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吃播金针菇前沿信息_吃爆辣金针菇视频(2024年12月实时热点)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

吃播金针菇

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关晓彤同款无油无糖减脂汤，简单又美味！晚上刷百度的时候，偶然看到了关晓彤的吃播，她那碗解馋鲜辣汤真是让我垂涎欲滴！今天我决定自己动手做一碗同款减脂汤，既美味又营养，还能满足减脂的需求。 𐟌Ÿ 食材准备：鸡胸肉 50克胡萝卜 30克娃娃菜 40克金针菇 30克木耳 20克低脂火腿肠 1/2根鸡蛋 1颗紫菜 3克香菜 20克生抽 1勺老抽 1/2勺鸡精 1/2勺盐 1/2勺代糖 1/3勺醋 1/2勺白胡椒 1/2勺 𐟌Ÿ 步骤： 1⃣️ 将鸡胸肉煮熟后撕成鸡丝，胡萝卜削皮擦成丝，娃娃菜切丝，金针菇洗净去头撕成丝，木耳泡发切成丝，低脂火腿肠切丝。 2⃣️ 在不粘锅中用最小火炒胡萝卜丝和娃娃菜丝至变软，然后加入开水，再放入金针菇、木耳和鸡肉丝，开大火煮。 3⃣️ 在碗中放入生抽、老抽、盐、鸡精、代糖、醋和白胡椒，加少许水搅拌均匀，倒入锅中继续煮。待所有食材煮熟后，放入低脂火腿肠丝，打入一个鸡蛋搅散。 4⃣️ 出锅后撒上紫菜和香菜即可享用。 𐟌Ÿ 小贴士：关晓彤的鲜辣汤底是山药鸡汤，如果你有鸡汤的话可以直接加鸡汤煮。没有鸡汤也没关系，直接加水煮也非常美味。她的汤里还加了黄花菜和海带，我用包菜和紫菜来替代，味道同样鲜美酸辣。这款鲜蔬鸡丝汤不仅超级鲜美，而且酸辣可口，绝对是减脂期的完美解馋选择！快试试吧！

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