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小月龄宝宝睡眠神器推荐,妈妈们看过来! 作为一个新手妈妈,我深知让小月龄宝宝睡个好觉有多难。经过多次尝试和失败,我终于找到了一些神器,今天就来分享给大家,希望能帮到同样为宝宝睡眠操心的妈妈们。 安抚奶嘴:宝宝的入睡神器 奶嘴真的是个好东西!每次我家宝宝难入睡的时候,我都会给她一个安抚奶嘴。虽然她有点依赖,但还好不算太严重。每次宝宝睡着后,记得马上把奶嘴取出来哦!我推荐的是wubbanub的奶嘴,款式多,我家宝宝只认这款。之前试过mam的,她不喜欢。所以,选择宝宝喜欢的最重要啦! 加湿器:让宝宝呼吸更顺畅 쯸 我入手的是小米的加湿器,可以通过APP查看当前室内的湿度并控制湿度。这样就能确保宝宝在一个适宜的环境中睡觉啦。看着宝宝睡得香甜,我也觉得很安心。 白噪音:让宝宝远离噪音干扰 白噪音也是一个不错的选择。我下载了一个叫“小睡眠”的APP,里面有各种各样的白噪音。我家宝宝特别喜欢听吹风机的声音。当然啦,白噪音不能太响,不然会打扰到宝宝的睡眠。 盖被:柔软又防螨 宝宝的皮肤特别脆弱,稍不注意就会发痒红肿。所以我选择了舒适宝的防螨纯棉秋冬盖被,它不仅柔软而且不厚重。里面的防螨抑菌纤维能从源头防止螨虫细菌滋生,最重要的是它还能水洗!这样清洗起来也很方便。有时候宝宝中午小睡一会儿,我就直接给她盖上这个盖被,懒得给她穿睡袋了。目测用到幼儿园都没问题! 枕头:纠正宝宝的头型 銥三个月的宝宝喜欢侧睡,我家宝宝的脑袋有点尖了。所以我买了西川的甜甜圈枕头,希望能尽快纠正宝宝的头型。虽然现在她还小,但提前预防总是好的嘛! 有了这些神器,每个夜晚宝宝都能睡个好觉啦!希望这些小分享能帮到大家,让我们的宝宝都能健康快乐地成长!
少女必备小程序推荐!拯救16G手机内存 关键词{ 省内存 / 实用 / 生活 / 有趣 } 这些小程序是我平时常用的,真的超级方便!再也不用下载一堆APP了,16G手机内存的福音!少女们赶快收藏起来吧!갟갟ꊊ①小睡眠 失眠患者的救星!里面有各种助眠音乐。我每天都靠它入睡,尤其是失眠严重的时候。每天睡觉前吃点褪黑素,再加点精油香薰,感觉少了它都不行!要做个美美的少女,先得睡好美容觉哦~ ②姨妈日历 记录自己的经期,提前预测经期,而且不占内存。少女的姨妈管家,爱自己从经期管理开始! ③日常穿搭日记 这个小程序超级少女心!可以根据自己的喜好搭配不同的衣服,还可以选择不同的颜色和场景。用它来记录每天穿的是什么,再发个朋友圈,心情不要太美丽~ ④攻肤派 一个肌肤管理的小程序,可以解决很多皮肤问题,还能测试肤质!系统生成皮肤档案后还有相关的产品推荐建议,十分好用! ⑤倒数记日 记录自己和身边人的重要日子,做一个贴心的美丽少女~ ⑥图片文字识别 不想手打文字?拍个图片识别一下,简直不要太方便!懒癌必备!✌ ⑦小天气 提前预知天气,再也不用担心出门穿错衣服啦~튊⑧网盘搜索pro 追剧的少女们看过来!不占内存,一键搜索超级方便! ⑨快递100小助手 查快递、寄快递都可以用这个搞定! ⑩今天吃什么Lite 再也不用为今天吃什么烦恼啦!菜单可以自定义,把平时能吃到的写进去,点开始和暂停就好啦~适合有选择困难症的少女哦~
三款番茄时钟App对比,哪款最适合你? 在众多番茄时钟App中,我们挑选了三款备受推崇的应用进行深入比较,看看哪款最适合你。 1️⃣ 潮汐App:界面简洁,操作方便,但会员价格较高。白噪音和冥想内容中等,长时间使用可能会觉得缺乏新颖性。推荐指数: 2️⃣ 番茄To Do App:考研党的首选,会员划算但多数功能需要会员。白噪音较少且单一,无冥想功能。适合制定复习计划并按计划学习,学习时长分类统计非常直观。可以横屏显示,有时钟模式。适合专注学习和考试的人。推荐指数: 3️⃣ 小睡眠App:功能全面,白噪音数量庞大,明星加入增加趣味性。可以组队,但功能多需要多点两下,不如前两款简洁。沉浸界面美观,适合选择犹豫症的懒人随机组合。如果只选一款冥想白噪音App,它是一个不错的选择。推荐指数: 其它App推荐: 1️⃣ Calm:国外主流冥想App,界面精致高级,主页宁静,播放白噪音简单,但冥想功能在国内不太好用。 2️⃣ 冥想星球:小破站上可收听大部分内容,会员价值不高,个人感觉不如潮汐。 3️⃣ 极简时钟:极少金额即可永久购买,单纯时钟App,手机时间番茄钟可以横屏显示。 通过以上对比,希望能帮你找到最适合自己的番茄时钟App,提升学习和工作效率。
浙江旅游职业学院寝室生活全攻略 1. ️ 学校寝室为6人一间,南校区床的规格是1.9米x0.9米,北校区则是1.9米x1米。建议买个床垫,睡眠质量会大大提升!北校区的寝室环境更佳。 寝室衣柜位于进门处,分为6个格子,每人上下两个格子,空间有限。鞋子放在下铺床下的鞋架上,每人一个鞋架,可放五六双鞋。 寝室空调需在开学时租赁,每人几百元,无需每年交费。电池需自行购买,遥控器要保管好。 ᠧ下载“易校园”app充值,阿姨会在小黑板上写明需购电的寝室。 𐠥𗦰费,热水需在“易校园”app内扣费,订购纯净水也在此app填写寝室号,专人送至寝室门口。 电器禁止使用,但800w以下的电吹风可以带,藏好即可。寝室检查不频繁,不会翻柜子。 点外卖可通过微信小程序“易生活”或“校西西”,送到寝室,价格合理,品类丰富。 每周一、二为制服日,需穿校服。除这两天外,穿衣自由,但学校不允许染过于夸张的头发和卷发,也不能穿拖鞋和吊带进入教学区域。 学校对面是19号线地铁站,到杭州东站仅需十分钟,到西湖、湖滨in77也只需半小时。学校附近有小吃街。 诸 学校每周一、二制服日时需穿校服,其他时间穿衣自由。学校不允许染过于夸张的头发和卷发,也不能穿拖鞋和吊带进入教学区域。 𑠥理校园电话卡后,每月有100g流量够用。电脑开学时会发网线,非游戏本需在领网线处购买转换器。不想用宽带可自行购买路由器,手机电脑均可连接。 ️ 学校对面是19号线地铁站,到杭州东站仅需十分钟,到西湖、湖滨in77也只需半小时。学校附近有小吃街。
如何成为睡美人?简单几步教你! 有人说:“熬夜最深,用最贵的护肤品!化最浓的妆,蹦最野的迪!”也有人说:“多看书吧,书里有各种让你睡觉的方法!”但我觉得,一边不听妈妈的话早睡觉,一边还花钱熬夜买护肤品,真是得不偿失。而且书里的方法也太麻烦了,直接找个简单的方法不好吗? 听我的,如果你想不失眠到天亮,早点进入甜美梦乡,那就看看我下面的分享吧!几个简单步骤,效果杠杠的! 下载蜗牛睡眠app 首先,下载一个叫“蜗牛睡眠”的app。这个app可以记录你每个晚上的深度睡眠、浅度睡眠时间、翻身次数、做梦时间,甚至还会告诉你说了什么梦话、是否打呼噜。然后它会给你的睡眠打分,让你了解自己的睡眠情况。里面还有一些舒缓的催眠曲,挺不错的。 睡前半小时喝一袋ONE益生酵素晚安胶原 ✨ 前段时间,我一到半夜就聊得热火朝天,白天工作忙,晚上心情一放松,就玩手机、侃大山,结果连熬几天成了习惯,想早睡也睡不着。真心疼大家呀,这阵子换季,不照顾好自己,身体就爱出问题,加上天气干燥,睡得晚皮肤就会差了。 为了让大家好好睡觉,我分享一个我自己在用的方法。之前去澳洲旅行,当地人喜欢的老品牌Henry Blooms出的晚安胶原。这阵子,我成了群里睡得晚的那一个,小骄傲!身边爱旅行、爱护肤的失眠小伙伴也开始喝它啦! 当时买它是为了回北京后调时差,吃的东西上我还蛮慎重的,它要不是食品级的饮料喝着安心,我还真不敢喝它!既帮助睡眠,又提高免疫力对身体好,还让皮肤健康白嫩。当然啦,睡眠这个喝完一袋当晚就能感觉到,睡得那叫一个香,睡醒了身上蛮舒服的。后边俩还是要喝几袋能感受到哦~一盒有独立的小袋,卫生便携;口感上是我喜欢的浆果味儿,99%无糖不胖人哦~酸甜口儿,像果汁~ 了解自己的睡眠,吃对了健康管用的保养品 里边的酸樱桃、颉草、啤酒花能增加深度睡眠时间,睡好了,皮肤新陈代谢就加快了;深海鱼胶为皮肤补充所需的胶原蛋白,让脸上的纹儿变淡;马奎浆果里的ORAC、花青素及茶多酚,在抗氧化上也是好手! 照片里的我除了加个简单滤镜,是纯素颜的,皮肤好了不起啊?哈哈,了解自己的睡眠,吃对了健康管用的保养品,身体上的健康问题就不爱出现了,不容易感冒,皮肤上美白、补水、保湿就一起搞定了,人水水嫩嫩的!老公总说家里养了个睡美人,听话好好睡觉,而且健康又漂亮! 希望这些小技巧能帮到你们,大家一起成为睡美人吧!
失眠患者的福音:5款助眠神器推荐 失眠的小伙伴们,是不是每天晚上入睡都成了头等难题?手机里的助眠APP都快翻烂了,却还是找不到心仪的那一款。别担心,今天我来给大家推荐五款亲测有效的助眠好物,保证让你睡得香甜,而且完全没有副作用哦! 助眠音箱 🙦쾥駜 音箱真的是我最近的心头好,简直是为失眠患者量身定做的。它不仅外观小巧,还能通过骨传导振动传播声音,而不是传统的音孔振动。睡前只需将它放在枕头底下,连接好蓝牙,就能播放你喜欢的音乐或者其他声音。最重要的是,它不会打扰到枕边人,物理助眠的方式让人更安心。 睡眠喷雾 这款喷雾不仅香喷喷的,还添加了五种具有助眠安神功效的精油,特别是淡淡的薰衣草香味,简直让人欲罢不能。睡前十五分钟,在枕头和床品的周围喷上它,整个卧室都弥漫着这个气味,真的让人迫不及待想钻进被窝里。 抗菌防螨枕芯 ️ 枕头!没错,一款适合自己的枕头真的特别重要。我现在用的这款枕头,特别的舒适,四个不同区域调节角度,适合不同的人群使用。毫不夸张地说,躺下去一秒入睡完全不是问题。 小睡眠APP 𑊨🙦쾁PP相信很多人手机里都有了吧,里面有很多类似于白噪音的声音、海浪声、钟声等等,很多有助于睡眠的音频。我平常都是搭配助眠音箱一起使用,助眠效果真的不错。 酸枣丸 슨🙦쾩 𘦞㤸𘦈平时都当零食吃啦,酸酸甜甜的,味道还很不错呢。没想到它还有助眠的功效,我也是最近才发现。平常睡不好的小伙伴们可以试一下,对自己没有效果的话当零食吃也不错哦~ 希望这些推荐能帮到大家,找到适合自己的助眠方式,每晚都能拥有一个甜美的梦乡!
娿6款APP让你惊艳到停不下来 1️⃣ 喵喵记账 你是不是经常为各种消费开支烦恼?喵喵记账APP就像一只可爱的猫咪,帮你轻松管理你的金钱!不仅能记账,还能让你在记账的同时享受吸猫的乐趣。每一笔收支都能一目了然,记账也能变得有趣起来! 2️⃣ 小睡眠 熬夜、失眠、早上起不来?小睡眠APP是你的睡眠小助手!䥮拥有丰富的音频资源,视觉效果也很棒,还有轻社交模式,让你在放松的同时也能找到文艺的小情怀。 3️⃣ 烧杯 都市生活压力山大?烧杯APP是个不错的减压工具!ꥮ不仅能将手机变成“烧杯”,还提供了150多种药剂和300多种化学反应供你尝试。在享受化学乐趣的同时,也能释放压力。 4️⃣ WX读书 喜欢在上下班路上看小说或电子书?WX读书APP是你的阅读好伙伴!它界面简洁,还融入了微信社交圈,方便你和好友一起读书。而且,时不时还会有各种无限卡赠送,让你看书更划算! 5️⃣ 清爽视频编辑 需要视频编辑但不知道从哪儿开始?清爽视频编辑APP是你的视频编辑小能手!✂️它支持视频剪辑、AI语音识别、加水印、视频压缩等功能,还有超多爆款模板可以一键套用。 6️⃣ 夸克 手机浏览器太多选不过来?夸克APP是你的浏览器首选!它只有一个搜索框,但可以随意切换多种搜索引擎,内置的轻应用体验也非常出色,为低内存手机用户减负。 7️⃣ BD网盘 需要云存储但不想占用太多空间?BD网盘APP是你的云存储好选择!提供超大空间,可以一键备份相册、视频、短信、通讯录、通话记录等。还有密码锁、卡包、隐藏空间等功能,全方位保护你的数据安全。
少女心爆棚的生活类APP推荐超实用! 嘿,各位小伙伴们!♀️ 今天给大家带来6款超级少女心的生活类APP,超级实用哦!无论是日常记录、情绪放松还是生活实用,这些APP都能满足你的需求。快来看看吧! 全能工具箱 ️ 这个APP有二十多种日常功能,页面简洁干净。你可以用它来制作手持弹幕、全屏计时器、汇率转换、翻译、垃圾分类、亲戚关系查询、白噪音助眠等等。真的是一款全能工具箱! 念念手账 超级可爱的小清新手账本,操作简单,贴纸特别好看!你还可以直接套用模板,记录你的生活点滴。喜欢手账的小伙伴们一定不能错过! 票夹 능欢收集电影票根、火车票、演出票的小伙伴们,这个APP太适合你了!它能帮助你把纸质票根电子化,再也不用担心票根褪色丢失了。 心岛日记 这是一款超治愈的情绪树洞APP,可爱的小猫、海浪与篝火,在这片岛上,你可以安心倾诉你的烦恼和苦闷。岛上的风景会随心情和时间变化,还有热心的岛友帮你解答困惑。 找找看 这是一款佛系女孩最爱的休闲小游戏,操作简单,关卡超多,适合在排队或等位的时候拿来消磨时间。 小睡眠 失眠星人必备的APP,里面有海量的白噪音、冥想音乐和爱豆哄睡故事,可以帮助你放松身心,不知不觉就入睡啦~ 还可以记录你的梦话哦! 这些APP是不是很实用呢?赶紧下载试试吧!如果你还有其他类型的分享需求,欢迎告诉我哦!
亲测!这些APP助你睡好觉 大家好,今天我想和大家分享几款我亲测过的睡眠监测APP,看看有没有你也用过的? 小睡眠 首先推荐的是“小睡眠”。这个APP真的超好用!你只需要在每天睡前打开它,它就会开始记录你的睡眠过程。第二天早上,你就能看到一份详细的睡眠报告,里面还会记录你晚上说的梦话和打呼噜的声音。如果你想知道自己晚上说了什么梦话,这个APP绝对是你的不二选择! Calm 夸来是“Calm”,这是一款由国外开发者研发的应用。它主要是一款解压放松软件,里面有各种冥想、情绪改善和白噪音等功能。整个界面风格偏欧美风,简洁清爽,用起来特别让人放松。如果你需要放松心情,这个APP绝对值得一试! 其他推荐 除了这两款,还有很多其他的睡眠监测APP,比如“Sleep Cycle”和“SleepBot”。这些APP各有特色,有的还能记录你的睡眠周期,有的则更注重睡眠质量的评估。总之,选择适合自己的最重要! 希望这些推荐能帮到大家,让我们一起拥有一个健康、高质量的睡眠吧!䀀
5个妙招教你如何在呼噜声中安然入睡 5个妙招,让你在呼噜声中也能拥有好睡眠!䰟 你是否因为身边人的呼噜声而辗转反侧?别担心,这里有5个实用的小技巧,帮你轻松摆脱失眠困扰,重获一个安稳的睡眠环境。 1️⃣ 音乐疗法舒适的睡眠耳机,播放轻柔的音乐。长期使用可以帮助你训练大脑忽略噪音,让你更容易入睡。 2️⃣ 白噪声大法 下载一个白噪声App或者开启风扇,用温和的背景音掩盖呼噜声。推荐使用Noisli,免费又好用! 3️⃣ 耳塞小帮手 选择合适的耳塞,隔绝烦人的噪音。定制耳塞效果更佳,舒适度满分! 4️⃣ 巧妙改变睡姿️ 鼓励打呼噜的人侧卧,用枕头固定姿势。这招简单又有效,可以帮助减少呼噜声。 5️⃣ 适度医疗介入 必要时可以考虑服用助眠药物,但请先咨询医生的意见。如果问题严重,别忘了及时就医检查睡眠呼吸暂停syndrome。 记住,健康睡眠对两个人都很重要。如果你有更多的应对打呼噜的妙招,欢迎在评论区分享你的经验!
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