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让孩子动起来权威发布_《孩子不听话就得打》(2024年12月精准访谈)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

让孩子动起来

如何通过绘本阅读让孩子动起来？ 𐟌𑠨𚫤𝓥Š訧‰智能是什么？简单来说，就是孩子通过控制身体运动、运用动作表达情感和操作物体的能力。我家有两个小宝贝，他们成长过程中的各种小动作，真是让我大开眼界。小宝贝的成长历程 𐟑𖠥››个月大的时候，我家闺女就开始练习翻身了。每次翻着翻着就睡着了，真是萌翻了。 𐟑砤𘃤𘪦œˆ大的时候，我们开始一起玩玩具，传递、敲打、坐、爬、站……十一个月的时候，她已经能蹒跚走步了。儿子稍微晚一点，但也在不断进步。每个孩子都有自己的节奏，不用太着急。 𐟎‰ 一岁多的时候，孩子们最喜欢把积木倒满地，然后听着积木撞击地板的声音，开心得直拍手。他们还会把玩具一个个塞进积木桶里，真是小能手。 𐟍𝯸 一岁半的时候，他们开始自己用勺子吃饭了。每天带他们在楼下小广场玩，女儿骑滑板车，儿子骑扭扭车。他们骑得飞快，鞋都磨坏了好几双。 𐟏€ 两岁的时候，我买了一个儿童用的篮球架，陪他们玩拍球、投篮、踢球射门的游戏。每次都能让他们玩得不亦乐乎。 𐟚𔢀♂️ 两岁半的时候，给他们准备了平衡车。从最开始跨在方向与座位之间慢慢推行，到现在可以骑得飞快而且双脚离地。我得小跑才能追上他们。 𐟏ƒ‍♀️ 现在，孩子们经常对我说：“妈妈，我们来比赛吧，看谁先跑到楼梯那里。”有时我会故意落在后面，他们赢了就会开心得蹦起来。体育运动不仅能帮助他们锻炼身体，还能让他们感受竞争、努力、坚持、赶超、合作及不服输的精神。亲子阅读与身体动觉智能 𐟓š 绘本阅读也能很好地发展孩子的身体动觉智能。绘本种类繁多，很多都与体育项目相关。通过绘本，孩子们可以了解更多的体育知识，还有风景、旅游相关的内容。这些都能引发他们户外运动的欲望。 𐟎�˜…读是一个生动、活泼的过程，需要充分动脑、动手、动嘴。除了语言互动，还有亲子之间的模仿动作、游戏和表演。扮一扮表情、做一做动作、演一演故事、玩一玩游戏……这些都是能发展身体动觉智能的活动。所以，让我们通过每一次的亲子阅读来让孩子不断成长吧！

让孩子动起来！《身体活动指南》实用建议作为家长，我们都希望孩子能有个健康的身体。最近读了一本关于身体活动和久坐行为的书，觉得有些建议特别实用，分享给大家。小动作，大健康 𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 每节课下课的时候，让孩子在走廊里来回走动一次。这个建议特别适合那些平时不太爱动的孩子。别小看这几分钟的走动，积少成多也是很有用的。晚自习后的操场跑圈 𐟏ƒ‍♂️ 下晚自习后，让孩子在操场跑一圈再回宿舍。这样既能活动一下筋骨，又能促进消化。着急的时候跑回去，不着急的时候可以选一条最远回宿舍的路，慢慢走。吃饭时的跑动 𐟏ƒ‍♀️ 下课去吃饭的时候，让孩子跑起来。这个建议特别适合那些喜欢边走边吃的孩子。跑起来不仅能锻炼身体，还能让他们吃得更快。随性而动 𐟏ƒ‍♂️ 最后，鼓励孩子随自己心情，能动一下，就动一下。比如说，去卫生间的时候可以顺便在走廊里走一走，去超市买零食的时候也可以跑一跑。为什么运动很重要？ 𐟏ƒ‍♀️ 其实，对于儿童和青少年来说，运动不仅仅是锻炼身体，更是培养兴趣和习惯的好时机。少量身体活动优于不活动，即使孩子没有达到建议的活动水平，少量运动也有益健康。家长的角色 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑报𞈥䚥•🨯𔥭饭不运动，其实有时候是缺乏良好的引导和鼓励。如果能积极鼓励孩子的行为，孩子或许就会自觉运动。对于儿童青少年来说，热爱和习惯养成的需求大于技能培养。运动也不一定是专门的时间、专门的地点，而是在生活之间、点滴之中。久坐行为的危害 𐟕𐯸 很多儿童和青少年较多久坐行为与一些不良健康结果有关，比如更加肥胖、心脏代谢健康较差、睡眠时间减少等。所以，记得见缝插针地让孩子动起来哦！希望这些建议能帮到大家，让我们一起努力，让孩子在这蹦蹦跳跳的生活中健健康康！

儿童律动编创指南：让孩子们动起来！嘿，大家好！今天我们来聊聊如何为小朋友们编创一些有趣的律动。其实，这个过程可以分为四个主要步骤，让我们一起来看看吧！明确编创内容 𐟎斥…ˆ，你得搞清楚你要编创什么。是为了提高孩子们的肢体协调性和节奏感，还是为了培养他们的模仿力和想象力？又或者是为了让他们更好地了解某个民族舞蹈的基础韵律？无论你的目的是什么，都要记得根据不同年龄段孩子们的生理和心理特点来选择合适的内容。比如，小班的孩子们可能更喜欢模仿小动物，而大班的孩子们则可能对一些简单的舞蹈动作更感兴趣。选择合适的音乐 𐟎𕊩Ÿ𓤹是律动的心脏，选对了音乐，你的律动就成功了一半。音乐要节奏鲜明、形象突出，最好还能让孩子们一听就想跳舞。音乐不要太长，简短、好听、有节奏感是最重要的。比如，《小星星》这首歌就很适合用来编创律动。设计主题动作 𐟕𚊩Ÿ𓤹选好了之后，接下来就是设计主题动作了。你要根据音乐的特点和律动内容，找出要表现的事物或动物的显著特征，然后设计出形象鲜明、动律感强的动作。记住，动作一定要有趣，符合孩子们的年龄特点。比如，你可以设计一些模仿小动物的动作，或者是一些简单的舞蹈动作。选择编排方法 𐟧銦œ€后一步就是选择编排方法了。根据音乐的节奏、结构、内容表现等进行动作的连接。你可以使用顺序法、对称法或重复法等方法。比如，顺序法就是按照事物发展的顺序来编排动作，像《认识我的身体》这个组合就是从上到下、从左到右依次形成的动作规律。对称法则是指动作相同但方向相反，比如左边做完做右边，上边做完做下面。而重复法则是一组相同的动作不断重复，可以根据动作转变方向或加入队形变化。在实际编创中，你可以只使用一种方法，也可以将多种方法结合使用，从而达到丰富多样、队形多变的表演形式。希望这些小技巧能帮到你，让孩子们在快乐的律动中健康成长！如果你有任何问题或想法，欢迎在评论区留言哦！𐟘Š

绘本中的身体动觉智能：让孩子动起来！ 𐟓š 身体动觉智能是什么？身体动觉智能，简单来说，就是孩子用整个身体来表达情感和思想的能力，特别是用双手来制作或操作物体的能力。这可以分为『大动作』和『精细动作』。大动作不仅影响孩子以后的感知技能、词汇能力和数学能力，还关系到他们的学习动力和专注力的发展。而精细动作则直接影响阅读、画画和说话等需要小肌肉群工作的能力。特别是剖腹产的孩子，由于缺少身体和大脑的关联，更需要注重后期身体感统的训练。 𐟓– 绘本中的身体动觉智能很多绘本在身体动觉方面的开发有大量的实用场景设计，可以引导孩子的大动作和精细动作的发展。每一本绘本的核心动作，都是在帮助孩子增强精细动作的锻炼！ 𐟦˜ 《蹦》绘本《蹦》是专门为低幼孩子设计的，通过描述八个小动物和一个小女孩蹦前后的动作和形态，把“蹦”这个动作描述得活灵活现。反复阅读可以帮助孩子理解蹦的动作，家长可以和孩子一起模仿书中的动作，比如封面上的绿色青蛙双腿在后蹲着，两只手在前扶着，这样既能增进亲子互动，又能锻炼孩子的精细动作。 𐟐𜠣€Š可爱的熊猫体操》《可爱的熊猫体操》这本书通过憨厚可爱的熊猫宝宝做出各种有趣的体操动作，比如两手向上举、伸展，做郁金香体操；抬起一条腿，咕噜转一转，做陀螺体操等。这些动作不仅能激发孩子的想象力，还能满足他们的好奇心。家长可以和孩子一起模仿这些动作，既锻炼了宝宝的运动智能，又培养了他的想象力和好奇心。 𐟌™ 《月亮冰激淋》这本绘本不同于其他绘本，它是手工制作出来的。所有的场景是通过剪纸、布艺、捏塑等多种艺术手段打开孩子想象世界的艺术大门。故事讲的是一个月圆的夏夜，月全食从初亏到复圆的过程中发生的故事，故事曲折离奇，扣人心弦。每页图画都是拓展孩子精细动作的典范，可以和孩子一起制作冰激凌或冰棒，用剪刀剪弯弯的月亮、圆圆的月亮等，只要开动大脑，手工制作源源而来。通过这些绘本，家长可以引导孩子进行各种动作的模仿和练习，帮助他们在玩耍中学习，在学习中玩耍，从而更好地发展他们的身体动觉智能。

绘本与身体动觉智能：让孩子在故事中动起来 𐟔 绘本和身体动觉智能之间有什么联系呢？让我们一起来探索一下身体动觉智能的奥秘吧。身体动觉智能是指运用身体来表达思想和情感、灵活运用双手制作或操作物体的能力。它包括四肢的大动作和精细动作，如手指、眼睛和舌头。 𐟑€ 阅读绘本时，我们至少需要用到眼睛和手。对于低幼儿童来说，一些特别的绘本，如布书、洞洞书、玩具书，是发展精细动作的绝佳工具。 𐟓– 更重要的是，我们可以模仿绘本角色的动作，利用绘本内容延伸出相关的游戏和活动。有些运动相关的绘本还能培养孩子的运动习惯。 𐟏ƒ‍♂️ 《运动改造大脑》这本书提到，运动可以让大脑处于最佳状态，促进神经元连接。也就是说，运动可以促进孩子大脑的发育。书中还提到一个研究，在美国的纳帕维尔高中，让学生每天早上起来跑步，经过一段时间后，学生的阅读能力提高了17%，并在TIMSS考试中，科学获得世界第一、数学世界第六的成绩。 𐟌€ 通过绘本和拓展活动让孩子动起来，不仅能促进大脑的发展，还能提高孩子的学习能力，这真是一个良性循环呀。

暑假手机控？4个亲子游戏拯救孩子！暑假到了，天气炎热，孩子们不能出门，只能在家里玩电子产品，这可怎么办呢？𐟘𑠥ˆ릋…心，这里有一些有趣的亲子游戏，不仅能让孩子远离手机，还能增进亲子关系哦！ 𐟎‰ 生活小能手：我会擦桌子这个小游戏可以让孩子参与家务，培养他们的独立性和责任感。孩子们可以模仿大人擦桌子，体验劳动的乐趣。 𐟏ƒ‍♂️ 运动小达人：室内寻宝在室内设置一些障碍，让孩子们在寻找“宝藏”的过程中锻炼身体，提高协调性和反应能力。这个活动不仅能让孩子动起来，还能增加家庭的乐趣。 𐟧 智慧小侦探：体操小人通过制作一些简单的体操小人，让孩子们在摆弄和游戏中学习到一些基本的体操动作，既锻炼了身体，又培养了动手能力。 𐟓š 阅读小达人：爱阅读暑假期间，不妨和孩子一起阅读一些绘本，培养他们的阅读兴趣和习惯。选择适合孩子年龄段的绘本，让他们在故事中度过愉快的时光。这些活动不仅能让孩子们远离电子产品，还能让他们在假期中收获快乐和成长。快来试试吧！

0-12岁运动指南𐟒ꊤ𛊥𙴦ˆ‘家女儿开始上中班了，作为父母，我们不断学习其他优秀家庭的经验，同时也根据自家的情况进行调整。大家都普遍认为，运动是对孩子身体最好的投资。它不需要昂贵的器材和场地，哈佛大学教授约翰ⷩ›𗨿꥜裀Š体育改变大脑》一书中提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。我们在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。 0-2岁：大运动锻炼的阶段 𐟧𘊨🙤𘪩˜𖦮𕧚„孩子，他们的肌肉、骨骼和心肺功能还没完全发育成熟。大动作发展的锻炼，主要以爬、走、跳为主，还可以让孩子练习钻洞，锻炼感统平衡能力；玩积木、剪纸则能锻炼手部肌肉。有一句话说得很有道理：让孩子动起来是关键，让孩子爱上动起来更加关键。 3-6岁：身体控制和协调能力发展的阶段 𐟏€ 这个阶段的孩子最好的运动是在珠子，可以促进手眼协调；另一方面是户外运动，扔球接球、踢球拍球、跳绳踢键子、飞盘、滑板等，让孩子能够提高心率，磨砺意志。 6-12岁：运动多样化阶段 𐟏ƒ‍♂️ 这个阶段的孩子，肌肉骨骼发展逐渐完善，可以开始进行真正意义上的运动项目了。跑步、爬山、游泳，能坚持深学一两样更好，还可以参加一些对抗竞技，如足球、跆拳道、网球等。其中，10岁是孩子的发胖高峰，有些孩子还容易出现激素紊乱，所以每天至少要保证30-60分钟的运动时间。其实，对普通家庭来说，运动真的是投资最小、回报最高的一种教育方式。

绘本阅读与身体动觉智能：让孩子动起来！ 𐟓š 绘本阅读不仅能培养孩子的阅读兴趣，还能帮助他们发展身体动觉智能。身体动觉智能不仅仅是大幅度的运动，它还包括精细的动作。 𐟏ƒ‍♂️ 大动作是指那些大幅度的动作，比如爬、跑、跳等。运动员、演员和舞蹈家的身体动觉智能特别发达，他们的身体能够灵活地做出各种动作。 𐟤 精细动作则是指手、脚、口腔和舌头等小部分的动作，比如孩子对玩具进行捏、挖、抠、弹等动作。外科医生、手工匠人和操作精密仪器的技术人员的身体动觉智能也非常发达。 𐟑𖠤𚆨磤𚆨🙤𚛦悥🵥Ž，我们就可以知道如何在生活中培养孩子的身体动觉智能。我们可以从大动作和精细动作两方面着手，结合孩子不同阶段的发展特点，进行有针对性的培养。 𐟓– 通过绘本阅读，我们可以引导孩子模仿书中的动作，从而锻炼他们的身体动觉智能。比如，阅读关于动物的故事时，可以让孩子模仿动物的动作，这不仅有趣，还能帮助他们更好地理解故事。 𐟎蠦€𛧚„来说，绘本阅读与身体动觉智能的结合，可以帮助孩子们在享受阅读的同时，也能更好地发展他们的身体协调能力。

小学一二年级看图写话技巧和方法，不会写看图写话的孩子抓紧用起来，多练习几篇，看图写话就不难了。这里有200来篇练习，家长可以让孩子动起来哦。#小学生#

徒步：让孩子爱上运动的最佳选择常言道，生命在于运动。培养孩子一个适合的运动爱好，不仅能让他们身体更强壮𐟒꯼Œ还能促进激素分泌，保持心理健康𐟘„。可以说，扔掉书本让孩子动起来是对孩子的最高投资𐟗𓯸。今天，我想和大家聊聊徒步这项运动，如何让孩子们爱上它，并从中受益。徒步的好处 𐟌Ÿ 促进血液循环：徒步能增强体质，提升心肺功能和输氧能力，减少血管破裂的可能。提高免疫力：适当的运动能促进机体分泌激素，从而提高免疫力，改善睡眠质量。亲近大自然：徒步需要耐力和体力，孩子们不仅能学会坚持，同时也会意识到健康饮食和充足睡眠的重要性。徒步与其他运动相比的优势 𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 普适性：徒步对关节的压力较小，适合所有年龄段，特别是关节敏感的人。相比跑步等高冲击运动，徒步更安全。只要掌握好强度，这项运动便不会对孩子的身体造成损害。随意性：徒步不需要特定的场地或设施，可以在任何地方进行，随时开始或结束。无论是公园⛲️还是乡间小道𐟌𒯼Œ都是理想的选择，随意性带来的便利性能大大提高孩子的参与度。成本低：徒步不需要专业的技能或训练，也不需要专业的设备或装备，只需穿上舒适的鞋子𐟑Ÿ，备好饮用水，大步向前走即可𐟚𖢀♀️。什么样的孩子适合徒步 𐟑𖰟‘簟‘报彥凥🃥𜺯𜚥﹨‡꧄𖥒Œ探索有兴趣，喜欢在户外活动✨ 体力良好：有一定的体能基础，能够适应不同的步行距离和地形𐟛ž 遵守规则：能够理解和遵循安全规则，比如不远离大人、注意交通等𐟒ኩ€‚应性强：能够应对天气变化和不同环境，乐于尝试新的事物☔️ 不同年龄段的孩子适合的徒步强度 𐟓 4-6岁：能够连续行走约1公里 7-9岁：能够连续行走约2公里 10-12岁：能够连续行走约3公里 13-16岁：能够连续行走约4公里 17岁以上：能够连续行走约5公里需要注意的是，孩子和家长应根据实际情况安排休息，不应为追求速度或里程过于劳累，甚至造成身体损伤，那就得不偿失了❗️。让我们一起带上孩子，去感受大自然的美丽，享受徒步带来的乐趣吧！𐟌Ÿ

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