遍。此法能全面提高机体免疫功能，防治抑郁症。二、以中脘穴为中心，做艾灸中的梅花灸方法：以中脘穴为中心，上下左右各离一寸，每处放一片生姜，然后隔姜灸。灸的次数取单数。此法最能鼓动脾胃阳气。注意：病人吐血时勿灸。三、泡脚最佳的泡脚时间段：晚上九点。泡脚最佳水温：42℃。泡脚时长：以15到30分钟为宜。四、晒太阳春夏季节的太阳，是抑郁症患者最有效的补阳药！晒的时间：一般上午至中午前晒太阳最好。夏天可以在上午8-10点左右,下午4-5点钟,各晒半小时。晒的位置：1，晒头顶。中医认为“头为诸阳之首”，晒太阳的时候，只要让阳光洒满头顶，就可以调补阳气。 2，晒后背。人体腹为阴，背为阳，背部还有一条不可忽视的经络——督脉，总督一身之阳气，而且背部脊柱两旁共有⠵3⠤𘪧鴤𝍯𜌦˜里🨴暴€胱经的地方。通过晒日光，督脉和膀胱经都能得到滋养。 3，晒腿脚。俗话说：“寒从足下起”。抑郁症患者大多一年到头腿脚都是冷冰冰的，最应该晒晒腿脚。 4，晒手心。手心有一个很重要的穴位——劳宫穴。手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，强心益气。五、运动+揉捏耳朵。中医认为，春夏季节最适合多运动，户外踏青。散步和打太极拳、八段锦，都是很好的运动，还可以揉捏双耳，因为耳朵上的穴位很多，而且耳朵是人体的缩影，按揉耳朵时，其实全身内脏都在动。以上就是抑郁症患者补阳气的5种方法，大家行动起来，赶走抑郁症指日可待。，#抑郁症# ，欢迎大家关注我，与我交流！

感冒，鼻炎，抽动症，拉肚子，孩子近视，孩子不长肉，不长个，散光。女子痛经，甲状腺结节，乳腺结节，都可以用滚鸡蛋的方法来解决。哪里不舒服，就拿着鸡蛋滚患处，剥了壳滚鸡蛋，滚完的鸡蛋，不可以吃。每天揉腹，捏脊，晚上用吴茱萸贴，引火下行。每天反馈式喂养，养成良好的生活习惯。「中医」[心]「国医的精诚力量」

小儿推拿手法有哪些？这几个很实用宝宝们常常会有感冒、积食等小毛病𐟘Ÿ。小儿推拿是一种不错的辅助疗法。那小儿推拿手法有哪些呢？现在就给大家介绍几种常见的。𐟒ꊊ一、揉板门能健脾和胃、消食化滞。𐟘ƒ板门在手掌大鱼际平面，用拇指揉按，可以促进宝宝消化，让宝宝胃口好。尤其适合积食的宝宝。𐟥𐊊二、推坎宫有疏风解表、醒脑明目之效。𐟘‰坎宫在眉头至眉梢成一横线，用两拇指自眉心向两侧眉梢分推，可缓解宝宝感冒初期的不适。𐟘‡ 三、捏脊可增强体质、调理脏腑。𐟘Ž从宝宝尾椎骨开始，沿脊柱向上捏至大椎穴，能激发阳气，提高宝宝免疫力。让宝宝身体棒棒。𐟒ꊊ四、清天河水能清热解表、泻火除烦。𐟘ƒ天河水在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线，用食、中二指腹自腕推向肘，适合发热的宝宝。𐟘œ 总之，小儿推拿有一定好处，但不能替代医疗。如果宝宝病情严重，要及时就医。𐟒Š希望家长们多学习小儿推拿，呵护宝宝健康。𐟒•请大家点赞、评论、转发这篇文章，一起为宝宝成长助力。𐟙#领航计划#

#呵护儿童健康# 如何通过推拿提高儿童的免疫力？通过推拿提高儿童免疫力主要有以下方式：可以按摩足三里穴，它位于小腿外侧，犊鼻下3寸。用拇指指腹按揉这个穴位，每次1 - 3分钟，能够起到调节机体免疫力的作用。还有捏脊，让孩子趴在床上，从尾椎骨开始，用双手的拇指和食指将脊柱两侧皮肤捏起，边提捏边向上推移，一直到大椎穴，重复3 - 5次。这样可以刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，提高机体免疫功能。另外，按摩涌泉穴也有帮助，它在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。用手掌小鱼际或者拇指指腹擦揉该穴位，直到发热，能够增强孩子的体质。

调理儿童脾胃，有效的方法这个可真不是只有一种，因为每个孩子的情况都不一样，我跟大家分享一些在门诊中经常用的，效果也比较好的方法。首先就是饮食要有规律定时定点定量，别让孩子吃太饱，每顿饭的量大概是孩子自己的拳头1-1.5个拳头的大小；还要少吃甜腻、寒凉的食物，这些都容易伤脾胃；晚上也别让孩子吃太饱，清淡好消化为主。除了饮食，日常调养也很重要，比如每天给孩子顺摩腹10-15分钟，捏脊5-6遍，这些都是简单又实用的方法。如果孩子脾胃虚弱已经影响到身高体重了，那就得考虑用点药或者贴敷来帮助调理了。调理脾胃是个长期的过程，需要家长们耐心和细心，根据孩子的具体情况来制定合适的调理方案。 #养孩子就是养脾胃# #孩子脾胃调理# #孩子脾胃虚弱#

宝宝夜醒频繁？可能是积食问题！最近，我家小宝贝晚上睡觉总是翻来覆去，半夜醒来哭闹，真是让人头疼。明明吃完奶后他已经很困了，但就是睡不着，非得要爸爸抱着他来回走动。家里人跟着他折腾得筋疲力尽。一开始，我还在网上查了一下，排除了出牙、缺钙、冷热不适、湿疹等各种可能的原因。最后，终于发现原来是积食问题！宝宝积食的症状手心脚心温度高：宝宝的手心和脚心温度比平时高。舌苔变厚：白厚是胃肠积食，黄厚是内热积食。口气：宝宝空腹时会有口气。睡眠不踏实：宝宝晚上睡觉容易醒，睡眠质量差。大便干燥：宝宝大便干燥，排便费力。眼睑发红发青：刚积食的宝宝眼睑发红，积食久了会发青，严重的甚至会发黑。如何应对宝宝积食减少辅食量：适当减少辅食的量，特别是肉类，减轻肠胃负担。推拿按摩：多给宝宝推拿按摩，顺时针揉肚子，背部捏脊，帮助他消化。增加活动量：引导宝宝多爬动，促进肠胃蠕动。煮苹果水：给宝宝煮苹果水或者蒸苹果吃，有助于缓解积食问题。现在，宝宝终于能睡个好觉了，我也轻松了不少。姐妹们，如果你们也有同样的困扰，一定要及时找出原因，告别频繁夜醒，让宝宝有个好睡眠！𐟒䀀

孩子肚子疼？试试这些方法，效果显著！最近我家孩子总是喊肚子疼，特别是吃完饭后，看着他难受的样子，我心里也挺不是滋味的。经过一番研究，我终于找到了一些有效的应对方法，分享给大家，希望能帮到有同样困扰的宝妈们。腹部热敷，舒缓不适 𐟌᯸ 首先，我坚持每天给孩子做腹部热敷，尤其是肚子和屁股。这个方法真的很有效，能明显缓解他的不适感。如果孩子不乐意，可以在他熟睡时进行，效果一样好。热敷方法插电热敷：选择5档温度，既温和又有效。无电热敷：提前加热15分钟，然后拔去插头直接使用，两种方法都简便安全。调整饮食，避免生冷 𐟍Ž 饮食方面也很重要，尽量避免给孩子吃生冷的食物，比如冰淇淋和冰镇水果。控制饮食量，不要让他吃得太饱。保持脚部温暖也很重要，可以让孩子穿着薄袜在室内活动。注意保暖，别让肚子受凉 𐟧抦™š上睡觉时，给孩子穿件舒适的肚兜，防止腹部受凉。特别是炎热的夜晚，这点很重要。按摩促进血液循环 𐟒†‍♂️ 早晨起床后，给孩子做背部按摩，轻轻捏脊约10次，这样可以促进血液循环，强健身体。坚持一个月，效果显著 𐟌Ÿ 坚持一个月后，我发现孩子的肚子疼明显减少了。希望我的经验能帮到大家，让我们一起加油吧！希望这些方法能帮到你们，祝孩子们都能健康成长！

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