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记忆最新娱乐体验_记忆法(2024年11月深度解析)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

解剖学背书秘籍：快速记忆法大公开！大家好，今天来分享一个我解剖学背书的小窍门，绝对实用！其实，解剖学背书并没有想象中那么难，只要掌握了正确的方法，你也能像我一样，两三天就能搞定！下面就来详细说说我的记忆方法吧。白纸记忆法 𐟓 首先，拿出一张白纸，一边默写关键词，一边记忆知识点。这个方法虽然看起来简单，但非常有效。你可以把关键词写在纸上，然后按照关键词去回忆相应的知识点。这样不仅能加深记忆，还能帮助你理清思路。口诀记忆法 𐟎ˆ 利用一些经典的口诀来记忆，效果会更好。比如袁一升讲医编课上的口诀，真的超级好用！比如运动系统的口诀：运动系统：全身骨头巧记忆，二百零六有规律。头颅躯干四肢分，颅骨廿三记清晰。脑面颅骨各不同，颈椎体小棘叉立，横突有孔易辨识。胸椎肋凹两侧觅，棘突迭瓦斜尖起。腰椎体大棘后伸，宽扁特征要记明。胸骨似剑分上柄，中体下尖胸骨角，平对二肋是关键。上肢骨口诀：上肢带骨肩胛胸，锁骨两端接胸骨。自由上肢肱骨长，桡尺并列在两旁。腕骨舟月三角豆，大小头状钩骨凑。掌骨分为底体头，指骨近中末三节。下肢骨口诀：下肢带骨髋骨成，左右两块耻骨合。自由下肢股骨重，髌骨位于前面中。胫腓并列下腿骨，跗骨七块排成行。跖骨五根连趾骨，趾骨也分近中末。关节口诀：肩关节灵活动荡，头大盂浅易受伤，脱位多向下前方。肘关节特三组囊，肱桡肱尺桡尺近，桡环韧带加尺桡。膝关节大又复杂，半月板内 C 外 O，前后韧带交叉扎。肌肉口诀：胸锁乳突肌两头，斜列颈部前侧方。三角肌外展肩关节，肱二头肌屈肘忙。肱三头肌伸肘力，臀大肌外旋髋关节。消化系统口诀 𐟍 消化系统的记忆也不难，比如咽部的口诀：咽部分三鼻口喉，前壁开口气食流；上通鼓室下通喉，吞咽闭气不用愁。食管与胃的口诀：食管三段颈胸腹，三个狭窄要记住；胃居剑下左上腹，二门二弯又三部；贲门幽门大小弯，胃底胃体幽门部。小肠的口诀：小肠弯又长，盘曲在腹腔；上段十二指，中下空回肠；全长约五米，空回二三量。大肠的口诀：大肠四周围成框，盲肠位居右髂窝；升横降乙直肠全，阑尾末端连盲肠。反复背诵 𐟔„ 最后一步就是反复背诵了！背书的尽头就是极致的重复。不断地去记忆这些知识点，你会发现记忆越来越牢固。就像我之前说的，两三天就能搞定解剖学！希望这些方法对你有帮助！快去试试吧！𐟒ꀀ

如何通过简单方法提升记忆力？你有没有遇到过这种情况：前一晚没背下来的内容，第二天却突然记住了？或者在考试后出了考场，突然想起题目的答案？其实，这些都是海马体的功劳。睡觉时，你的海马体还在继续学习，让你在不知不觉中记住了很多东西。下面我分享几个简单的方法，帮助你训练海马体，让你的记忆力暴涨！ 443呼吸法 𐟌쯸 这个方法非常简单，但在开始背诵之前做三组443呼吸法，可以提高专注力和记忆效率。具体做法是：吸气4秒，吸到极限然后憋气4秒，再用3秒呼出所有的气，记为一组，总共做三组。做完之后，你的大脑会十分平静，没有杂念，这时候大脑会积极调动注意力，准备学习。左右手握拳法 𐟑Š 通过简单的身体动作，可以刺激海马体，改变大脑的运作方式。具体做法是：当你开始记忆时，右手握拳90秒，回忆时左手握拳90秒。右手握拳形成记忆力，左手握拳唤醒记忆力。而我们在使用左手的时候，也是在利用右脑，右脑的图像记忆能力是左脑的10万倍，能显著提高我们的记忆水平。阿尔法脑波音乐 𐟎𖊥䧨„‘有四种脑波状态：阿尔法、贝塔、西尔塔和德尔塔。当大脑处于阿尔法脑波状态时，记忆力和专注力的效率是最高的。所以，我们可以在大脑高速运转的时候，听一听阿尔法脑波音乐。听完阿尔法音乐后，让自己平静、提高专注度，还可以让记忆力翻倍，一举两得。海马体背书篇 𐟓š 睡前背书：睡前远离手机，背单词或背书。负责学习和记忆的海马体会着重处理睡前一小时的内容。背一些不易记住的内容，大脑会疯狂记忆加工信息。录音背书：把要背诵的内容用5分钟录下来，睡觉时放在旁边，伴着录音声入睡。睡着了大脑还在帮你背书，很绝。早醒读书：醒来45分钟立即背诵回忆睡前内容。之前背不下来的内容都会突然背得很熟悉。海马体刷题篇 𐟧…酿效应：对于不想做的题，给自己五分钟读两遍题目，给海马体解题信号。实在不会就去看答案，不懂没关系，给海马体一些时间，先做下一题。过了一段时间可能会突然有灵感，就立马回来写。睡觉解题：睡前可以看几道难题，不会做就放弃去睡觉。睡着了海马体会帮忙解题。第二天早上再看这道题，可能突然茅塞顿开，用一种更好的思维方式解开这道题，同时也更加训练思维。希望这些方法能帮助你训练海马体，让你的记忆力暴涨！试试看吧！

亲子记忆小游戏，边玩边学！孩子们天生喜欢游戏，讨厌枯燥的说教。以下这些简单的记忆训练小游戏，可以帮助家长们激发孩子的学习兴趣，轻松提升他们的学习效率！ 𐟎𘸦ˆ一：翻牌游戏 𐟪„ 准备道具：若干两两相同的卡牌，比如水果卡片、扑克牌，或者孩子们喜欢的卡通卡片，家长也可以和孩子一起动手画。 𐟎ˆ 游戏玩法：初始难度可以选择6对卡片，按照3*4的布置背面向上放在桌子上；每次可以翻开任意两张卡片，如果两张相同则可以取走卡片；反之则都翻回到背面向上的状态，直到全部卡片都被取走为止。家长可以和孩子比赛，轮流翻牌，看谁取走的卡片多。 𐟎𘸦ˆ二：棋盘游戏 𐟪„ 准备道具：棋盘、棋子 𐟎ˆ 游戏玩法：在棋盘上用一定数量的棋子摆出各种图案；让孩子观察1分钟；之后把棋子全部撤走，让孩子试着在棋盘上还原图案。图案的复杂程度可以根据孩子的能力而定，同样的观察时间也可以根据孩子的反应增减。 𐟎𘸦ˆ三：手势记忆 𐟎ˆ 游戏玩法：依次做出4个手势/动作，让孩子注意看，做完后让孩子按顺序做出来；例如：1-双手握拳；2-双手伸出大拇指；3-双手伸出中指和食指；4-双手伸出小拇指然后，由大人随机说出1、2、3、4中的任意数字，让孩子做出相应的动作。可以根据孩子的特征将动作改为不同的水果或动物等名词，数量也可以根据孩子的能力水平增加或减少。 𐟎𘸦ˆ四：数字倒念 𐟪„ 准备道具：纸、笔 𐟎ˆ 游戏玩法：爸爸妈妈事先在白纸上写下几组数字，如：2-0、1-4、3-5、7-9...... 家长读出一组数字（念完一个数字后停顿1秒再念下一个）；孩子需要倒着复述这组数字，例如，妈妈念的是2-0，孩子回答0-2即为正确。爸爸妈妈可以依据孩子的实际情况设计数字组的长度以及复杂度。 𐟎𘸦ˆ五：地图绘制 𐟎ˆ 游戏玩法：带孩子出门去熟悉的超市、幼儿园或者公园；让孩子认真观察沿路的标志性建筑或者物体以及路线；回家后和孩子一起依据回忆，画出地图。记忆力训练是一个长期的过程，家长一定要有耐心，积极的指导。工作之余一起和孩子练习，你会发现亲子间关系也会迅速拉近哦。同时，在训练孩子的记忆力时，对孩子要给予及时的肯定和赞扬，以提高孩子玩游戏的积极性与主动性，不能让孩子感到是一种负担。爸爸妈妈赶快行动起来吧，帮助孩子成为“小小记忆大师”！

解剖学记忆秘诀，轻松掌握难点！ 𐟓š 解剖学一直是医学学习的难点，但有了这些口诀，记忆变得轻松又高效！ 𐟎ˆ 孟呈的口诀：法乐氏四联症：肺动脉窄，主动脉跨，膜部缺损，右心室大。盆底筋膜与肌肉：盆底筋膜一支歌，两隔两隙一支歌。尿生殖隔与盆隔，深浅二隙坐直窝。肌肉一块膜两块，尿隔盆隔前后方。尿隔上下夹深横，盆隔上下夹提肛。脊髓末端位置：脊髓何处定末端，男一女二小儿三。终池底部对骶二，终丝尾骨背侧攀。脊髓：柱状两臌大，下部是圆锥。沟内前后根，向下成马尾。内囊：内囊并非一个囊，交通枢纽恰称当。豆尾与丘之间是，投射纤维聚多方。水平切面拐角形，前后二脚膝中.央。正中神经：正中神经属臂丛，掌长肌腱外侧行。此处浅表损伤，鱼际萎缩猿爪样。手部神经分布：手掌正中三指半，剩下尺侧一指半。手背桡尺各一半，正中侵占三指半。脑干连脑神经根：中脑连三四，桥脑五至八。九至十二对，要在延髓查。肋间神经分布：二平胸骨四乳.头，六对大约到剑突。八对斜行肋弓下，十对脐轮水平处。十二内下走得远，分布两列腹股沟。脑神经出入颅部位：视管有视嗅筛板孔，眶上裂内眼滑展动。舌的味觉及神经分布：舌根苦、舌尖甜、舌背两侧尝酸咸。面体尖、根舌咽、三叉神经管一般。内质脊髓束：上下两级神经元，皮质兴奋向下传。经过内囊后脚处，锥体下部多越边。下行脊髓侧前索，终止前角神经元。交叉前伤瘫对侧，交叉后伤瘫同边。上损硬瘫下损软，定位诊断并不难。 𐟓– 这些口诀不仅帮助记忆，还能在考试中快速定位答案，是学习解剖学的绝妙方法！

解剖学记忆口诀，轻松掌握知识点！解剖学有很多知识点，背起来真的让人头疼！尤其是对我们这些背书困难户来说，简直是个大难题。不过，自从我总结了一些记忆口诀，背书和做题都变得轻松多了。赶紧分享给大家！人体的轴和面 𐟧𘊨𝴯𜚥‰穿后矢状轴，左向右冠状轴，上到下垂直轴。面：矢状分左右，冠状分前后，水平分上下。短骨 𐟦𔊨ˆŸ月三角豆，大小头状钩（腕骨：手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨、大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨）。上距下跟舟外骰，楔一楔二楔外三（跗骨：距骨、跟骨、足舟骨、骰骨、内侧楔骨、中间楔骨、外侧楔骨）。骨髓 𐟦 警察追凶，又掐又勒（终生存在红骨的：椎骨、胸骨、肋骨）。颅骨 𐟧 面颅骨：成对的有鼻上泪，颧甲聘；不成对的有犁下舌。胸骨 𐟦𓊤𘊤𘋧𚵩š”左右支，二助四胸二食管，主动一下把你放在心房上。关节的基本构造 𐟪… 面囊腔（关节面，关节囊，关节腔）。胸膜与肺的体表投影 𐟓 锁中六，腋中八，肩胛线，十肋叉。锁中八，腋中十，肩胛线，十一肋。呼吸肌 𐟒芥𘦰”的时候格外累（主要的吸气肌为膈肌和肋间外肌）。肾的形态 ⚡ 前静后动（肾蒂内各结构的排列关系，自前向后顺序为肾静脉、肾动脉和肾盂末端）。上动下静（自上向下顺序为：肾动脉、肾静脉和肾盂）。子宫的位置 𐟏 前膀胱后直肠，子宫在中央。子宫的固定装置 𐟔’ 前圆，正阔，主下垂（子宫圆韧带，主要功能是维持子宫前倾；子宫阔韧带，限制子宫向两侧移动，保持正中位置；子宫主韧带，防止子宫脱垂）。腹膜内位器官 𐟌€ 以为蓝书皮横乱，空忙十二回。腹膜间位器官 𐟌 肝、胆囊、直肠上段、升结肠、降结肠、子宫、膀胱等。【口诀】肝胆直升降紫光。腹膜外位器官 𐟌 肾、肾上腺、胰、输尿管、十二指肠降部和水平部、直肠中下段等。【口诀】神仙医鸟十二只。心脏位置 ❤️ 心居胸腔纵膈间，三分之二在左边；心内注射药物时，胸骨左缘4肋间。心传导系统 𐟒“ 窦房结、结间束、房室交界区、房室束、左、右束支和浦肯野纤维。【口诀】窦结结束房室结，室束左右浦肯野。希望这些口诀能帮到大家，让解剖学变得简单易懂！记得收藏哦！𐟓š

教心学背诵秘籍，感觉自己要出师了！ 𐟎ˆ 心理学流派速记 𐟎ˆ 构造心理学：冯特和铁钦纳机能主义：詹姆斯和华生旧行为主义：华生新行为主义：斯金纳精神分析：弗洛伊德人本主义：马斯洛格式塔学派：韦特海默和卡夫卡发生认知：皮亚杰感知运动：皮亚杰人格特质：奥尔波特人格维度：艾森克多元智力：加德纳三维智力：吉尔福特 𐟌𑠥🃧†发展理论 𐟌𑊩—传决定论：高尔顿复演理论：霍尔认知发展：维果斯基发生认知：皮亚杰 𐟌Ÿ 认知风格与差异 𐟌Ÿ 场独立与场依存：威特金辐合型与发散型：吉尔福特认知差异：威特金三维智力：吉尔福特 𐟓š 认知学习理论 𐟓š 格式顿悟完形说托尔曼的认知目的论信息加工论：加涅海德韦纳归因论现代认知布鲁纳有意义学习：奥苏贝尔 𐟒ꠥ�𙠥Š覜𚧐†论 𐟒ꊩœ€要层次理论：马斯洛成就动机理论：阿特金森成败归因理论：韦纳自我效能理论：班杜拉教师成长三阶段：福勒和布朗波斯教师成长模式：特韦尔训练教学 𐟓œ 遗忘理论 𐟓œ 痕迹衰退遗忘论桑代克的同化遗忘论奥苏贝尔的同化遗忘论弗洛伊德的动机压抑遗忘论 𐟧˜‍♂️ 行为演练方法 𐟧˜‍♀️ 全身松弛法：雅各布系统脱敏法：沃尔帕理性情绪治疗法：艾里斯步骤ABCDE 𐟓 背诵技巧 𐟓 整理思维导图：先跟着孟沅招教课把知识点整理成思维导图，简单概括各部分内容。反复记忆关键词：不要想一口气把知识点全背会，宁愿同一个知识点背十遍，也不要花十分钟只背一个知识点。结合思维导图找到知识点的关键词，然后揪着关键词反复记忆。理解后背诵：不要逐字逐句去背，先理解再去背诵会容易很多，而且记得还深刻。坚定背诵过程：在背诵的过程中，不要去过多纠结于昨天背过的东西是否忘记了，或者背了但是又忘记一半。你坚定地把今天要背的东西背好就行。循环背诵：背完一章节就换一章节，背完一轮就是一个循环，不断循环这个流程，直到考试前这个循环最好能背3遍以上，越多越好，1-2遍等于没背！

山东专升本计算机学习攻略：轻松上岸！ 𐟓š 首先，背诵是关键。边背边写的效果真的很好，还能提升答题速度。背诵没有什么特别的技巧，就是重复。找到最适合自己的背诵时间，我晚上记忆力最好，所以晚上背，第二天早上醒来立刻复习昨晚的内容。每天随时抽背一下，比一直闷头背的效果要好得多。 𐟎砥…𖦬᯼Œ听课理解也很重要。大多数人都是靠背诵，但也要理解。我听了两遍网课，第一遍听完感觉稀里糊涂的，因为老师讲得很细，知识点很多。第二遍再听一遍，瞬间感觉打通了任督二脉，第一遍的疑惑都在脑子里有印象了。一定要边听边理解，转化为自己的知识和语言，可以用记号笔勾画出重点。紧跟相应习题巩固知识点，不会的多问问老师。 𐟒𛠥†就是做题和上机。说实话，我自己没有做过很多题，甚至一次模拟考都没有参加过，但后期很慌但其实并不影响上岸。很多人的误区是题做越多越好，其实并不是。我只做了老师留的章节题和习题册、冲刺课的几套题。后来到考前，很焦虑，就问老师，老师一直给我答疑，了解我的情况，给我制定了学习计划。教我再做一遍做过的卷子，给我分享错题，告诉我要明确出题人的意图。第二遍真的和第一遍的感受不同，拿到题先要明白所要考查的是哪一个知识点，脑子里就会回播相关知识。还有在考场上切忌主观臆想，紧靠所学，不要想当然。计算机还有很多操作题，不是一定要在电脑上做的，但是做了会感觉印象深刻很多。专升本不难，计算机大家都没接触过，起点都一样。它在后期提分最多，决定你能不能考上。大家不要给自己设限，在你没有付出百分百努力之前没有资格说自己没机会来不及，只要你真的努力不是自我感动就一定会上岸！

考研心理学𐟓š，如何高效记忆？嘿，考研的小伙伴们！是不是正在为如何高效备考心理学而头疼？面对十几本厚厚的书，是不是感觉无从下手？别担心，我来分享一些我在考研过程中总结的实用记忆技巧，希望能帮到你们！𐟓š✨ 复习比学习新内容更重要首先，复习真的超级重要！多复习几次，你会发现很多之前没注意到的小知识点，甚至会有新的理解。复习不仅能巩固知识，还能帮你理清思路。睡前复盘，巩固记忆睡前复盘是个不错的习惯。在睡觉前花点时间回顾一下今天学的内容，理清思路，这样第二天早上起来会更容易记住。分散复习，利用碎片时间集中复习虽然有效，但分散复习效果更好。利用一些琐碎的时间来背诵，比如等车、排队的时候，这样不仅能提高效率，还能避免长时间学习带来的疲劳。先背框架，再填内容在背诵一章内容之前，先背下这一章的框架。心中有个大概的脉络，再往里面填具体内容，这样背诵起来会更有逻辑，也更不容易出错。多动笔，多动嘴最后，多动笔和嘴真的很有用！写下来、说出来，记忆会更加深刻。不要害怕浪费时间，时间花在复习上，总比最后考试不及格要好得多。希望这些小技巧能帮到你们，祝大家都能顺利通过考试！加油！𐟒갟“–

专升本单词背诵：从这600多个单词中选2 𐟌Ÿ很多专升本的同学跟我抱怨说，单词背不下来。其实，大家背单词的方法有问题！ 𐟓š单词可以分为三大类：基础词、核心词和低频词。 ✅基础词大多是初中词汇，大家已经很熟悉了，所以不需要花太多时间背诵，只需要查漏补缺就行了。 ✅核心词非常重要，它们经常出现在阅读理解中，但我们又不太熟悉。如果不认识这些词，做阅读理解会非常痛苦，根本不知道文章在说什么！所以这部分一定要好好背！ ✅低频词是真题中出现频率较低的单词，一般在核心词掌握的基础上再去背。 𐟔„很多同学背单词的方法是从abandon开始一个个背，结果背了一周发现做题还是不认识，于是就真的放弃了！（很多单词书没有区分单词种类，所以你可能背了一周，很多都是低频词） 𐟒ᦉ€以，从现在开始，一定要学会抓重点背单词！正确的背诵顺序应该是：核心词重点记忆➡️基础词查漏补缺➡️低频词用来拔高希望这个方法能帮助大家更好地备考专升本！𐟒ꀀ

如何成为记忆高手？𐟏† 𐟓š背景：随着成都市中小学作息时间的调整，学生们的学习方法和自我管理能力显得尤为重要。 𐟌Ÿ主题：如何成为记忆高手？- 记忆力提升秘籍（学习能力培养系列班会一）设计流程： 1⃣️记忆力自测：首先，进行一次记忆力测试。在100个不规律的数字中找出连续的15个数字，记录下你花费的时间，以检测你的注意力水平。 2⃣️遗忘周期：通过刘同学的故事，让学生们总结出遗忘的规律。遗忘的速度先快后慢，遗忘与前后内容有关，而有意义的记忆效果会更好。接着，通过一个小游戏，记忆15个字词，帮助学生巩固记忆技巧。 3⃣️感官记忆：将同学们分成三组，采用不同的记忆方法，让学生们掌握更多的记忆技巧。 4⃣️挑战赛：本活动将持续半学期，以积分的形式，帮助学生巩固在本堂课上掌握的记忆方法。