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我想尻逼最新视觉报道_躁狂的治疗(2024年11月全程跟踪)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

我想尻逼

普拉提大器械上的抖动时刻：我的内心戏今天的上海，温度直逼40度，但我这个自律美女的第一课，就是下班后骑车去梧桐区上普拉提课。𐟚𔢀♀️ 上课了，老师让我们深呼吸，收起肋骨，提高盆底肌，然后折叠身体，吐气向下。接着，脊柱一节节起来，吸气向上。这个动作重复了八次，我已经是大汗淋漓了。𐟘… 老师接着说，今天我们要练臀腿，可能会比较累哦。看着老师穿着荧光绿的紧身裤，身材超棒，我想，累就累吧，反正也不差这一次。然后，老师说我们开始吧。整节课60分钟，去掉开始的八个呼吸和最后五分钟的拉伸，剩下的50分钟里，我几乎感知不到我的臀腿存在。𐟤前十分钟，我在想：“旁边美女的瑜伽裤真好看”、“哇，另一边美女的发圈也很好看诶”。中间半小时，我在想：“怎么还没结束啊”、“我快死了”、“明天可以不去上班吗”、“呼吸都困难了”。最后十分钟，我在想：“花钱了呢，不能浪费”、“大热天都骑车了，不能滑水”。顺便还会回想一下自己的三层肚皮。𐟘‚ 虽然过程很痛苦，但普拉提上完之后，我整个人都神清气爽。最近在伸心上约课，比其他地方便宜好多，两位数就能约到课了。都市丽人们，该省省也是必备技能哦！𐟒𐀀

𐟔壀黑神话悟空】第三章：全BOSS攻略【探秘黑神话悟空】第三章Boss全攻略来啦！𐟌Ÿ（隐藏boss也在哦~）姐妹们，准备好了吗？让我们一起闯关斩将！ 𐟑𙠩픥𐆂𗥊릳⊥œ襰雷音寺门口，这是必经之战哦！战斗时，小心他的血池，用蓄力重击和劈棍切手技，让他知道我们的厉害！𐟔娽𛦝𞦉“出硬直，甚至打倒他！ 𐟧˜♂️ 海上僧藏在土地庙右侧偏殿的石碑前，这个精英怪有点恶心，但别怕！定身术+猴子猴孙，快速解决战斗，不要给他任何机会！ 𐟑𚠤𘍧麊找到土地庙二楼最左侧偏殿，他就藏在那里。把他逼到死角，疯狂输出就对了！劈棍识破用起来，轻松愉快！𐟘Ž 𐟑🠤𘍥‡€ 在大雄宝殿的两个右侧偏殿，注意他的反击！定身和猴子猴孙，就是我们取胜的关键！ 𐟐𕠩𛄧œ‰（第一战）大雄宝殿内，必打！他的攻击范围大，但欲望不高，蓄力重劈或劈棍识破，让我们轻松过关！ 𐟐’ 赤尻马猴（第三战）黄眉一阶段后，猪八戒来帮忙啦！注意分身技能，我们一起应对，没问题！ 𐟤– 黄眉（第二战）最终boss，就在泥塑下层！和第一战类似，开金身就用三段蓄力破他！记得，少放技能，直接禁字诀，这样才能稳赢！姐妹们，让我们一起征服这些Boss，开启新的冒险吧！𐟎‰𐟎‰𐟎‰

我前女友在酒吧上班，夜场跳舞的，我有段时间考公失败，父母没有好脸色，就去省城找了份工作，每天借酒消愁常去酒吧，认识她，后来同居了。她从小父母离异，跟奶奶长大，很粘人，她心直口快，对我非常好，每个月赚一万块，就舍得花一万块给我买东西那种，有时候也发脾气，但是好哄不记仇。有段时间酒吧装修，她歇了一个月，每天无聊，就去楼下和大妈们跳广场舞，她腰胯臀配合的到位，惹得一群大叔大爷们围观[捂脸] 我俩处了一年多，谈婚论嫁了都，她没提过一分钱彩礼，甚至租房住都愿意，她一句：“你只要对我好就行”，我被暖的直想流泪。就我那死心眼的父母怎么可能允许我和她结婚，完全不在一个频道…… 最后我妈以死相逼，我万千不舍的和她分了手，她咬着嘴唇扇了我一个嘴巴…… 我回到原来的城市，父母安排相亲，认识了一个高学历的女生，她在某局上班，我父母喜欢的不得了，处了一年多，谈婚论嫁。女方指定必须在某某小区买房子，未来丈母娘托媒人过话，说人家培养女儿这么多年不容易，彩礼要28万，我父母咬牙答应！我在单位不顺心，想离职和朋友开饭店，每个人投资20万，我父母不同意，也不给拿钱，我每天无精打采，抓心挠肝的。我想都快结婚了，就敞开心扉和女友说了，我自己有10万，问她能不能借我10万？她各种理由搪塞，就是不正面回复！最后被我逼急了，她一句：“不好意思，帮不了你！” 这时我手机短信响了，到账10万，附言：支持你做自己喜欢的事。现女友在这磨磨蹭蹭，我前女友直接转账了都！10分钟前，我给前女友发消息，把事情说了，她就回了一个字，“哦”！一年半了，两个城市没见面，也很少联系，她借我10w，仅考虑了10分钟…… “侠骨常存市井间，凉薄每见翰墨人”

在前男友家过夜的真实经历𐟘𓊥‘褺”晚上，黎月约我在清吧见面。我向她倾诉了姜泽的种种行为，“哈哈，想不到姜泽也有今天，真是追妻火葬场啊。”她笑着说。我轻轻打了她一下，“别乱说。” “那你现在是怎么想的？”黎月问我。我想了一会儿，说：“我也不知道，我没想过会再遇见他。”“能再遇见就是缘分没断呀。”她说。“也许吧。可我不相信缘分。”我喃喃自语。黎月抿了口酒，说：“你知道姜泽这种条件的男生，得有多少女生盯着吗？到时候他身边出现个绿茶，你哭都来不及。林杰辉都快要气死我了！我昨天在他手机里发现了什么你知道吗？竟然有女同事给他发自己健身的照片，就那种练臀的。还有瑜伽服前面都湿透了的那种照片。他还跟人家聊健身呢，给我气坏了，逼着他把那女的删了，可是他说什么？是同事，没法儿删。” 我有点震惊，“现在的女生这么主动吗？她不知道林杰辉有女朋友啊？”黎月忿忿的说：“能不知道吗？就是贱呗！”“那你打算怎么办？”我问她。“天天查手机吧，还能怎么办。”她说。“天天查手机是不是不太好啊，再说他能给你查吗？”我问。“他不给我查就分手！”她说。我笑了，吵吵闹闹这么久了，也没见他们真分成功。“思儿我跟你说，真的不能太相信男人。不管再怎么喜欢，也要保持清醒。”她说，“害，谈恋爱也挺烦的，怎么就不能一直都是甜的呢？”我抿着酒若有所思。 “今天的酒怎么这么辣呢？月月我想喝点甜的。”我说。黎月拿起酒单看了看，“甜的？我看看啊。哈！这怎么有个酒叫再见混蛋啊哈哈哈哈，点这个吧，林杰辉这个混蛋！”“嗯。”我点点头。可能是混着喝了几种酒，我很快有了醉意，Duang的一声我头砸到了桌子上，我只觉得头很疼，我听到黎月一直在喊我，可是头好沉，怎么也抬不起来，我又听见她给林杰辉打电话了，哭哭啼啼的，然后我就失去了意识。早上醒来，我迷迷瞪瞪睁开眼，发现姜泽就在我眼前，我的左手被他握着，右手正抓着他的胳膊，脸也贴在他胳膊上。我瞬间清醒了，把手从他手里猛的抽出来，低头看了下自己的衣服，除了上衣有点往上卷了，还算好好的穿在我身上。

减肥心得 | 最近的日常分享 𐟓𘊤𘉥‘覲ᨿ动了，没想到体重反而轻了，真是让人惊喜！现在的我，身材苗条，胸部丰满，臀部紧翘，腿部纤细，眼睛大而有神，睫毛长而浓密，皮肤白皙嫩滑，真是美得让人羡慕不已！𐟘 最近因为身体状况不佳，加上要和男朋友一起搬去他的新家，我对自己的职业规划也有了新的想法。虽然有些挑战，但我相信自己一定能够应对，毕竟姐可是超级牛逼的！𐟒ꊊ翻看了19年“小姑姑”给我写的信，真是感慨万千。她从小在我家长大，我们一起参加毕业宴会，我送她去读书。虽然她的父亲不在了，但我们所有人的爱都给了她。𐟒– 这段时间，多亏了我家的小粘人精陪伴。前段时间得了甲流，他寸步不离地守着我。虽然在一起一年半了，他还是这么粘人。我们俩在工作上相互鼓励，为同一个目标努力。在一起这么久还能天天“运动”，我想我们应该是最夸张的情侣之一了吧！𐟘‚ 希望自己永远保持初心，追求自由、热忱和简单的生活。𐟒ƒ

冬日暖心推荐：舒适羊毛汽车坐垫姐妹们，冬天来了，是不是感觉车里座椅都凉凉的，坐久了都不舒服？𐟥𖥈릋…心，我今天就来给大家种种草，分享几款超舒服的羊毛坐垫，让你在寒冷的冬天也能感受到温暖如春的舒适体验！都是我亲自用过的，绝对不吹牛哦～ 𐟐全包汽车羊毛坐垫：暖洋洋的冬日神器颜值：款式多样，可定制车型同款，混纺羊毛、纯羊毛、纯羊绒都可选，颜值超高，质感真心好，铺在车上简直就是一件艺术品𐟎裀‚ 舒适性：毛毛超级舒服，坐上去一会屁股就热热的，优质的羊毛手感滑润细腻，具有很好的回弹性，每一根毛纤维都会支撑着与身体接触的每一部位，倍感柔软舒适𐟒•。保暖性：在寒冷的冬天，特别是早上刚上车，坐上去以后背部腰部以及臀部丝毫感受不到寒气逼人，热的特别快！羊皮最大的特点就是既保暖又透气，与身体接触的部分不会产生不适𐟔壀‚ 购买建议：适合怕冷又追求舒适度的家人们，全包设计更贴心，让你整个冬天都暖洋洋的～ 𐟐混纺羊毛坐垫：舒适与耐用的完美结合舒适性：混纺面料具有出色的保暖性能，触感柔软舒适，给人一种温暖和亲肤的感觉𐟒–。耐用性：混纺地毯的耐磨性能比纯羊毛地毯更高，可以更好地应对频繁使用的环境，同时具有较好的吸音能力，降低各种噪音𐟔‡。购买建议：适合对坐垫舒适度有较高要求同时希望坐垫更加耐用的家人们，混纺面料结合了羊毛和羊绒的优点，让你坐得舒适又安心𐟒—。 𐟐纯羊毛坐垫：简约而不失高雅的品质之选颜值：颜值有点高，铺在车上简约而不失高雅，瞬间提升车内整体质感𐟎飀‚ 舒适性：手感柔软细腻，坐上去以后背部腰部以及臀部都感到被温柔地包裹起来，体验撸猫一般的快乐𐟐𑣀‚ 透气性：羊皮最大的特点就是既保暖又透气，与身体接触的部分不会产生不适，让你在寒冷的冬天也能感受到如春的舒适体验𐟌쯸。购买建议：适合追求简约风格同时又不失高雅品质感的家人们，纯羊毛坐垫是你的不二之选哦𐟒•！在寻找适合冬季的汽车坐垫时，温暖、舒适和耐用可是不小的考量点呢𐟒ᣀ‚全包汽车羊毛坐垫是我的one pick，我最注重坐垫的保暖性和舒适度了，再加上它还可以定制车型同款，这点更加分了。当然啦，这只是我的个人看法啦~大家最好还是去实体店亲自体验一下哦！看看哪款坐垫最适合你呢~𐟘‰

冬日必备！羊毛汽车坐垫推荐姐妹们，冬天来了，是不是感觉汽车坐垫都变得冷冰冰的？𐟥𖥈릋…心，我今天就来给大家种种草，分享几款超暖和的羊毛汽车坐垫！都是我亲自用过的，绝对不吹牛哦～ 𐟐‘耶鲁氏羊毛汽车坐垫：保暖又透气保暖性：这款坐垫真的超级暖和！采用了澳洲美利奴羊毛，色泽饱满，手感柔软，保暖效果简直好到爆炸！𐟒姉𙥈릘樂襯’冷的冬天，坐上去以后背部腰部以及臀部都感受不到寒气逼人，热的特别快。透气性：羊皮最大的特点就是既保暖又透气，与身体接触的部分不会产生不适。因为每一根毛纤维之间都有一定的空隙，是空气流通的通道。舒适性：优质的羊毛手感滑润细腻，具有很好的回弹性，坐上去感觉倍感柔软舒适。购买建议：适合对保暖性要求特别高的家人们，冬天开车再也不怕冷冰冰的坐垫了！ 𐟐‘黄土地球羊毛汽车坐垫：颜值与实力并存颜值：这款坐垫的颜值真的超高！整张羊皮毛一体，没有拼接痕迹，看起来就很有档次。手感：羊毛手感非常好，皮子柔软细腻，百分百的真羊皮哦！实用性：支撑力、透气性、吸湿性都非常好，可以机洗，脏了直接放洗衣机，也能省下干洗费。购买建议：适合既注重颜值又看重实用性的家人们，这款坐垫绝对能让你满意！ 𐟐‘澳洲羊毛汽车坐垫：高档体验质感：这款坐垫的质感真的超级好！手感柔软细密，让人一坐上去就感受到满满的幸福感。保暖性：保暖性也非常强，每年都要用上它，真的非常实用！档次：采用澳洲美利奴羊毛制作而成，质量非常高也非常有档次。无论是自己的爱车还是送给亲朋好友都是非常不错的选择哦！购买建议：追求高品质生活的家人们别错过这款澳洲羊毛汽车坐垫哦！它一定会给你带来不一样的体验感受！在寻找适合冬季的汽车坐垫时，保暖性、透气性和舒适性都是不小的考量点呢𐟒ᣀ‚如果让我推荐一款的话，我会倾向于耶鲁氏羊毛汽车坐垫哦！它不仅保暖性极佳而且透气性也很出色呢～当然啦这只是我的个人看法大家最好还是根据自己的需求和喜好去选择哦～

健身教练吐槽：成都猩猩某教练的奇葩行为由于工作原因，从4月到现在，我去猩猩的次数确实少了。4月中上旬，我跟着百度的风去东北门上了女明星的课，也就是大家常说的bc公主。不得不说，这节课的体验感简直差到爆，差到让我有了ptsd。迟到就被骂来上课的人都是花了钱和时间的，大家都很认真想锻炼。可能因为路上通勤或者下班时间延误会迟到，但大家到了课堂后都会迅速跑到最后一排拿器械训练。结果某位教练竟然像初中班主任一样训斥学员，迟到的别进来了！不听课就被赶出去教练在台上强调训练要领时，学员理应当仔细聆听。但偶尔一两位在交谈要不要去厕所或者要不要再接点水的时候，女明星竟然说：“俩人逼逼赖赖说啥呢，不想听给我出去！” 身体不适被误解我和小伙伴跑了马拉松之后膝盖一直有弹响，所以近期一直减少臀腿训练。我俩站在倒数第二排，把臀腿小节自行换成了卧推。这一节结束后，女明星说：“以后不要约我的课了，我的课不欢迎你们，好吧，你们知道为什么吗，因为love&peace&respect。就好像别人在上面讲ppt，你们在下面做excel一样，别约我的课了！” 我们当时都懵了。你作为教练，第一时间难道不是关注学员身体状况，询问为什么不跟着做，上来就劈头盖脸说一顿。合理怀疑女明星白天是中学班主任，看学生不爽就开怼，像你妈打你不讲道理。总之，这次健身经历让我对这位教练的印象大打折扣。希望大家在选择教练时能够擦亮眼睛，避免遇到类似的糟心事儿。

终于下决心！买了9千7的私教课作为一个健身小白，我一直想好好锻炼一下。一开始，我只是报了普通的健身班，但练了一段时间后发现，自己无法系统地锻炼，总是跟着大家上什么课就上什么课。发力点也找不准，教练因为学员太多，基本顾不上这么多人，感觉自己没有啥进步。后来，私教老师找到我，跟我聊了许多，分析了许多我的问题点，以及应该如何去练。我突然觉得，有针对性的练习才是对我自身最有力的提升，所以咬咬牙决定报了私教课。我报的是9760元40节课，也就是一节课244元（原价300元）。这是一家环境很不错的瑜伽馆，里面有器械，可以普拉提、瑜伽和健身，感觉挺舒服的。我今年32岁，身高173cm，体重58kg。虽然看起来瘦，但体脂率还不低。之前自己会在家里做一些简单的训练，但都是有一段没一段的练习。主要是自己练习很难坚持，也都没有很明显的效果。我属于小基数，锻炼的目的主要是塑形、增肌和提升气质。希望有朝一日能有蜜桃臀、美背、小蛮腰和马甲线（虽然很难，但我会努力往这方面靠）。报了40节课，不多不少，主要是去体验一下。感觉教练人很好，给我的感觉就像朋友一样，教练的身材真的超好。虽然有些冲动成分，但更多的是想要逼自己一把，改变自己，也希望有人督促自己。多少年没用百度了，终于发挥它的作用了。以后就用这个没什么人关注的小天地，记录自己每节课的学习与训练，也记录自己的变化，督促自己养成好习惯。希望几个月以后，能看到显著的变化！给自己加个油～

30岁重启人生的第3天：坚持带来惊喜今天是重启人生的第三天，星期一。早上不用被闹钟吵醒，自然醒的感觉真是太棒了。上午复盘了一下副业，暂时还没什么头绪，因为想做的事情太多了，每件事都做反而难以落地。需要再深思熟虑一番。中午做了一顿番茄土豆牛肋条配杂粮饭，一个人吃不了太多。我把买回来的肉分装成小份，每份100克，用保鲜膜包好放在冰箱冷冻区。这样每次想吃的时候拿一份出来，就不容易吃多了。下午去了健身房，教练带着做了1小时无氧运动，结束后自己又做了40分钟有氧运动。4月份刚来健身房时，每次上完无氧累得要死，教练逼着我再做30分钟有氧时总是找借口开溜。三天打鱼两天晒网，加上工作压力大控制不住饮食，经常锻炼完就跑到商场6楼吃火锅，导致体重一直起起伏伏。还跟教练吐槽说锻炼了这么久怎么变化不明显，教练也很冤枉呀。这次下决心减肥，屏蔽排斥情绪，上完无氧就主动去做有氧。不知道是意念的作用还是锻炼了这么久体能上来了，今天40分钟有氧轻松拿下。加上锻炼了大半年臀和大腿后侧肌群，做有氧小腿肌肉代偿的情况也少多了。每次训练完看见镜子里的皮肤变得更通透时，心情都会变得非常美丽，这都是支撑我坚持下去的动力。所以，只要去做，去坚持，哪怕再微小的改变，日积月累，也会有明显的变化。我第一篇笔记里一个热评大佬就提到，坚持是最重要的。刚开始有很多人和他一样，但是都没坚持下来，最后只有他成功了。集美们，别迷茫了，不满意哪里就想办法去改变，吐槽抱怨永远解决不了问题。你自己都不帮自己，谁还会帮你呢？