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陈式太极拳小架在线播放_太极拳大全(2024年11月免费观看)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

陈式太极拳小架

【「千城百县看中国」｜传承：功夫太极陈式小架】小架，创编于明朝末年，是陈式太极拳体系中最传统的一种练习形式。河北省保定市竞秀区陈式太极拳小架第十三代传承人戴伟经过多年研习体悟，形成了小巧紧凑、刚柔并济的拳风。其动作以腰为轴，以意领气、以气促力，如行云流水、连绵不断。如今，他还在社区亲自指导居民练习太极拳，让群众亲身感受非遗的魅力。（供稿来源: 竞秀区融媒体中心）新华县融的微博视频

《陈式太极拳大师陈伯祥：传承经典的大家》陈伯祥于 1944 年 3 月出生在父母向陕西逃荒的路上，三四岁才回到陈家沟。他是陈式太极拳小架杰出代表人物。陈家沟素有尚武练拳的传统，陈伯祥自幼受此熏陶，跟随陈鑫之孙陈克忠系统学习陈氏小架太极拳。当时学习条件极为艰苦，又逢国家自然灾害，但他凭借出众的资质和顽强刻苦的精神，深受陈克忠喜爱，最终获得真传。其拳架古朴典雅、细腻入微，深得小架精髓。在传承方面，陈伯祥坚守传统，培养了大量优秀弟子。这些弟子积极传承和弘扬陈式小架太极拳，让更多人领略到其独特魅力。自六十年代后期，陈伯祥走出家门，足迹遍布西安、开封、许昌、新乡、邯郸、天津、哈尔滨、绥化、牡丹江、沈阳、徐州、连云港、淮阴、郑州、江西、广东等地。1995 年开始，他更是将陈式小架太极拳传至韩国、日本、瑞典等多个国家。国内外练习陈氏太极拳小架者，80% 以上都出自其门下。他担任过陈家沟陈氏太极拳总会副会长、河南省陈氏太极拳协会副主席等重要职务，在太极拳界威望极高，为陈式太极拳小架的传承和发展竭尽全力。

「武术人」「太极拳」「传统武术」太极拳名家陈伯祥先生年轻时练的陈式小架太极拳三路发劲武术人的微博视频

𐟥‹ 传统武术中的敛臀之谜：真相还是误区？过去有句老话叫“穷文富武”，意思是学文成本低，学武成本高。为什么呢？因为一般文化知识可以用文字来传播和传承，而武术一旦落到文字上，即使写得再精妙、再详细，也会产生歧义。很多人对关键动作争论不休，因为武术这东西必须亲身体验，练到身上才是真的。武术是实践文化，需要明白的师父手把手教，口传心授。以前有多少人请得起师父五年十年地守在自己身边悉心指导呢？何况明师也不多。今天我们来说说太极拳要不要敛臀。这个问题看似简单，但实则非常重要，直接关系到能不能练出整体力和内力。李老师在直播、视频和文章中已经多次讲过这个问题，实在没什么好说的了。先重申结论：不管别家拳是怎么要求的，在陈式小架太极拳的修行中，不能敛臀！翻开我手头这本《太极拳图说》，作者是陈鑫，是陈氏太极拳第八代传人，也是近代中国武术史上重要的太极拳理论家和实践家。《太极拳图说》是陈家沟公认的写得清楚而详细的拳谱，是极珍贵的太极拳传承资料。在书中，陈鑫多次提到臀部动作，从未提到过“敛臀”。例如，在揽擦衣中提到：“臀骨翻起，前裆合住，后臀自然翻起”。其他地方还多次写道：“两屁骨臀肉向上泛起来，不泛起则前面裆合不住”；“屁股泛不起来，不惟前裆合不住，即上体亦皆扣合不住”——这已经写得再明白不过了。所以真没什么好说的——陈氏太极本身就是这么传的，后世经过很多人之手，却传成了“敛臀”。其实啊，勇于否定前人、开拓进取的革新精神是要有的，至于对不对呢，哎，我们在这说了也没用。练吧，功夫练上身才算数。没练到身上就侃侃而谈，做个理论家？这不许多东西就是臆想出来的了？干，才是马列主义；不干，半点马列主义都没有！传统武术现在越来越像一块橡皮泥，谁都可以过来捏两把，加点佐料，涂个颜色，捏成自己想象中的样子或符合自身利益的样子。各行各业都能从自己的角度给你解读出传统武术的“核心之秘”，从物理学、化学、生理学、心理健康学、风水学告诉你“气沉丹田”、“缠丝劲”、“虚领顶劲”到底是怎么回事…… 专业的人做专业的事，我们还是就拳说拳。李飞老师结合个人20年学拳经历和对圈内发展的了解，在此对“敛臀”问题作个分析，供各位拳友自行辨析。

丹田内转各家太极拳都讲丹田，只是说法有些不同，丹田是太极拳内功核心杨式太极拳讲气沉丹田，其实不只是稳定下盘。。陈氏的丹田内转有很多说法，其中沟里大架陈小旺讲，他的丹田是自己研究创造的，并定名丹田核心论。陈昭奎传承了陈发科的丹田内转，并由部分弟子公开了具体练法。。陈式太极拳小架，据说是书房架，大架是马房架，呵呵呵。。。小架丹田内转要在书房秘密传授。赵堡太极拳一般不说丹田内转，他们讲背丝扣，赵堡与陈小架应该是一样的，但是丹田核心是否一样不太清楚；记得看过一个视频，陈伯祥说陈小架也有背丝扣，似乎与赵堡内功也是一致的。

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