当前位置：网站首页 » 热点 » 内容详情

莲藕做法最新视觉报道_莲藕的15种家常做法(2024年11月全程跟踪)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

莲藕做法

红藕 𐟍‚ 秋冬季节，吃莲藕正当时！最近发现了一种特别的莲藕做法——桂花糯米糖藕，甜蜜拉丝，简直让人停不下来。今天就来和大家聊聊红藕和白藕的区别，还有红藕的营养与功效，以及几种美味的红藕做法。 𐟍‚ 红藕与白藕的区别红藕和白藕其实是两种不同的莲藕。红藕表面呈红褐色，肉质粗糙松软，适合用来炖汤。它的糖分不多，但淀粉含量丰富，水分少，吃起来有种粉粉的感觉。而白藕则颜色透白，表面光滑，口感清脆甘甜，可以直接生吃。白藕的九孔结构让它特别适合清炒和凉拌。红藕的七孔结构让它炖汤特别好吃，而白藕的九孔结构则让它的口感更加清脆爽口。大家可以根据自己的喜好选择哦！ 𐟍‚ 红藕的营养与功效红藕不仅美味，还富含丰富的营养。它有清热凉血、润肠通便、补血生肌、止血散瘀的功效。对于热性病症、出血症状以及肝病患者都有很大的益处。此外，红藕还能促进肠胃蠕动，增加排便水分，软化大便，从而达到润肠通便的效果。不过，红藕性寒，便溏腹泻及妇女寒性痛经者需忌食。同时，由于红藕中膳食纤维含量较多，胃溃疡、十二指肠溃疡者应少食。孕妇和婴幼儿也要谨慎食用哦。 𐟍‚ 红藕的多样做法红藕的做法真是多种多样，每一种都让人垂涎欲滴。 1️⃣ 桂花糯米糖藕：提前泡好糯米，莲藕洗净去皮后填入糯米，用牙签固定。放入电压力锅加冰糖、红糖和桂花，煮55分钟。煮好后泡过夜，味道更佳。切片装盘后淋上糖水，撒点桂花装饰即可。 2️⃣ 莲藕排骨汤：排骨焯水后和莲藕一起炖煮一个小时。莲藕切成滚刀块后加入排骨汤中再炖一小时，出锅前加盐调味即可。 3️⃣ 四红莲藕素汤：红豆、红衣花生、红枣、枸杞提前泡好，和莲藕一起煮30分钟。出锅时加少许盐调味即可。这个汤不仅好喝，还补脾益胃，养颜补血。 4️⃣ 清炒莲藕：莲藕切片后和虾仁一起炒，加入适量的盐、酱油调味。炒好的莲藕清脆爽口，特别适合下饭。 5️⃣ 凉拌莲藕：莲藕切片后和葱、姜、蒜、盐等一起搅拌均匀，最后加点香油调味。凉拌莲藕特别适合夏天食用，清爽开胃。秋天的莲藕真是营养丰富又美味的食材！大家不妨试试这些做法，享受一场舌尖上的“藕”遇吧！如果你有其他好吃的莲藕做法，欢迎在评论区分享哦！𐟍‚𐟒•

美味与健康并存！八种莲藕做法，比大鱼大肉更受欢迎！「厨艺教程」「莲藕」「莲藕做法」厨艺教程的微博视频

凉拌莲藕：清脆爽口，开胃解腻的夏日美食𐟌🊥ˆ到了莲藕盛行的季节，今天给大家分享一个凉拌莲藕的做法，保证你做出来的莲藕清脆爽口，开胃解腻，而且洁白不发黑！快来试试吧！ 𐟛’所需食材：莲藕1-2个粗辣椒面𐟌𖯸 葱蒜𐟧„ 𐟑颀𐟍𓥈𖤽œ步骤：首先，把莲藕去皮，切成薄片。然后放入清水中浸泡，加入一勺白醋，这样可以洗掉部分淀粉，让莲藕更脆。接下来，锅中加水，放入一小勺盐，水开后把藕片放进去焯熟。捞出后迅速过冷水，然后沥干水分。准备调料：放入蒜末、葱花、适量盐、适量白糖、两勺白醋、几滴香油，再撒上粗辣椒面和白芝麻。热锅冷油，放入一小把花椒炸香，然后捞出花椒。把炸好的花椒油淋在粗辣椒和蒜末上，盖上锅盖焖2分钟。最后，搅拌均匀即可。 ⚠️注意事项：选择两头完整的脆藕，这样更干净，不会进入淤泥。避免氧化发黑：切的时候用不锈钢刀，不要用铁刀，焯水也不要用铁锅。在盆中放入白醋，浸泡藕片，洗去部分淀粉，这样口感更脆爽，也不易发黑。藕焯水至透明状即可捞出过冷水（冰水更好）。水分一定要控干，否则影响滋味。快试试这个做法吧，保证你会爱上这道简单又美味的凉拌莲藕！

5个月减重100斤的秘诀：莲藕炒瘦肉 𐟑襤祮𖥥𝯼Œ我是红叔，一个通过不运动、不花钱、不节食的方法，在5个月内成功减重100斤的普通人。现在的我，47岁却看起来像27岁！ 𐟌Ÿ今天，我要和大家分享一个超级美味的菜谱——莲藕炒瘦肉。食材准备：瘦肉和莲藕做法：按照图片的步骤来操作特别提醒：莲藕不需要焯水哦！选择脆的莲藕，口感会更好。 𐟍𝯸喜欢吃莲藕的朋友们，这道菜你们一定会喜欢。它不仅美味，还能帮助你减肥！ 𐟒᥯𙤺Ž正在减肥路上的小伙伴们，我想说，选择正确的方法，不用花钱、不用运动，你也能瘦下来。

夏日必备！牛尾裙带菜汤的简单做法𐟍𒊤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一款超级滋补的牛尾汤，里面还加了好多料哦！一打开砂锅盖，那股浓郁的肉香味扑面而来，真的是让人越闻越香！有没有小伙伴和我一样，大夏天吃肉喝汤出一身汗也觉得很舒服呢？哈哈哈𐟘„ 食材准备牛尾一条胡萝卜𐟥• 白萝卜山药王子菇莲藕做法步骤浸泡牛尾：先把牛尾放入凉水中浸泡半小时，这样可以去掉一些杂质。焯水去血沫：浸泡过的牛尾放入盛有凉水的锅里煮出血沫，这样汤会更清澈。准备砂锅：同时，砂锅里注水煮开。煮牛尾：把煮出血沫的牛尾一个个捞入水开后的砂锅中。调味：放入一小勺白醋、一颗八角和两片香叶。慢炖：小火慢炖3-4小时，直到牛尾炖烂。加入配料：胡萝卜、白萝卜、山药、王子菇和莲藕切块备用。最后步骤牛尾肉炖烂后，加入配料再煮半小时，然后关火焖几分钟。小贴士加白醋可以使肉更容易炖烂哦！如果你追求更健康的饮食，可以在放入配料之前把漂浮在牛尾汤上的油花撇去一部分（我通常能撇出一小碗油出来𐟘诼‰。总结这锅牛尾汤真的是料足味美，特别适合在夏天享用。喜欢的小伙伴们记得给我点个❤️哦！

9个月宝宝辅食全攻略：莲藕鲜虾粥做法详解 𐟑𖰟𛯼š9个月29、30、10个月的宝宝 ⏰：上午11:30 𐟥㯼š电炖锅、辅食机、辅食碗、辅食勺、量杯、围兜、胚芽米、莲藕、冬瓜、番茄、胡萝卜、杏鲍菇、虾等 𐟍š：胚芽米𐟍š+番茄𐟍…+胡萝卜𐟥•+杏鲍菇𐟍„+莲藕+冬瓜+虾𐟦 𐟧‘‍𐟍𓨎𒨗•鲜虾粥制作方法： 1⃣️ 将胚芽米浸泡并淘洗干净，放入婴儿粥模式中煮1.5小时。 2⃣️ 胡萝卜、冬瓜、莲藕削皮洗净切块，杏鲍菇洗净切片，番茄洗净去皮切块，一起放入锅中快炖。 3⃣️ 大虾去壳、去头、去虾线，洗净后用柠檬浸泡，水开后煮熟至变色捞出，切碎放入锅中和蔬菜一起炖，然后捞出辅食机搅打细腻。 4⃣️ 锅中倒油，放入打好的菜泥翻炒，再加入熬好的胚芽米粥1～2分钟即可，撒少许黑芝麻！ 𐟔”：因为虾和番茄的味道较重，所以没有添加调味粉，宝宝也吃得很开心。婴儿粥模式可以将时间缩短，慢慢可以尝试烩饭了！

9月当季蔬菜推荐，健康美味不踩雷！姐妹们，9月份可是蔬菜的丰收季啊！𐟥椻Š天就来给大家种种草，分享几款当季蔬菜，都是我亲自尝过，绝对不踩雷哦~ 𐟎ƒ南瓜：驱虫又健康口感：南瓜的口感粉糯香甜，无论是蒸、煮还是烤，都超级好吃。尤其是贝贝南瓜，口感更粉，是我个人特别爱吃的。功效：南瓜不仅能驱虫杀虫，还能增强免疫力，让你远离疾病侵袭。它里面的果胶还能帮助排便，特别适合便秘的宝宝。做法：我特别喜欢用南瓜来做早餐或晚餐的代餐，搭配上一些瘦肉或蔬菜，营养又健康。小贴士：南瓜虽然好吃，但是热量低，水分高，不适合做主食哦。 𐟥樥🥅𐨊𑯼š抗癌又护眼口感：西兰花的口感清脆爽口，无论是炒着吃还是凉拌，都超级美味。功效：西兰花可是个抗癌小能手！它里面的异硫氰酸盐能抑制肿瘤细胞增殖，还能提高免疫力。而且对眼睛也特别好，能预防眼疾如白内障和黄斑病变。做法：我通常会选择蒸或炒的方式来烹饪西兰花，这样能最大程度地保留它的营养和口感。小贴士：选择西兰花时，要选根茎嫩绿、外叶紧致的为佳哦。 𐟍𒨎𒨗•：养阴又润燥口感：莲藕的口感清甜爽口，吃起来超级满足。功效：莲藕不仅能养阴清热、润燥止渴，还能增强抵抗力。它里面的维生素、微量元素和膳食纤维都能帮助身体更好地新陈代谢。做法：莲藕的做法也很多样化，可以炒着吃、炖汤喝或者做凉拌菜等等。我个人特别喜欢用莲藕来炖排骨汤，味道鲜美又营养。小贴士：莲藕的碳水化合物含量高，减肥人士要注意控制食量哦。在寻找9月份的当季蔬菜时，我可是费了不少心思呢~𐟥𐨿™些蔬菜不仅口感美味，而且营养丰富又健康。如果你也在为秋天的饮食发愁的话，不妨试试这些当季蔬菜吧！𐟥𓊥悦žœ要选一款我最推荐的当季蔬菜的话，我会毫不犹豫地选择南瓜！它不仅能驱虫杀虫、增强免疫力，而且口感粉糯香甜，无论是做早餐还是晚餐代餐都非常合适。姐妹们快来试试吧~✨

宝宝最爱的莲藕狮子头做法，营养又美味！秋天到了，给宝宝吃点莲藕胜过吃肉哦！今天分享一款超级简单又营养的莲藕狮子头，宝宝们一定会喜欢的！宝妈们，赶紧学起来吧！ 𐟛’ 准备食材：猪肉莲藕胡萝卜𐟥• 𐟓 做法步骤： 1⃣️ 把所有食材洗干净，切成小块，放进辅食机里搅打成泥，多搅几次哦！ 2⃣️ 加入适量的盐、酱油和玉米淀粉，顺时针搅拌均匀。 3⃣️ 准备一个蒸碗，加入三分之一的温水，滴几滴辅食油和酱油，搅拌均匀。 4⃣️ 取适量肉泥搓成小团，方便熟透。把搓好的肉团放入蒸碗中，上锅蒸半个小时左右。 ⚠️ 小贴士：一岁以下的宝宝不加任何调味料哦！因为丸子大小不一，蒸碗材质也不同，所以蒸的时间要根据具体情况调整。如果想要更紧实的口感，可以减少胡萝卜和藕的比例，多放点瘦肉。根据个人喜好调整吧！这款莲藕狮子头软嫩可口，宝宝们一定会喜欢的！赶紧试试吧！

𐟘‹椒盐莲藕，酥脆美味！ 𐟍ƒ想要品尝一道外酥里嫩、香脆可口的佳肴吗？试试椒盐莲藕吧！这款小吃不仅美味，而且藕香四溢，清甜可口，让人回味无穷。无论是大人还是小孩，都会爱上这道追剧必备的小零食！𐟘做法简单又美味，快来试试吧！

小炒莲藕的做法「中餐厅」土味美食的微博视频

专栏内容推荐

640 x 853 · jpeg
凉拌莲藕的做法_【图解】凉拌莲藕怎么做如何做好吃_凉拌莲藕家常做法大全_开心食物_豆果美食
素材来自:douguo.com
素材来自:bilibili.com

4096 x 2304 · jpeg
莲藕怎么做最好吃？ - 知乎
素材来自:zhihu.com

1080 x 810 · jpeg
清炒莲藕的做法_菜谱_豆果美食
素材来自:douguo.com
685 x 385 · jpeg
莲藕怎么做菜更好吃呢？
素材来自:jingyan.baidu.com

1560 x 2080 · jpeg
清炒藕片怎么做_清炒藕片的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com
800 x 533 · jpeg
糖醋莲藕的做法_菜谱_美食天下
素材来自:home.meishichina.com

2880 x 1920 · jpeg
节后解腻爽口凉菜——酸甜炝拌莲藕的做法_菜谱_豆果美食
素材来自:douguo.com
750 x 559 · jpeg
莲藕的“10大”家常做法，10道美味又简单的莲藕家常菜 - 辣炒藕片的做法视频 - 办公设备维修网
素材来自:zzfmdn.com

1364 x 765 · jpeg
莲藕有哪些好吃的家常做法
素材来自:jingyan.baidu.com

620 x 620 · jpeg
【莲藕的做法大全_莲藕怎么做好吃_家常做法推荐】_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1024 x 683 · jpeg
炝拌莲藕怎么做_炝拌莲藕的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

1593 x 995 · jpeg
莲藕好吃又简单的做法，清脆爽口，开胃又下饭，全家人都爱吃 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
660 x 923 · jpeg
【正宗糯米藕的做法,最正宗的做法步骤图解_怎么做好吃】_下厨房
素材来自:xiachufang.com

1080 x 1459 · jpeg
凉拌莲藕的做法_【图解】凉拌莲藕怎么做如何做好吃_凉拌莲藕家常做法大全_简淦清_豆果美食
素材来自:douguo.com
580 x 521 · jpeg
蜜汁焖莲藕怎么做_蜜汁焖莲藕的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

490 x 653 · jpeg
【正宗炒藕片的做法,最正宗的做法步骤图解_怎么做好吃】_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1639 x 1356 · jpeg
清炒莲藕怎么做_清炒莲藕的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

1920 x 1920 · jpeg
酸辣藕片的做法_【图解】酸辣藕片怎么做如何做好吃_酸辣藕片家常做法大全_吃大碗_豆果美食
素材来自:douguo.com
600 x 799 · jpeg
凉拌莲藕片怎么做_凉拌莲藕片的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

660 x 528 · jpeg
【香辣卤藕片的做法步骤图，香辣卤藕片怎么做好吃】九妈厨房_下厨房
素材来自:xiachufang.com
3456 x 2160 · jpeg
这才是“炝拌莲藕”的正确做法，酸辣开胃，清脆爽口不发黑_哔哩哔哩_bilibili
素材来自:bilibili.com

595 x 793 · jpeg
【糯米莲藕的做法步骤图，糯米莲藕怎么做好吃】吟玺斐九_下厨房
素材来自:xiachufang.com
600 x 400 · jpeg
凉拌莲藕的做法_菜谱_香哈网
素材来自:xiangha.com

800 x 1122 · jpeg
莲藕小炒的做法_菜谱_美食天下
素材来自:home.meishichina.com
500 x 666 · jpeg
凉拌莲藕（凉拌莲藕做法）
素材来自:studyofnet.com

3600 x 2400 · jpeg
凉拌莲藕的做法分享，脆嫩爽口营养丰富，太好吃了 | 说明书网
素材来自:shuomingshu.cn
600 x 400 · jpeg
凉拌莲藕的做法_【图解】凉拌莲藕怎么做如何做好吃_凉拌莲藕家常做法大全_开心食物_豆果美食
素材来自:douguo.com

1575 x 985 · jpeg
立秋后，多吃莲藕好处多，教你简单做法，清脆爽口，全家人都爱吃 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
1642 x 1026 · jpeg
干锅莲藕怎么做才好吃？大厨教几个技巧，香辣脆爽超下饭，收藏了 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com

1024 x 683 · jpeg
煎酿莲藕的做法_【图解】煎酿莲藕怎么做如何做好吃_煎酿莲藕家常做法大全_智爱美食研究室_豆果美食
素材来自:douguo.com
600 x 400 · jpeg
莲藕排骨汤的做法_【图解】莲藕排骨汤怎么做如何做好吃_莲藕排骨汤家常做法大全_艺朵儿五味家宴_豆果美食
素材来自:douguo.com

660 x 495 · jpeg
【最简单的原汁原味莲藕汤的做法步骤图】小闲-3_下厨房
素材来自:xiachufang.com
640 x 960 · jpeg
教您个简单好吃的莲藕做法，脆嫩爽口_原创_新浪众测
素材来自:zhongce.sina.com.cn

640 x 480 · jpeg
红烧莲藕的做法_【图解】红烧莲藕怎么做如何做好吃_红烧莲藕家常做法大全_覃昆娜_豆果美食
素材来自:douguo.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)