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职场健康课前沿信息_职场健康课2024(2024年11月实时热点)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

职场健康课

「带你看HUCMers」「魅力河中医」再上央视！惊艳亮相！弘扬中医药文化！我校梅永震老师作客央视二套《职场健康课》，精彩演绎传统武术金鸡独立与站桩等，太帅了！（视频：来源：央视二套《职场健康课》栏目组文编：刘双源责编：刘双源）河南中医药大学的微博视频

【秦汉ⷥ奺𗤼‘闲】健康-运动快乐人生添动力，休闲-旅游修身养性增福寿。请分享《2024-10-14 央视财经-探讨职场健康话题（第 235 课）《职场健康课》（第 24-40课）：北京中医药大学教授傅延龄 ——元气饱满过寒露》（2024-10-13）。网页链接

CCTV《职场健康课》养护脾胃指南广东省中医院副院长杨志敏教授推荐新会陈皮茯苓桂圆茶中华老字号•传承116年•新宝堂「新会陈皮」「新宝堂陈皮超话」「新宝堂陈皮」「秋天养生」新宝堂陈皮有限公司的微博视频

【职场健康课】2024-10-06 《节后这么吃防“三高”助健康》视频简介：国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担。不仅体重增加，“三高”人群的指标也容易出现波动，并可能引发一些急性并发症。本期节目邀请医疗领域的专家，教您节后这么吃，防“三高”助健康。稻香村的那颗星的微博视频

【立冬啦！一起来跳「升阳暖身操」，「立冬和手脚冰凉说拜拜」】升阳暖身操，拯救手脚冰凉！立冬已至，寒意渐浓，有没有感觉手脚冰凉，快来一起跳升阳暖身操，唤醒身体里的阳气，被温暖包围，和手脚冰凉说拜拜！「职场健康课」央视财经的微博视频

「如何拥有一颗强大的心脏」 1、首先，不能太胖。太胖有高血脂高血压风险，也让心脏负担变重。 2、其次，不能太累太疲劳。心脏是全身氧气需求量最大的器官。疲劳情况下，血氧浓度降低，容易心慌、胸闷，甚至猝死。尤其要避免疲劳情况下剧烈运动、高强度工作，比如，疲劳加班、跑步等。 3、平常，要运动。规律运动能够提高心肺功能、增强心脏耐力，有助于预防心血管疾病的发生。 4、饮食，要多摄入绿叶蔬菜、全谷物，食用油，多吃亚麻籽油、山茶油、橄榄油、牛油果油，这样的抗炎油，减少花生油、猪油，这样的促炎油。 5、营养素方面，鱼油 + 辅酶Q10 ，是保护心血管健康的经典搭配。有血栓的，再搭配纳豆激酶。另外，维B也有助于保护心血管健康。除以上之外，定期体检，监测血压、血糖、血脂等指标是否正常，以便及时发现并处理潜在的心脏问题。「微博健康公开课」「职场公开课」

央视教你养生：中药代茶饮喝对才有效[超清]《职场健康课》 20240407网页链接很多人认为中药代茶饮安全、温和，可以长期服用，其实代茶饮使用时有着许多禁忌。都说是药三分毒，代茶饮选不对也可能会伤身。本期《职场健康课》就邀请专家来和您聊聊如何正确服用中药代茶饮。（《职场健康课》 20240407 中药代茶饮喝对才有效）北京探店小李的微博视频

「职场健康课」秋季防便秘养好肺和肾网页链接

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「全国高血压日」【什么是肾性高血压？为什么肾脏病会导致高血压？】肾脏具有调节体内水和钠的功能，一旦肾功能受损，肾脏排泄水、钠的能力就会减弱甚至丧失，多余的钠和水分无法排出去，随着血液回流到了体内，导致血管内血容量增加，从而引起血压升高。同时肾脏出现病变时，肾素的分泌量会骤增，可以达到正常状态下的100倍，过量分泌的血管紧张素会导致全身小动脉痉挛，血流阻力增加，促使血压升高。CCTV-2职场健康课的微博视频