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滋补养生汤前沿信息_养生汤大全菜谱(2024年12月实时热点)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

滋补养生汤

秋冬千万不要放过这几款滋补养生汤女孩子的秋冬必备汤饮养生补气血晚上喝一碗暖暖身暖胃又驱寒[干饭人]

冬季必备：10款滋补养生汤配方推荐 𐟍𒠥†쥤馝夺†，一碗热腾腾的滋补汤不仅能暖胃，还能暖心。今天给大家分享10款超级滋补的养生汤配方，赶紧试试吧！ 𐟔𙠩“皮石斛润肺汤这款汤有很好的润肺效果，特别适合冬天喝。 𐟔𙠧𞊨‚š菌虫草花汤羊肚菌和虫草花的搭配，滋补又美味。 𐟔𙠤𚔦Œ‡毛桃六神汤五指毛桃和六神的结合，养生效果杠杠的。 𐟔𙠩𛑨𑆧…𒥡˜鲺鱼黑豆和塘鲺鱼的搭配，营养又滋补。 𐟔𙠨–仁腐竹汤薏仁和腐竹的组合，口感丰富，营养满分。 𐟔𙠥蘩…’煲母鸡客家娘酒和母鸡的搭配，暖胃又暖心。 𐟔𙠩斤𙌩𛄨Š꧂–鹧鸪首乌和黄芪的组合，滋补效果一流。 𐟔𙠥Œ莲百合圆肉汤双莲、百合和圆肉的结合，口感清甜，营养丰富。 𐟔𙠧𚢦ž㦡‚圆银耳养生汤红枣、桂圆和银耳的搭配，养颜又养生。 𐟒– 这些汤配方是不是很诱人呢？赶快动手试试吧！如果你喜欢这些配方，别忘了点赞和分享给你的朋友哦！

冬季滋补养生汤｜黄豆猪蹄汤𐟍𒀀

女人不要光记得涂涂抹抹，内在也很重要，我现在一周都要安排2次这个滋补养生汤。兴安大叔的微博视频

最好的良药是食补，滋补养生汤快快收藏做起来吧。食疗养生，健康相伴。津门玄竹的微博视频

夏季养生汤品推荐，清热解暑又美味！夏天到了，来一碗清凉的养生汤吧！这里有几款简单易做的夏日养生汤，不仅能清热解毒，还能滋补身体。快来试试吧！ 𐟍€ 丝瓜草菇肉片汤丝瓜400克，鲜草菇100克，瘦肉200克，姜少许做法：丝瓜去皮洗净切块；草菇去蒂洗净，对半切开，先飞水再用姜爆；瘦肉洗净切薄片，用葛粉、生油、盐、姜丝腌5分钟。先放水1500毫升加姜和草菇，水滚后加丝瓜，再滚后转小火加肉片滚至熟。功效：清热解毒，解暑除烦。 𐟌𘠨‹槓œ黄豆排骨汤鲜苦瓜500克，黄豆100克、排骨250克、姜3片做法：苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻，排骨切段，加1500毫升大火煲滚15分钟后文火煲1小时。功效：清热解毒，下火生津。 𐟍 番薯叶咸蛋汤番薯叶400克，生咸鸭蛋2个，生姜3片做法：番薯叶洗净摘好，将咸鸭蛋的蛋黄和蛋清拌匀；加水1250毫升，大火煮沸后放入番薯叶和姜，再加入咸鸭蛋煮熟；加油加盐。功效：清热降火，润肠通便。 𐟌𛠥†짓œ薏米猪尾骨汤冬瓜600克，薏米20克，芡实20克，猪尾骨300克，姜3片做法：冬瓜洗净连皮切大块，薏米、芡实洗净，猪尾骨洗净切块，汆烫片刻捞起。全部材料加水2500毫升，大火煮沸后转中火煲一个半小时，适量盐调味。功效：利水消肿，健脾祛湿。 𐟍“ 夏枯草菊花猪腱汤夏枯草30克、菊花20克、蜜枣2个、猪腱400克、姜3片做法：洗净材料加水2500毫升煲2小时。功效：清热泻火、疏肝散结。 𐟐Ÿ 丝瓜豆腐鱼头汤丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片做法：丝瓜去角边，洗净切角形；鱼头洗净，切开两边；豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。功效：清热泻火、养阴生津。 𐟍Ž 牡蛎鹌鹑汤鹌鹑2只，干牡蛎4只，猪排50克，精盐6克，味精20克，清汤1500克做法：鹌鹑洗净后从胸部用刀剖开，放在清水内浸去血水，同猪排一起焯水待用。干牡蛎用开水烫洗干净，同鹌鹑、猪排一起放进锅内，加入清汤用小火煲约40分钟至鹌鹑熟烂，待汤色灰白时下入精盐、味精调味。功效：滋阴养血，补脾益气，利水除湿，治疗烦热失眠、心神不安。这些汤品不仅美味，还能在炎热的夏天给你带来一份清凉和健康。快动手试试吧！

秋意浓，汤暖心——家常汤品的养生之道秋风起，落叶黄，是不是感觉身体也跟着凉飕飕的？别急，我来给你们支招。一碗好汤不仅能温暖你的胃，还能滋补你的身心。今天，就让我带你走进秋季养生汤品的世界，一起探索那些简单易做、暖身又滋补的美味汤品。说到秋季，脑海里浮现的总是那一抹金黄，还有那一丝丝的凉意。这时候，一碗热腾腾的汤品，无疑是最贴心的慰藉。记得小时候，每到秋天，妈妈总会在厨房里忙碌着，为我们准备各种滋补的汤品。那香气四溢的厨房，是我童年最温暖的记忆。一、玉米排骨汤：金黄的滋补密码首先，让我给你介绍一道我最爱的玉米排骨汤。这可不是普通的汤，它可是秋天的黄金搭档。金黄的玉米粒，搭配上新鲜的排骨，不仅颜色诱人，更是营养满满。做法也简单，先将排骨焯水去腥，然后和玉米一起放入砂锅中，加入几片姜，慢慢炖煮。随着时间的推移，排骨的鲜美和玉米的清甜完美融合，那香味，能让人忘记所有的烦恼。二、南瓜红枣汤：甜蜜的养生秘诀接下来，是南瓜红枣汤。这可是我秋天的甜蜜秘密。南瓜的软糯，红枣的甘甜，再加上几颗枸杞，不仅色泽诱人，更是滋补养生。记得有一次，我感冒了，妈妈就给我煮了这汤，喝下去，身体暖暖的，感冒也好得快。做法也简单，南瓜切块，红枣去核，加水煮沸后小火慢炖，最后撒上枸杞，一碗暖身又暖心的南瓜红枣汤就完成了。三、山药枸杞汤：滋补的自然馈赠山药枸杞汤，这是我在秋天的养生法宝。山药的细腻，枸杞的滋补，两者结合，简直是天作之合。有一次，我工作压力大，晚上总是睡不好，妈妈就给我煮了这汤。喝下去，感觉整个人都放松了，一夜好眠。山药去皮切片，枸杞洗净，加水煮沸后小火慢炖，简单几步，就能享受到自然的馈赠。四、番茄牛腩汤：酸甜的暖身力量番茄牛腩汤，这是我在秋天的暖身秘密武器。番茄的酸甜，牛腩的鲜嫩，两者结合，不仅味道美妙，更是暖身的好选择。记得有一次，我和朋友去野餐，我带了这汤，大家都赞不绝口。做法也简单，牛腩切块焯水，番茄切块，一起放入锅中，加入香料，慢慢炖煮，直到牛腩软烂，番茄的酸甜完全融入汤中。五、蘑菇鸡汤：鲜美的养生汤蘑菇鸡汤，这是我在秋天的养生汤品。蘑菇的鲜美，鸡肉的滋补，两者结合，简直是养生的绝配。有一次，我感冒了，妈妈就给我煮了这汤，喝下去，感觉整个人都精神了。做法也简单，鸡肉切块焯水，蘑菇洗净切片，加水煮沸后小火慢炖，直到鸡肉熟透，蘑菇的鲜美完全释放。六、冬瓜薏米汤：清甜的养生之选冬瓜薏米汤，这是我在秋天的清甜之选。冬瓜的清甜，薏米的滋补，两者结合，不仅味道清新，更是养生的好选择。记得有一次，我上火了，妈妈就给我煮了这汤，喝下去，感觉整个人都清爽了。做法也简单，冬瓜切块，薏米洗净，加水煮沸后小火慢炖，直到冬瓜熟透，薏米的滋补完全融入汤中。亲爱的朋友们，这些汤品，不仅仅是秋天的暖身法宝，更是养生的秘诀。每一道汤品，都蕴含着家的温暖和自然的馈赠。在这个秋天，不妨自己动手，煮一碗汤，感受那份温暖和滋补。你最喜欢哪一道汤品呢？不妨在评论区告诉我，或者分享你的秋季养生汤品，让我们一起交流，一起温暖这个秋天。#动态连更挑战#

甲鱼鸽子汤功效和作用家人们，今天给大家分享一道超级滋补的养生汤——甲鱼鸽子汤！这可是两种珍贵食材的完美搭配，不仅口感独特，而且营养丰富，简直是健康养生的绝佳选择。让我们一起来看看这道汤的具体功效和作用吧！ 𐟍𒧔𒩱𜩸𝥭汤滋补养生效果好甲鱼可是水生动物中的瑰宝，每100克甲鱼就含有高达17.8克的蛋白质，还富含多种维生素和矿物质，比如维生素A、B1、B2以及磷、锌等。这些营养成分对滋补肝肾、益气补血、清热解毒都有显著效果。而鸽子肉呢，比鸡肉的营养价值还要高，蛋白质含量可达21%至22%，脂肪含量却相对较低。鸽子肉富含人体最需要的各种氨基酸，这些氨基酸极易被人体消化吸收，可以提高免疫力、增强体质。所以，甲鱼与鸽子的结合，真的是一道营养丰富的滋补佳肴，效果倍增哦！ 𐟌🧔𒩱𜩸𝥭汤可清火除烦益气补虚除了滋补养生，甲鱼鸽子汤还具有清火除烦、益气补虚的功效。特别是在炎热的夏季或干燥的秋冬季节，一碗热腾腾的甲鱼鸽子汤能迅速驱散体内的火气，让人感到清爽舒适。同时，这款汤品还能益气补虚，为身体注入源源不断的活力。对于那些工作压力大、生活节奏快的小伙伴们来说，甲鱼鸽子汤简直就是一剂良方，可以帮助他们调节身体状态，保持健康与活力。 𐟒꧔𒩱𜩸𝥭汤有助于强身壮体补肾益肝甲鱼鸽子汤不仅口感鲜美，营养价值也极高。这款汤品能够滋补强身，提高人体免疫力，适合各个年龄段的人群食用。特别是那些身体虚弱、免疫力低下的小伙伴们，甲鱼鸽子汤更是他们的理想选择。在烹制过程中，我们还可以根据个人口味加入一些其他食材，如西洋参、玉竹、红枣等，以增加汤品的口感和营养价值。这些食材与甲鱼、鸽子的完美搭配，可以为我们带来更加丰富的营养和更加美味的口感体验。好啦，今天的分享就到这里啦！甲鱼鸽子汤这道融合了美味与健康的汤品，无论是作为日常滋补还是节日佳肴，都能为我们带来无尽的享受。欢迎大家留言分享你们的尝试和感受哦！感谢您的关注！𐟌Ÿ

#美食与健康# #我的美食分享# #健康美食自己动手做# 虫草花炖鸡汤今天推荐一款经典的滋补养生汤品——虫草花炖鸡汤。这道汤以虫草花和鸡肉为主，具有补肺益肾、提高免疫力的作用，口感清爽不油腻，尤其适合秋冬进补或体质较弱的人饮用。虫草花炖鸡汤的详细制作步骤 𐟍𕠨œ肴特色：虫草花炖鸡汤是一道滋补养生的好汤品。虫草花虽然不像冬虫夏草那样珍贵稀少，但它同样具有增强免疫力、补肺养肾的功效，而鸡肉富含优质蛋白质，二者搭配，营养均衡且汤味鲜美。这道汤温和不燥，适合家庭常饮。食材准备：虫草花：10克（干虫草花，超市或药材店有售）。鸡肉：500克（可选用土鸡或鸡腿，肉质较嫩）。枸杞：10克（增加汤的甜香）。红枣：4颗（补气养血）。生姜：3片（去腥增香）。料酒：1勺（去腥用）。盐：适量（调味用）。清水：适量。详细步骤： 1: 处理鸡肉鸡肉焯水去腥：将鸡肉洗净，切成块状，冷水下锅，加入1勺料酒和3片生姜，开大火焯水。等水烧开后继续煮2-3分钟，捞出鸡块，冲洗干净沥水，去除浮沫和血水，这样汤品会更加清爽，不会有腥味。 2: 准备虫草花和配料虫草花和枸杞泡发：将干虫草花用温水泡发约10分钟，泡软后沥干水分备用；枸杞也同样用温水泡发5分钟，备用。红枣处理：红枣洗净后，去掉枣核（枣核偏燥，去掉后汤品更加温和），备用。 3: 炖煮鸡汤炖鸡汤：将焯过水的鸡块、泡发好的虫草花、生姜片和红枣一起放入炖锅，加入足量清水（约1.5-2升），水要没过所有食材。大火烧开后，撇去表面的浮沫，转小火炖煮1.5小时。炖的时间较长，能够让鸡肉的鲜味和虫草花的营养充分释放到汤中。 4: 加入枸杞和调味加入枸杞：在鸡汤炖煮了1.5小时后，加入泡发好的枸杞，再炖10分钟。枸杞不宜过早加入，以免炖煮太久影响口感。调味：最后根据个人口味，加入适量的盐调味，搅拌均匀，关火即可。 5: 出锅享用盛出品尝：炖好的虫草花鸡汤汤色金黄，清澈不油腻。鸡肉软嫩，虫草花口感清新，汤味鲜美、滋补不腻。你可以将鸡肉撕成小块，蘸少许酱油享用，或者直接连汤带肉一起喝下，既能品味鲜美的鸡汤，又能补充丰富的营养。关键技巧总结：鸡肉焯水去腥：炖汤前焯水能去除血腥味和杂质，使汤更加清爽。虫草花泡发：干虫草花需要提前泡发，使其恢复原本的柔软口感，炖汤时释放更多营养。枸杞后放：枸杞不需要早早放入汤中，最后10分钟加入，能保持其甜美的口感。为什么推荐这道汤？虫草花炖鸡汤是一道经典的滋补养生汤，适合全家饮用。虫草花富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能增强免疫力、补益肺肾、调节身体机能。而鸡肉作为优质蛋白质的来源，能为身体提供丰富的营养，尤其适合体质虚弱、需要进补的人群。枸杞和红枣则进一步提升了汤品的滋补效果，帮助补气养血、滋润肌肤。这道汤口感温润，鲜美不腻，适合一年四季，特别是在秋冬时节或免疫力较低时饮用。你可以将它作为家庭日常饮食中的常备汤品，帮助全家人提升免疫力，滋补养生。𐟌🰟𕀀

昆明必尝丨大指王猪肚包鸡养生之旅昆明美食探秘丨大指王猪肚包鸡（红联花园店）一道传承了300多年的广东经典名菜，猪肚包鸡，将广式美食与养生滋补的精髓完美融合！在昆明，也有这样一家地道的广东餐厅——大指王猪肚包鸡，带你领略正宗的广味美食。 𐟍𒠥…𛧔Ÿ锅底，滋补佳品这里的猪肚包鸡火锅种类繁多，包括食材药补猪肚包鸡、天麻乳鸽猪肚包鸡、野生菌猪肚包鸡等，每一种都以养生锅底为主。经典锅底选用天麻、桂圆、山药片等十几种优质中药材，搭配新鲜筒子骨、鸡骨架熬制12小时，浓郁鲜香，胶原蛋白满满。加入大枣、枸杞、番茄，更具养生保健功效。 𐟍— 鲜嫩鸡肉，美味汤底土鸡切片后，整盘下锅，鲜嫩的鸡肉与香浓的汤底完美融合。喝一口浓郁的汤底，再品尝一口鲜美的鸡肉，每一口都是滋补养生的享受。 𐟏 复古环境，舒适体验大指王猪肚包鸡的环境以复古和庭院风为主，木质桌椅、镂空隔断、复古壁画等装饰透露出广味满满的风格。宽敞明亮的空间，舒适宜人的环境，让人在这吃得舒心、放心、开心！ 𐟍𝯸 明档菜品，自助蘸水店内还有明档先做各色菜品，顾客可以根据自己的喜好调取自助蘸水调料。无论是包厢还是大堂雅座，每个空间都独立隔开，包间里有适合家庭聚餐的多人圆桌，大堂则有适合三五好友雅聚的方桌。 𐟓 地址信息地址: 昆明市五华区茭菱路与西园北路交叉口红联花园广场二楼

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