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南瓜小米粥的做法新上映_小米粥的8种最佳配方(2024年12月抢先看)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

南瓜小米粥的做法

冬天来了，天寒地冻，胃总觉得不舒服，南瓜有暖胃的功效，和小米煮粥挺好的，有时间经常煮着吃有暖胃去燥的效果。南瓜小米粥做法： 1.⠩”…内加适量清水，大火煮开，放入淘洗好的小米，接着大火煮一阵。 2.⠧…€后转小火，盖盖焖煮半小时，期间常搅动防糊底、溢锅。 3.⠥Š小时后，将处理好切成小块的南瓜倒入小米粥，继续熬煮。 4.⠥—瓜熟透，放入枸杞，关火焖两分钟便可盛出食用。

如何用小绿锅快速制作南瓜小米粥大家好，今天我要和大家分享一个超级简单又美味的南瓜小米粥做法，绝对让你一学就会！我用的是我们的小绿锅，真的是厨房神器啊！准备工作 𐟎ƒ 首先，南瓜我是从Tesco冷冻区买的，是那种已经切好的冷冻南瓜块，超级方便，放在冷冻层能保存很久。还有冷冻的红薯块，也是做粥的好选择。开始煮粥 𐟍š 把南瓜块直接放进锅里，不用解冻哦。然后把小米淘洗干净也放进去。我还喜欢加点红枣，味道更丰富。根据小绿锅的量杯，我大概用了三分之二杯的小米，所以加水的时候加到倒数第二个格。煮粥模式 𐟔劧›–上锅盖，我想吃软糯一点的粥，所以把旋钮扭到了25。等排气结束，就可以开盖了。这里有个小技巧：煮粥或者流质食物的时候，不要手动排气，因为可能会堵塞排气阀，很危险。等锅自动排气就好。安全第一 𐟛᯸ 每次打开锅之前都要按一下排气按钮，确认锅内没有蒸汽再开盖。不管是开火还是关火，有时候即使电源都拔了，但锅内因为热气还是会产生蒸汽，所以一定要确认好再开盖。享受美味 𐟍𒊨🙦 𗤸€锅软糯香甜的南瓜小米粥就完成了！这一锅大概可以吃一天，小胃口的女生可以留到第二天的早上当早餐吃。这种粥类的食物不建议预制冷冻，会有一点串味，还是现吃现做好。最多冷藏一天。小贴士 𐟓Œ Tesco有很多这种冷冻的蔬菜、水果，冷冻的水果可以用来做果汁、奶昔或者酸奶碗，冷冻的蔬菜拿出来不用洗切就可以做菜，更便于保存。不过如果追求口感的话，还是新鲜的更好。希望这个简单的南瓜小米粥做法能帮到大家，快去试试吧！

宝宝最爱的南瓜红枣小米粥做法详解今天给大家分享一个超级适合宝宝的辅食——南瓜红枣小米粥！我家小宝每次都能吃半碗，简直爱不释手！𐟑𖰟š 准备工作首先，把南瓜切成块（带皮蒸更有营养哦），红枣去核，取适量的小米两勺，放进容器里浸泡30分钟左右。这样处理过的小米会更好吃哦！蒸南瓜和红枣接下来，把切块去核的南瓜和红枣放进蒸锅，大概蒸20-30分钟，直到南瓜熟透。然后关火，把蒸好的南瓜和红枣放凉。打成泥把蒸熟的南瓜和红枣放进辅食机，加少量的温水打成泥。这个步骤很重要，宝宝吃起来会更方便。煮粥把打好的南瓜泥、红枣和小米一起放进炖锅，设置婴儿粥模式，大概煮2.5个小时。这样粥就做好了！小贴士我每次会煮两顿的量，大概2个半碗，一顿早餐，一顿晚餐。我家小宝每次都能吃光光，真是让人欣慰！𐟍𝯸 希望这个食谱能帮到大家，祝宝宝们都能吃得健康快乐！𐟒–

小粽子11个月21天～24天的辅食日记𐟍𒊰ŸŒŸ11M21D𐟌Ÿ 午餐：黑米红枣胚芽米粥下午加餐：柑橘一个+小饼干晚餐：黑米红枣胚芽米粥/爆浆奶酪虾球/清炖肋排黑米红枣胚芽米粥做法：提前十小时泡黑米和红枣，提前两小时泡胚芽米，红枣去皮去核备用。将黑米和胚芽米放入八倍水中炖煮，再加入红枣肉，炖煮至黑米粥粘稠即可。爆浆奶酪虾球：之前的笔记有详细教程，可以参考哦。 𐟌Ÿ11M22D𐟌Ÿ 午餐：冬瓜排骨汤烩饭下午加餐：车厘子酸奶果泥一袋+小饼干晚餐：冬瓜排骨汤烩饭/南瓜黑芝麻卷/鸽子蛋冬瓜排骨汤烩饭做法：肋排焯水，洗净血沫后加入干净的水中炖煮一小时，放入冬瓜片，再炖煮15分钟，闷5分钟即可。另取适量排骨汤和几片冬瓜，剔骨切碎排骨，加入排骨汤和软米饭，翻拌均匀即可（整个过程不放任何调味）。南瓜黑芝麻卷：之前的笔记有详细教程，可以参考哦。 𐟌Ÿ11M23D𐟌Ÿ 午餐：南瓜小米粥下午加餐：外出海底捞的宝宝餐+水果晚餐：南瓜小米粥/白菜猪肉小包子/蛋黄碎南瓜小米粥做法：小米粥放八倍水炖煮，南瓜去皮切成小丁一起炖煮40分钟即可。白菜猪肉小包子：之前的笔记有详细教程，可以参考哦。 𐟌Ÿ11M24D𐟌Ÿ 午餐：南瓜小米粥+三文鱼酥下午加餐：网纹蜜瓜+小饼干晚餐：番茄鸡蛋烩面/补铁牛肉条/菠菜番茄鸡蛋烩面做法：鸡蛋打散备用，番茄去皮切成小丁煸炒出汁，加入适量的水煮开后下入面条，面条煮熟后把火开大下入蛋液用筷子不停搅动直到蛋液熟透即可。补铁牛肉条：明天会出详细的图文教程笔记，大家可以留意一下。

爱，真的是一门学问吗？𐟒• 爱，真的是一门复杂的学问。不仅需要用心，还得用脑。这句话我深有体会，尤其是在和家人相处的点滴中。今天早上，我熬了一锅南瓜小米粥，觉得这粥营养又养胃，特意想让老公夸夸我。结果，他来了一句：“太稀了！我想吃那种全是南瓜、很稠的粥！”𐟘㊊我回应：“想吃自己去做！”他接着说：“我就是说真话，还不能让人真实地表达感受吗？”我沉默了一会儿，感觉不是谁的错，但对话怎么就变得这么纠结难受呢？几秒钟后，我换了一种方式：“换一种可以考虑到别人也能表达自己的对话方式可能更好。”然后，我给他重新描述了一下场景：“你说得对，小米南瓜粥确实有营养也很养胃。感恩妈妈！好好吃饭吧！我还喜欢那种全是南瓜熬的南瓜粥，稠稠的很甜（这是我们全家都喜欢的做法）。”他回应：“谢谢老婆，我可以自己做的。” 这个对话的转变，让我意识到爱真的需要用心和用脑。我们夫妻关系越来越和谐亲密，主要是因为我们每次遇到不舒服的场景都会拿出来研究、反思、改进。爱，真的是一门需要不断学习和实践的学问。𐟒–

懒人必备：简单又养胃的南瓜小米粥做法最近胃不太舒服，天气也转凉了，正好适合煮个南瓜小米粥暖暖身子。这个粥不仅简单易做，而且特别养胃，简直是懒人的福音！食材准备 𐟥㊥𐏧𑳊南瓜红枣步骤一：淘洗小米首先，把一杯小米淘洗干净。这个过程虽然简单，但很重要哦，毕竟干净的小米才能煮出美味的粥。步骤二：加入南瓜和红枣接下来，把淘洗好的小米放入南瓜中，然后加清水。别忘了再放入几颗红枣，这样不仅增加了粥的香味，还能补充一些营养。步骤三：煮粥模式把所有食材放入电饭煲中，然后选择煮粥模式。这个过程真的很简单，完全不需要复杂的步骤。步骤四：完成啦！等电饭煲自动煮好，香喷喷的南瓜小米粥就完成啦！是不是超级简单？而且这个粥不仅养胃，还能让你感受到家的温暖。小贴士 𐟒እ𐏧𑳦𗘦𔗧š„时候要轻柔，不要用力搓洗。南瓜可以根据个人口味切成小块或大片。红枣可以根据个人口味增减。结语 𐟍𒊨🙩“南瓜小米粥不仅做法简单，而且特别养胃。无论你是忙碌的上班族还是需要养胃的学生党，都可以试试这个懒人版的健康食谱哦！

一天始于晨[心]「早餐南瓜小米粥做法」「简单的食材做成美味早餐」一天心情从早开始从早餐开始.吃自己喜欢的食材𐟌𝣀‚打的红枣杂粮汁喝得舒服.满满的南瓜𐟎ƒ小米粥。生活就这样.周而复始.平淡简单.怎么过在于自己。不因他人内耗自己.不因任何委屈自己.不因外界影响自己。成都

宝宝营养粥！4款美味𐟍𒊰Ÿ‘颀𐟍𓠤𝜤𘺥戥戯𜌤𝠦˜縷楜褸𚥮宝煮什么粥而发愁？以下为你精选了几款营养丰富的宝宝粥品，让你的宝宝吃得健康又开心！ 𐟥㠨ƒᨐ卜玉米粥做法：先将玉米煮烂，然后加入切细的胡萝卜丝，与适量的粳米一起煮。等粥熟后，加入火腿肠、葱花香油，香甜可口，宝宝爱不释手！𐟘‹ 𐟍š 肉丸鸡汤粥做法：将鸡胸肉切成细丝，做成鸡肉丸子。在油锅中加入姜丝葱花爆香后，放入鸡肉丸子，再加入鸡汤和粳米煮熟，最后加少许食用盐即可。这款粥不仅卖相好，营养也十分丰富！𐟍𒊰Ÿ吠山药小米粥做法：将山药去皮捣碎，与适量小米一起煮成粥。等粥稠后，加入冰糖搅拌均匀即可。这款粥特别适合食欲不佳的宝宝，营养又美味！𐟍š 𐟎ƒ 蛋黄南瓜小米粥材料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥做法：先煮上小米粥，再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜去皮切小块蒸熟后压成泥，取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎和南瓜泥倒入小米粥中拌匀即可。小米是养胃佳品，这款粥营养丰富，适合宝宝食用！𐟎‰ 𐟒ᠦ𘀦쾧𒥩ƒ𝨕𔥐망€妈妈们的满满爱意，让宝宝在品尝美味的同时，也能健康成长！快来试试这些营养粥品吧！𐟒–

海参的美味吃法，轻松提升白细胞！最近我发现了一种有助于提升白细胞的好食材——海参！它富含优质蛋白质和多种微量元素，特别适合化疗病人食用。海参的吃法有很多种，可以煲汤、做小米粥、蒸蛋等。不过，任何食物都不能过量食用，海参也是一样，一周吃3~4次即可。为了让妈妈更好地补充营养，我尝试了多种海参的烹饪方法。除了海参蒸蛋、海参小米粥，还有山药海参汤等。每种做法都有其独特的风味和营养价值。 𐟍𓠦𕷥‚蒸蛋材料：泡发好的海参适量，鸡蛋2个做法：鸡蛋打散，加入盐、植物油、耗油、酱油，倒入开水搅拌均匀。将蛋液倒入蒸蛋碗中，上锅蒸8分钟。将海参切片，放在蒸蛋上，再蒸5分钟，焖2分钟，最后淋上酱油。 𐟍š 海参小米粥材料：泡发好的海参2个，小米1杯，大米1/3杯，虾头适量，贝贝南瓜半个做法：将小米和大米混合加入电饭煲内，加水煮粥。贝贝南瓜蒸软后挖出南瓜泥备用。基围虾只留虾头，锅中加少许油，把虾头熬出虾油，加少许盐、料酒和姜片去腥。小米粥煮至剩最后20分钟，加入虾头和南瓜泥，剩10分钟加入海参即可。 𐟍𒠥𑱨例𗥏‚汤材料：泡发好的海参，排骨，山药，胡萝卜，红枣，姜片，枸杞做法：山药和胡萝卜去皮切块，生姜切片备用。排骨加姜片和料酒焯水洗净。锅中放入排骨、山药、胡萝卜、姜片和红枣，加入适量开水煲汤。煲汤完成后，放入提前泡好的海参，加入适量盐和鸡精调味，再炖10分钟即可。需要注意的是，海参不能与醋同食，也不能与柿子、山楂、葡萄、甘草等同时食用，否则可能导致食物中毒。希望这些食谱能帮助大家更好地享受海参的美味和营养！

宝宝营养粥大集合：健康肠胃，快乐成长！ 𐟑𖠥‚ 胃健康，吃饭香，身体棒！这里有一系列营养丰富的宝宝粥食谱，帮助调理肠胃，预防积食，让宝宝健康成长。 𐟌Ÿ 苹果二米粥做法：苹果洗净去皮，切成小丁大米和小米煮粥，大火煮开后加入苹果，小火煮40分钟左右 𐟌Ÿ 青菜牛肉粥做法：牛肉煮熟后切成小丁，青菜洗净切碎大米煮粥，大火煮开后加入牛肉和青菜，小火煮40分钟左右 𐟌Ÿ 番茄鳕鱼粥做法：番茄用开水煮去皮，切成小丁，鳕鱼蒸熟后切碎，青菜切碎大米和小米煮粥，大火煮开后加入其他食材，小火煮30分钟左右 𐟌Ÿ 白菜香菇粥做法：白菜和香菇洗净切碎大米煮粥，大火煮开后加入白菜和香菇，小火煮40分钟左右 𐟌Ÿ 南瓜小米粥做法：南瓜去皮切碎丁小米煮粥，大火煮开后加入南瓜，小火煮40分钟左右 𐟌Ÿ 鸡肉蔬菜粥做法：鸡胸肉煮熟后切成小丁，西蓝花和胡萝卜洗净切碎大米和小米煮粥，大火煮开后加入其他食材，小火煮40分钟左右 𐟌Ÿ 紫薯山药粥做法：紫薯和山药去皮切碎丁大米煮粥，大火煮开后加入紫薯和山药，小火煮40分钟左右 𐟌Ÿ 虾仁蔬菜粥做法：虾仁煮熟后切成小丁，南瓜去皮切碎，青菜切碎大米煮粥，大火煮开后加入其他食材，小火煮40分钟左右 𐟌Ÿ 山药藜麦粥做法：山药去皮切碎丁，藜麦提前浸泡小米、大米和藜麦一起煮粥，大火煮开后加入山药，小火煮40分钟左右 𐟑颀𐟍𓠥戤𛬯𜌥悦žœ发现宝宝有积食或消化不良的情况，及时调整饮食很重要。除了给宝宝喝粥，还可以尝试使用一些促进消化的产品，帮助宝宝缓解腹胀腹痛，改善胃口。 𐟒ꠥ𘌦œ›每个宝宝都能拥有健康的肠胃，吃饭香甜，身体强壮！