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中央三套节目权威发布_中央一台现在直播(2024年12月精准访谈)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

中央三套节目

潮州歌舞队创新服装和打法，受邀参加过中央电视台三套记录潮州节目，受邀参加2024年“我们的中国梦ⷦ–‡化进万家”的演出。

中央三套《开门大吉》节目中，WI-FI组合演绎《RINGRINGRING》，带来别样的感受！「精彩演出」「音乐节目」「音乐」综艺情报社的微博视频

孙颖莎预计出战！12月3日中央5套直播表：CCTV5、CCTV5+节目单！在成都混合团体世界杯第2个比赛日，国乒8-0击败印度，第一阶段的小组赛取得2连胜，晋级第二阶段没有太大的悬念。国乒的目标是夺冠，从各支球队的实力来看，只有韩国队能给国乒制造一定的威胁，对方同样派出全主力参加成都世界杯。国乒在前2场小组赛安排林诗栋/蒯曼参加混双，王楚钦参加男单，女单安排了王曼昱、王艺迪出战。也就是说，国乒女队参赛的4名球员，蒯曼固定混双，她不会打女单，女单项目也只有孙颖莎没有出场过，所以小组赛第3场，莎莎预计出战，教练组应该是想要王曼昱、王艺迪、孙颖莎3人轮流打女单比赛，也该轮到莎莎了。 12月3日的赛程已经出炉：上午10点，中国台北VS罗马尼亚，韩国VS新加坡中午12点，中国VS美国，印度VS澳大利亚下午17点，瑞典VS中国香港，法国VS加拿大晚上19点，日本VS波兰，埃及VS德国 12月3日也是成都混合团体世界杯第一阶段最后一个比赛日，晋级的球队参加第二阶段的比赛，悬念也快揭晓了！中央5台在12月3日的节目单也已经出炉，CCTV5和CCTV5+将转播比较重要的场次。CCTV5在12月3日上午10点，转播成都混合团体世界杯第一阶段第3轮，中国台北VS罗马尼亚。中午12点，CCTV5直播国乒VS美国队，希望王楚钦、孙颖莎能带队暴击对手，美国队的状态不错，但国乒肯定没压力。 CCTV5+在下午17点转播瑞典VS中国香港，日本VS波兰。日本队虽然派出了三队出战，但成绩还不错，很有机会晋级到第二阶段。在第一阶段的比赛都结束后，第二阶段的循环赛为期4天，第三阶段就是淘汰赛，决出金牌、银牌和铜牌，整个成都世界杯在12月8日落幕！

哈孜肯个人简历哈孜肯歌手音乐人导师哈孜肯：原《阿凡提乐队》的主唱。出生于新疆阿勒泰市，哈萨克族，1976面在阿勒泰市三矿子校 1985年考入中央民族大学音乐系钢琴专业。1990年参加工作。1998年,他独自来到北京，加盟"阿凡提乐队",担任主唱及键盘手,并一炮打响。他是第一个作为自由音乐人走出家乡,走向世界的哈萨克族雄鹰。 ⠂ ⠠哈孜肯为了追求自己的音乐理想，2002年组建了《哈孜肯乐队》，乐队名字是以主唱哈孜肯的名字命名的。乐队由5人组成，他给广大观众介绍了各种民间音乐，更多的是哈孜肯自己的原创音乐。他的音乐蕴涵的元素极为丰富,表现形式也极为多样。乐队融合了新疆民间音乐与费拉门戈音乐以及美国乡村音乐的风格。对东西方各民族的音乐精华兼收并蓄,音乐元素内涵丰富,乐队的演奏狂热奔放，旋律独特，节奏强劲，特别是哈孜肯粗犷、欢快、令人振奋的演唱,可以用多种语言交互表演，散发出一种难以抗拒的异域魅力,使整个音乐散发出一种独特的异国情调，极具很强的感染力。因而在中国音乐界独树一帜。沉迷于现代音乐的他——个性十足，粗犷而略带沙哑的嗓音，健壮而豪放的外表，使他仿佛成了现代激情音乐的化身。从他创作并演唱的歌曲旋律中就可听到他对家乡音乐的执着,他对国际流行音乐的痴迷以及对各种音乐的激情与热爱。 ⠂ ⠠1993年，在新疆出版了自己创作的第一张个人专辑,受到广大音乐爱好者的欢迎，并广为传唱。 ⠂ ⠠1998年，加盟阿凡提乐队,1999年录制了新专辑《楼兰姑娘》,受到了国内外音乐爱好者的喜爱。 ⠂ ⠠专辑的主要曲目有《楼兰姑娘》、《掀起你的盖头来》、《新陆地》、《琴奴力》等等。 ⠠2005年，录制了《喀纳斯我的天堂》个人专辑，受到了广大观众的好评。本人作曲的新曲目有：《喀纳斯我的天堂》、《母亲》、《恋人》、《拥抱你我的爱人》、《爱你的温柔》等等。 ⠂ 哈孜肯出访过西班牙，加拿大，法国，韩国，哈萨克斯坦。俄罗斯，香港，能用汉语、哈萨克语、维吾尔语、吉尔吉斯语（柯尔克孜语）演唱。 ⠂ ⠠哈孜肯多次参加了国内外大型演唱会以及中央电视台、北京电视台和地方电视台的各种大型演出。》《哈孜肯参加春节晚会》 2000年2月⠂ 中央电视台一套《春节联欢晚会》 2000年2月⠤𘭥䮧”𕨧†台三套《春节联欢晚会》 2003年2月⠂ 中央电视台七套《春节联欢晚会》 2004年2月⠂ 北京电视台一套《春节联欢晚会》 2001年2月⠂ 天津电视台⠂ 《春节联欢晚会》 2003年2月⠂ 宁夏电视台⠂ 《春节联欢晚会》 2003年2月⠂ 江西电视台⠂ 《春节联欢晚会》 2008年2月⠂ 河南电视台⠂ 《春节联欢晚会》 2006年2月⠂ 山东电视台⠂ 《春节联欢晚会》 ⠠⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ 获奖节目： CCTV-3“星光无限擂台赛”荣获一等奖 CCTV-1“春节联欢晚会”优秀节目奖； CCTV-3“欢聚一堂”，优秀新人奖； CCTV－在深圳举办的《新民乐》最佳歌手，演唱，编曲，一等奖； BTV-1举办的“公益歌曲擂台赛”一等奖； BTV-1 《名人访谈》节目最佳歌手、最佳风格奖； CCTV-3 在广州参加了亚洲音乐节颁奖晚会，获优秀创作奖。广CCTV-3 西南宁举办的国际音乐节最佳歌手，最新乐队风格一等将　《哈孜肯参加国外演出》 1999年8月⠠参加了法国音乐节 2000年⠂ ⠂ 参加了法国国庆节晚会 2002年9月⠠参加了《西班牙国际音乐节》 2004年9月⠠参加了《西班亚国际音乐节》 2005年9月⠠参加北京《花田音乐节》 2006年3月15日⠂ 哈萨克斯坦共和国国家电视台30分钟独家专访并现场直播 2006年3月13日⠂ 哈萨克斯坦共和国阿拉木图电视台45分钟独家专访并现场直播 2006年3月17日⠂ 参加了哈萨克斯坦教师节晚会 2006年3月21日⠂ 参加了哈萨克斯坦共和国《大型晚会》 2007年3月21日⠂ 参加了哈萨克斯坦共和国《大型群星演唱会》 2009年9月⠂ ⠂ ⠥‚加了哈萨克斯坦共和国《大型演唱会》 2013年11月⠠⠠参加加拿大国际音乐节加拿大电视台专访 2016年11月 ⠠⠠⠥“ˆ萨克斯坦主板的亚洲音乐节流行歌手大赛《评委》 ⠠⠠⠠⠠⠠《中国歌曲大奖赛评委》 2012年10月⠠新疆卫视青年歌手大奖赛评委 2014年1月⠂ ⠠新疆天籁之声歌手大赛导师 2014年10月⠠⠦–𐧖†卫视主办的《雪莲花》梦想秀比赛 2015年1月⠂ ⠠新疆天籁之声歌手大赛导师 2015年8月⠂ ⠠中央电视台《争奇斗艳》歌手大赛《评委》2016年在⠠⠠⠥“ˆ萨克斯坦主板的亚洲音乐节流行歌手大赛《评委》 2022年1月⠠⠠⠠⠠⠠⠠新疆电视台主办的《有情歌者》歌曲大奖赛《评委》 ⠠⠠⠠⠣€Š哈孜肯参加部分演出节目》 ⠱999年12月⠠参加CCTV-1与上海电视台合办的“五洲风--99元旦晚会”晚会向全世界直播； 2000年8月⠠参加了天津电视台举办的大型晚会； 2000年10月在北京奥体举办了“现代摇滚音乐会”； 2000年10月参加了河北电视台的大型台庆节目； 2000年11月参加了在广西南宁举办的“国际民歌节”； 2000年年⠂ 参加了在人民大会堂举办的“西部献爱心”大型晚会； 2000年年⠂ 参加了“欢聚一堂”2001年元旦晚会； 2001年⠂ ⠂ 参加了北京和天津电视台举办的“春节联欢晚会”； 2001年4月⠠中央三台《音画时尚》栏目录制了专场演唱会； 2001年5月⠠参加了“喜力节拍音乐节”； 2001年5月⠠参加了山东电视台的“音乐风云”节目； 2001年6月⠠中央电视台《精彩十分》栏目为哈孜肯做专访； 2001年8月⠠参加了《综艺大观》节目现场直播演出； 2001年9月⠠参加了中央电视台《心连心》艺术团赴新疆演出； 2001年10月参加了台湾“中华情”歌舞晚会； 2001年10月参加了香港“中秋之夜”大型歌舞晚会； 2001年12月参加了中央电视台举办的“西部开发”专场文艺晚会； 2002年5月⠠北京二台的《春华秋实》栏目录制了《哈孜肯乐队》的专场演唱会； 2002年9月⠠参加了中央电视台《心连心》艺术团在延边成立50周年的大型专题演出； 2003年1月⠠参加了湖南卫视录制的大型晚会； 2004年5月⠠参加了CCTV-3在贵州举办的大型晚会； 2003年⠂ ⠂ 在河北省电视台做了专场歌友会； 2003年4月⠠参加了CCTV-7 ⠥œ覲𓥍—省举办的大型音乐晚会； 2003年7月⠠参加了CCTV-7在新疆举办的《乡村大世界》大型节目； 2003年2月⠠参加了CCTV-3 ⠥œ襮夏举办的《春节晚会》； 2003年2月⠠参加了CCTV-7 ⠥œ覱Ÿ西省举办的《春节晚会》； 2003年2月⠠参加了CCTV-7的《春节晚会》； 2003年3月⠠参加了CCTV-3 ⠥œ詙•西电视台举办的大型歌舞晚会； 2003年5月⠠参加了CCTV-7 ⠥œ訴𕥷ž举办的<<乡村大世界>>大型节目； 2004年6月⠠参加了CCTV-7⠠在贵州举办的<< 苗族姊妹节>大型歌舞节目 2004年10月8日⠂ 参加了CCTV-7 在上海举办的《乡村大世界》大型节目 2004年10月16日⠥‚加了湖北省襄樊市第一届运动会开幕式； 2004年10月1日⠂ 参加了BITV-1 国庆晚会； 2004年10月1日⠂ 参加了CCTV-3 国庆晚会 2004年4月⠂ ⠂ ⠂ 参加了CCTV-3 在漯河举办的《第二届中原食品节》晚会 2004年6月⠂ ⠂ ⠂ 在江西南昌市参加了大型晚会； 2005年8月⠂ ⠂ ⠂ 参加了《重庆摇滚节》； 2005年9月⠂ ⠂ ⠂ CCTV-音乐频道为《哈孜肯乐队》录制了专场音乐会 2006年2月⠂ ⠂ ⠂ 参加了CCTV-7 在山东电视台举办的《春节晚会》； 2006年3月⠂ ⠂ ⠂ 参加了新疆电视台《闹肉孜节》晚会 2006年4月⠂ ⠂ ⠦–𐧖†卫视哈孜肯乐队〈专场歌友会〉 2006年5月⠂ ⠂ ⠂TV-2〈歌舞门〉节目 2006年9月16⠂ 参加CCTV-7在山东举办的大型晚会 2006年10月⠂ ⠠参加CCTV-3在湖北省赤壁市举办的大型晚会 2006年10月⠂ ⠠参加CCTV-7在江苏省丰县举办大型晚会 2006年12月⠂ ⠠参加在深圳元旦晚会 2007年1月⠂ ⠂ 参加CCTV-1公益中国年度颁奖晚会 2007年3月⠂ ⠂ 参加哈萨克斯坦闹肉孜节大型晚会 2007年3月⠂ ⠂ 哈萨克斯坦RAHAT 电视台采访并现场直播 2007年3月⠂ ⠂ 在哈萨克斯坦HABAR 电视台采访并现场直播 2007年3月⠂ ⠂ 在哈萨克斯坦国家电视台采访并现场直播 2007年4月⠂ ⠂ 参加了哈萨克斯坦国家电视台举办的全国阿肯弹唱会 2007年4月⠂ ⠂ 参加哈萨克斯坦国家广播电台采访并现场直播 2007年9月⠂ ⠃CTV-1 远销节晚会并全球直播 2007年9月⠂ ⠃CTV-4 远销节晚会并全球直播 2007年9月⠂ ⠃CTV-9 远销节晚会并全球直播 2007年10月⠂ CCTV-3 国庆节晚会 2007年11月⠂ CCTV-3 星光大道晚会 2007年11月⠂ CCTV-3 大型晚会 2008年1月⠂ ⠠CCTV-⠠元旦晚会 2008年2月⠂ ⠠河南春节晚会 2008年3月⠂ ⠠江苏原创音乐晚会 2008年4月⠂ ⠠北京台大型晚会 2008年4月⠂ ⠠广州电影音乐节 2008年5月⠂ ⠠广州大型晚会 2008年7月⠂ ⠠新疆专场演唱会 2008年8月9日为哈萨克斯坦总统专场晚会 2008年9月⠂ ⠠内蒙音乐节 2008年12月⠂ 兵团电视台节目 2012年9月⠠⠤𘭥䮧”𕨧†台拍摄5集纪录片《悦游天下》 2012年12月⠠⠥‚加新疆新年演唱会 2013年9月⠠⠠参加新疆电视台主办的大型晚会⠊2013年10月⠂ 加拿大国际音乐节 2013年11月⠂ 海南海口演出 2013年12月⠠⠥‚加中央电视台主办的中国文艺志愿者《送欢乐》 2014年7月⠠⠠⠥‚加中国文联和中央电视台主办的《送欢乐》在新疆伊犁 2014年1月⠠⠠参加新疆人民广播电台哈语部门专访⠠⠊2015年7月⠠⠠参将庆祝新疆成立60周年歌舞晚会⠊2015年8月⠠⠠我们主办的《八一建军节特别节目》 2015年8月⠠⠠参加新疆卫视主办的《掀起你的盖头来》特别节目 2017年央视音乐15频道《争奇斗艳》歌手大奖赛评委导师 2017年中央电视台音乐15频道拍摄五集纪录片 2017年中央电视台-7 亿万农民的笑声大型演出 2017年新疆电视台《欢乐一家亲》才艺大赛评委 2018年新疆乌鲁木齐电视台举办的大型晚会 2018年中国央视《都汋民族合唱团》大奖赛第二届湖浦鱼节嘉宾演唱 2020年新疆天籁之声歌手大赛评委 2020年新疆我是歌手大赛第6期一等奖 2020年新疆少儿歌手大赛评委 2020年新疆卫视我是歌手决赛二等 2021年新疆天籁之声大奖赛第三期评委导师 2021年中国新疆沙漠音乐节 2021年中国广电网络节奏与音符节目专场晚会 2021年新疆电视台娱乐节目《今晚谁在录音棚》个人专场音乐晚会 2021年新疆《新歌唱新疆》音乐盛典跨年晚会 2021年新疆乌鲁木齐电视台娱乐综艺节目演唱 2021年新疆电视台起庆祝党的100周年大型晚会 2021年新疆电视台主办的第一期《友情歌者》歌手大奖赛评委导师 2022年新疆电视台跨年晚会 2022年新疆丝绸之路歌手大奖赛嘉宾演唱 2022年新疆电视台主办第二期《友情歌者》歌手大奖赛评委导师 2022年新疆拍摄网剧唱主题曲拥抱你我的爱人还参演了律师！

2018年，一位漂亮的体育老师走进了中国体育博物馆。在馆里她留下了手模和脚模，并且应记者的要求在《中国奥运人语录》里，留下了奋斗感受。她说道，所有的成功都贵在坚持，不能因为遇到困难就放弃，梦想没有实现多半如此，认定的事情就一定要坚持到底，爱拼才会赢。退役去读书 2008的奥运赛事上，何可欣拿下了女子高低杠的冠军，女子团体操的冠军。因为身材娇小，个子只有1.46米，被队友们称为“小萝莉”。除去奥运会的金牌，何可欣还在亚运会、世界杯、亚运会、奥运会、全运会、世锦赛、五大赛事上都拿到了金牌，实现了“全满贯”。但是在鹿特丹世锦赛中，因为长期的练习，手膀上留下的伤痛影响了她现场的发挥。在比赛中，由于没有抓稳，从杠上掉了下来。比赛结束后，何可欣含泪吻别了她的高低杠，向世界宣布——退役。运动员尤其是体操运动员的职业生涯，因受年龄的限制就特别的短。退役后，是继续的深造还是找份工作，何可欣有段时间很茫然。何可欣想过去培训机构里当教练，但是当真正接触到这个行业后，却发现，教与学是两回事。原来当老师并不轻松，不仅要有专业知识，还要有优秀的表达能力，要说得明白，讲得明白。何可欣决定去上学，把过去忙于因为赛事，没有学到的文化课补回来。她选择了北京师范大学去深造。一位好的老师大学的生活节奏和国家队的训练节奏完全相反，在队里是一直不停的练，根本没有坐下来的功夫，那时的最大愿望，就是可以坐在地板上休息一会儿，但现在却是一坐就是一天，总有看不完的书，想起来走走的时间都没有。虽然学的很辛苦，但是何可欣的悟性极强，肯钻研，就像她的教练当年给她的评价一样，几年后，何可欣不仅顺利的完成了学业，成了学霸，还考上了研究生。毕业后何的可欣留校做了一名大学的老师，在学校里根据自身的优势，开设了两门课——体操课和健美操，她自创的《啦啦操》，在学校里受到了学生们的好评和欢迎。而且在大学读书的日子里，何可欣还长高了4公分，身高达到了1.5米，越来越漂亮，散发着成熟女人的魅力。可是漂亮的何可欣在学校里却一直没有男朋友，过去是没有时间谈朋友，原因是金牌太多了，太优秀没有人敢追。因为何可欣的《啦啦操》这个科目受到了好评，学校派她到珠海分校授课、推广。在教学的过程中，孩子们不仅看到了一位不怕吃苦、不怕流汗的奥运冠军，也学到了老师从不放弃的精神。还是慈善天使和公益大使何可欣除了做一名优秀的大学老师，还是一名优秀的解说员。在东京奥运上，对柳金的风趣解说，对美国队服装的看法，让听众听了后都忍俊不禁。作为一名运动员，何可欣也是公益事业的使者和慈善事业的爱心天使。在2022年1月17日，何可欣走进了体彩摇奖现场，和体彩的工作人员、公证处的工作人员，一同见证了体彩的开奖过程。在现场何可欣还拿出了一个退役的体彩球，亲手用刀切开，向在屏幕前的观众朋友们展示了体彩球的内部结构，证实了里面是实心的、没有芯片的事实。在2022年的12月15日，何可欣走进了北京体彩的一家店里，做了一日的店长，向前来购买彩票的顾客介绍体彩的小知识，并且也购买了一张体彩的彩票，为中国的体育事业敬上自己的一份力量。退役后的何可欣，就一直没有间断参加慈善活动。在“中国运动员教育体育明星慈善夜2015”慈善晚会上，为同行们慷慨解囊。美丽的何老师还热心的参加各种公益活动，在2015年，参加了为贫困山区的孩子们圆一个体育梦的“助力冬奥会.圆孩子们一个梦体育梦——‘风雨操场’公益活动”。 2016年在怀北学校，参加了“大梦想家”的长城马拉松；同年的年底，又参加了深圳市的“奥运健儿公益服务大行动携安踏安心桥公益活动”。在2018年的4月15日，在国家森林城市马拉松的比赛中，何可欣为来自全球的，十几个国家的运动员们领跑，在当年的年底，又出席了“德孝爱心学堂（教育扶贫）”的慈善活动，并且现场送上亲笔签名的运动衣。 2019年的11月，参加了一场体育公益活动，一场由中国奥委会发起、湖北省体育局联合主办的“奥运健儿公益服务大行动”。 2020年，在疫情肆虐的日子里，可爱的“高低杠冠军”冲到了最前线，为《新京报》举办的“乐享跑”活动，在现场和群众们互动，带大家做跑前的热身运动，传授怎样规避运动受伤的经验。也鼓励大家，只要大家勤于锻炼，提高身体的免疫力，就一定会扛过去，打赢这场仗。在2021年，全国城市运动巡回赛拉开了帷幕，何可欣出席了合肥赛场的开幕式，在现场和观众们分享了自己的成长过程，比赛中的心路历程，如何抗压解压。同年的年底，又出席了“奥运冠军助力零距离健康中国”的系列活动——“我与奥运冠军零距离”的体验活动的开幕式。就在何可欣的事业越来越顺利的时候，爱情的小鸟也飞过来了。在2022年，在她的微博里，发布了一张照片，“小萝莉”官宣她恋爱了。照片里两个人身着黑色情侣服，站在电梯里，甜蜜蜜地靠在一起。男孩叫毕翼飞，一名足球运动员，大运会和中运会的冠军，在2009年还获得了“中国门将”这一荣誉称号。据说这位运动员的身高180公分，比何可欣足足高了了30公分。“高低杠公主”不仅仅热衷于体育事业的宣传，也是一位环保爱好者。在她的微博里，亲自给她的粉丝们示范了一段废物利用的视频，在“公主”的一番操作下，一个购物纸袋秒变成了一个收纳盒，而且打开何可欣的抽屉，里边的物品收拾的井然有序。积极向上的形象为可爱的“公主”赢得了良好的口碑，运动品牌的服装和运动型的营养保健品也纷纷找她代言。在2022年的9月25日，何可欣身着为FIZCOCO的服饰，向大家展示了运动服装的美丽。不光如此，何可欣还参加了USANA在美国盐湖城举办的晚会。晚会上，何可欣和大家分享了她的人生经历，还特意做了一个短片，向大家展示了USANA葆婴的生产线，让大家吃的放心。晚会后，还和前来参加晚会的其他国家的奥运冠军们一同参加了爱心餐的打包，为尚在饥饿中的孩子们献上一份爱心。而且在该产品的国内发布会上，又载歌载舞的和观众们互动，让观众们再次领略了国家体操队的风采。何可欣不仅仅是高低杠冠军，唱歌也很有天赋。在2018年和2021年的国庆节，何可欣受邀参加了中央三套的《拥抱新时代祝福你中国——“中国梦.祖国颂”国庆节特别节目》，在2021年的国庆节特别晚会里，演唱了一首《歌唱祖国》，展示了她多才多艺的一面。 2023年6月，出席了中国国家队特许商品发布会，7月1号，又参加了中国百佳球场评选森林假日体验行。同年7月4号，何可欣这次是受邀到拉萨，担任“2023环拉萨城自行车大赛”的解说员，在解说的过程中，还秀了一把藏语。在2023年7月的20-24号，还和柔道冠军，健美冠军一起为第十届CEVR环青海湖（国际）电动汽车挑战赛助力。全运会在成都召开后，何可欣和央视名嘴韩乔生、刘建宏、杨茗茗一同来到了成都。在全运会上，何可欣为游泳项目、射击比赛、跳水、艺术体操、乒乓球、跆拳道等项目，做了详尽的解说。和在东京奥运会上的解说相比，听众朋友们可以明显的感觉到，何可欣的解说水平越来越专业。从台前到幕后，何可欣已经成功转型，期盼将来可以听到更多的何可欣的解说。参考资料： CCTV-6 《有你，就有世界》第三集 2022-09-14 奥运冠军何可欣：北师大是我生命中不悔的选择党委宣传部北京师范大学 2018-07-06 何可欣：拼搏赢得比赛坚持赢取人生—中国体育博物馆 2023环拉萨城自行车大赛顺利举行王强出席陈静主持_领导活动_拉萨市人民政府奥运冠军何可欣应邀出席2018USANA全球年会_梦想

从自卑到自信，这本书帮你搞定！你有没有过这样的经历？看到心仪的女孩，心里默念了无数遍，但真正相遇时还是低头擦肩而过；工作汇报时，即使精心准备，但一上台舌头就开始打结，紧张得一身冷汗；朋友聚会时，事先准备好话题，但到了现场看着别人光芒四射，自己默默地靠边站…… 𐟔𐟔这些都是自卑在作祟！ 𐟎Š别担心，黄西的这本《滚蛋吧自卑》是送给每一个自卑内向、自我怀疑、又渴望表达的你。 𐟒–这本书以轻松、幽默却又不失深度的文字，从自我定位、沟通技巧、实景演练三个方面，为你带来一套崭新的自我认识。书中还介绍了六个自嘲的沟通方式和七个俏皮的幽默技巧。 𐟑詻„西，美国莱斯大学生物化学博士，2011年全美脱口秀比赛冠军，中央电视台《是真的吗？》主持人。如果你看过他主持的这档科普类节目，一定会被他极具反差的舞台风格所感染，木讷的外表配上有趣的灵魂，让你从此爱上他！ 𐟌ˆ这本书秉承他一贯的风格，以轻松、幽默却又不失深度的文字，从自我定位、沟通技巧、实景演练三个方面，为读者带来一套崭新的自我认识。 𐟍€在全社会贩卖焦虑的今天，找不准自我定位、逃避这些因素，则更加加剧了焦虑，导致自卑。但在黄西这里，他用反向思维告诉大家，没有定位是好事，因为这样可以帮你获得不怕失败的勇气，迫使自己不断尝试，同时又不会有太多的执念。 𐟌𙨿™玩世不恭中的一本正经，看似句句不靠谱，却又句句在理。给你一个理由，让你能够坦然地接受现在的自己，又不忘继续努力，不轻易地放弃。 𐟒𐰟’𐩇‘句 ❤️什么叫自卑？在世人的眼里，你没有成功、内向不说话就叫自卑，你成功了，那就是你的个人特点。所以，认真做事，很可能会彻底改变你对自卑的认识。有本事才是硬道理。 𐟒찟’짢Ž碎念 𐟑‘ 坦然接受曾经的我，慢慢改变现在的我！ 𐟒不用自己的短处比别人的长处！

成都风味锅盔，酥脆美味不容错过！最近在附近找面吃，结果发现一家叫王记特色锅魁的小店排着长队。心里想着既然都排这么长了，那就试试吧！等了半天，差点想放弃，但想着既然等了这么久，那就一定要尝到。果然，这家店的锅盔是现做现油炸再烤的，所以特别费时间，但吃到嘴里那一刻，真的是值了！𐟘‹ 每一口都是酥脆的口感，还能吃到肉馅，一个饼两层肉酱，油香酥脆，简直让人停不下来。虽然店不大，但这家店可是上过中央13套、上海东方卫视、《12道锋味》、《成都食不可挡》等节目的哦！特别推荐他们家的牛肉锅盔，味道更加浓郁，8块一个，吃完嘴巴麻麻的，真的很成都！详细地址就在锦江区东湖街道三官堂街20号附8号，赶紧去试试吧！𐟌Ÿ

荔浦美食探秘：明娟米粉店的绝味之旅𐟍œ 荔浦的米粉店，真的是让人魂牵梦绕的美味所在！价格亲民，味道却让人难以忘怀。每次回家，我总会忍不住去那家明娟米粉店，品尝那碗热腾腾的桂林米粉。 𐟍𒠥𚗥：荔浦县明娟米粉店（总店） 𐟓 地址：金雷滨江小学旁这家店可是大有来头，不仅在当地颇有名气，还曾登上过中央电视台的《回家吃饭》节目。店铺虽然不大，但每天人潮涌动，大家都在这里品尝着那碗地道的桂林米粉。 𐟍œ 价格：二两6元，三两7元 𐟌𖯸 推荐：酸辣煮粉、三鲜煮粉、凉拌粉、辣牛杂猪肺粉特别是酸辣煮粉，酸辣的味道让人回味无穷，仿佛置身于荔浦的街头巷尾。每一口都能感受到那种独特的酸辣风味，真的是让人欲罢不能。 𐟓𚠨㨪‰：央视二套指定推荐商家 𐟌Ÿ 亮点：绿色食品ⷩ㟦新鲜这家店的米粉不仅味道好，而且价格实惠。每次去都能看到排队的人群，大家都为了那一碗地道的桂林米粉而来。如果你也来到荔浦，不妨来试试这家明娟米粉店，绝对不会让你失望！

莎莎和月亮姐姐录制节目了，央视三套《向幸福出发—和美万家》，可爱的莎莎穿队服的样子真的太好看了。

子女不结婚，最大的受益者是父母！小区里有个大龄剩女，今年33了，中央喜剧片学院毕业的，人长得漂亮，经济收入还高。开了好几个戏剧培训班，好像还是连锁的，主要是辅导高考艺术生。光在我们小区就买了三套房，自己住一套，给父母一套，给她妹一套。她妹妹28了也没结婚，只不过没她收入高，只是跟着她打下手而已。再看她的父母，绝对是我们小区里最有福气的父母之一，年龄也不大，都才五六十岁，天天都什么也不干了，她父亲经常在下面遛狗，引的小区里一帮小孩子天天围着他转，她老妈呢？每天打扮的花枝招展的，是我们这一片有名的活动达人，不管小区还是社区里有什么事，她的节目一定少不了，歌唱的也好，总之就是过的挺潇洒的。再看看小区里那些帮忙带孙子孙女的爷爷奶奶，一个两个可就没他们这种状态了，天天忙的跟什么似的，关键是有时候还要受气，哪像人家父母，虽然两个女儿都没结婚，但吃穿不愁，日子还过的那么潇洒。所以呀，子女如果不结婚，受益的都是父母，不承认都不行，你们说呢？

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