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中央五台节目预告新上映_中央五套cctv5+节目单(2024年12月抢先看)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

中央五台节目预告

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瑜伽不是高难度体式，而是心灵的滋养 𐟌🊦œ€初接触瑜伽是在中央五台的蕙兰瑜伽节目，那时我还在上小学。小小的电视盒子里，张女士独特的声线和讲话方式，以及大海和花环的意象，都深深印在了我的脑海中。那时候的瑜伽，没有七扭八扭的体式，也没有跳跃的动作，看起来非常宁静舒适。后来，我开始在工作后练习瑜伽。那时，我可以支配自己的金钱，也跟印度老师上过课，第一次接触阿斯汤伽。看到很多上了年纪的人能站立起轮，我感到非常惊叹。而我自己还在与腰肌劳损和颈椎强直这些职业病抗衡。老师不停地提醒我，不要勉强自己的身体，瑜伽不是体式的问题。那时我似懂非懂，也没想过要做出什么高难度动作，只要颈椎不疼、老腰不折，乐得划水全程划水（当然并没有那么容易）。后来，公司旁边的瑜伽馆搬走了，我也换了好几个工作，办了好几次家。瑜伽成为了一个月练习一次两次的奢侈品，但依然尽量坚持，体会瑜伽带来的舒适和延展。不知道从什么时候开始，全世界都在拼高体了——倒立、莲花、站立起轮、康迪亚。这些高难度动作似乎成了瑜伽的目的和终点（哦莫，我从没做成过）。每堂早课上完，虽然当时感觉清爽一时，但下午就会觉得困倦，转天全身酸痛。虽然说是正常代谢反应，但总觉得少了以前的从容。再次搬家时，家附近的瑜伽馆选择不多，但惊喜地发现了一家。这里的练习难度不大，但身体反应良好，能量在休息术时遍布周身。澄清的大脑和向上的体感又回来了。老师说，这才是瑜伽真正的样子——滋养、向上的。我又爱上了瑜伽一丢丢，不是作为自律的任务，而是作为身体的反馈。想想最初，瑜伽对我来说是作为疗愈的工具出现的，体式根本不在我的目标范围内。《哈他之光》也说，呼吸才是最重要的。所以感谢放弃了执拗在体式中的自己，感谢略略放松的自己，请继续生长吧。

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忻州两天一夜游玩攻略，精彩不断！ ✨忻州两天一夜游玩攻略，精彩不断！ 𐟑‰𐟏𛧬줸€天： 𐟕™10:30 泰山庙巷，参加《端午“粽”头戏--寻味端午》民俗活动𐟎‰ 𐟕™11:00 泰山庙茶楼，享受相声表演𐟘„ 𐟕™11:00 关帝庙北巷（文创街），体验传统染织工艺𐟧𕊰Ÿ•™12:00 小吃街，品尝当地特色美食𐟍⊰Ÿ•™15:00 关帝庙戏台，观看二人台演出𐟎튰Ÿ•™16:00 南北大街，欣赏民俗节目表演𐟒ƒ 𐟕™17:00 秀容书院下院，参加童趣嘉年华𐟎‰ 𐟕™18:00 南城门楼，观看沉浸式表演《佛说》𐟌Ÿ 𐟕™19:00 西园ⷥ𑥤𘭩˜，享受美食与新潮创意社交𐟍𝯸 𐟕™20:00 西园ⷤ𙉥㫩˜，参加篝火晚会𐟔劊𐟑‰𐟏𛧬줺Œ天： 𐟕™5:00 秀容书院，观赏日出𐟌… 𐟕™大街饭店，品尝美味早餐𐟍œ 𐟕™明月楼，观看《抛绣球招亲》表演𐟎Ž 𐟕™南北大街，欣赏《霓裳秀容》舞蹈𐟒ƒ 𐟕™秀容书院下院，参加《粽神争霸赛》活动𐟏† 此外，五台山也是忻州的另一大景点，非常值得一游哦！𐟘œ

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