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幸福两部曲前沿信息_沦陷系列三部曲(2024年12月实时热点)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

幸福两部曲

女生必读：这些书让你幸福一生！ 𐟓š《被讨厌的勇气》这本书，别被名字吓到，它其实是一本让人找到幸福的书。不是去吸引被讨厌的负面能量，而是要勇敢地追求自己的幸福。即使可能会被讨厌，也要用双手双脚去争取。 𐟌𙥛 为拥有了被讨厌的勇气，我们才有了真正幸福的可能。 𐟓š《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷，也是完结篇。这本书以百年前著名心理学者阿德勒的思想为核心，通过“青年和哲人的对话”故事形式展现。如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。前者探究“该怎么做，人才能获得自由”，后者则探究“该怎么做，人才能变得幸福”。 𐟓š《幸福的方法》是泰勒ⷦœ쭦𒙥“ˆ尔的作品，他是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课网站上点击率超过1亿。他认为，人生的不幸福状态分为三种类型：忙碌奔波型、享乐主义和虚无主义。而幸福不仅是一种能力，也是一种与生俱来的使命，学会分享与珍惜，幸福就在眼前。 𐟓š《活出心花怒放的人生》是清华大学心理学系主任彭凯平教授的作品，他结合20多年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。 𐟓š《爱的五种能力》是情感教练赵永久提出的，他认为爱一个人需要具备五种爱的能力：情绪管理、述情、共情、允许和影响。赵永久说：幸福不在别处，就在自己里边，向内找，才能找到。 𐟓š《亲密关系》是国际演说家、生命教练和咨商师克里斯多福•孟的经典作品。张德芬推荐说，这是少数读过两遍以上的书，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。阅读本书能够学习到亲密关系的真谛：你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。 𐟌𙥽“你开始寻找幸福，觉察即获得，这6本书能让你被幸福包围一辈子！

国庆书单推荐：8本书让你假期充电 1、《被讨厌的勇气》与《幸福的勇气》：“勇气”两部曲精装纪念套装。 2、《拖延症自救指南》：“经实践证明有效且科学的减少加班而不减少成果的方法适合任何工作,尝试后,掌握适合自己的工作技巧,不断实践,并养成习惯。” 3、《高难度沟通》：“实际上，至关重要的一点是：困难的对话之所以困难，是因为我们认为它是困难的。对话本身无所谓好与坏、难或易。它之所以困难，是因为我们把它标记为这样。如果我们说某件事是“困难的”，那么它就是困难的。” 4、《大脑起源》：“回本溯源，我们的大脑在百万年的时间里如何发展和适应环境，决定了我们现在的言行举止、喜怒哀乐和一切生活方式。” 5、《挺身而进》：“我们发声，是为了所有因为自己的衣着或大嗓门而被评判的女性，是为了因自己的性选择而被八卦（无论这种八卦是否真实）的女性，也是为被迫认为自己很丢人甚至不是人的女性。” 6、《投资有规律》：“从商业模式出发，创造性地从企业的“命”“势”“能”“运”四个维度解构股票投资；从估值的角度出发，提出了市场先生的运行机理，以及供需关系对股价的影响。试图从幻象丛生、错综复杂的市场环境中，寻找到那些具有规律性和可复制性的因素。” 7、《方太文化》：“方太文化认为：做企业就是做人，企业的成功，关键在于做人的成功，即人品、企品、产品，三品合一，人品决定了企品和产品。” 8、《投行人生》：“詹姆斯•A.朗德把自己在摩根士丹利40余年的工作经验都融入了本书，随处可见深刻的洞见、寓意深刻的故事和切实可行的建议，一步步展示如何高效社交并寻得导师和支持者、赢得尊重和肯定、建立和带领项目团队以及获得晋升。”

值得每个成年人都读的勇气两部曲很多人都看过《被讨厌的勇气》这本书，但你知道它的下卷《幸福的勇气》吗？这两本书被称为“勇气两部曲”，作者是同一人，同样以“青年与哲人的对话”形式展现。《被讨厌的勇气》探讨的是“人怎样才能获得自由”，而《幸福的勇气》则关注“人怎样才能获得幸福”。前者的核心观点是“一切烦恼都来自人际关系”，而后者则认为“一切快乐也都来自人际关系”。这两本书以对话故事的形式呈现，篇幅不长，却让抽象的哲学变得有趣、易懂且贴近实际。以下是一些让我深有感触的书摘：决定我们生活方式的不是过去的经历，而是我们赋予这些经历的意义。过去根本不存在，你所说的过去只不过是由现在的你编纂出来的故事。其他任何事情，我们都要从某人“不知道”这一点开始思考。对由于“不知道”造成的错误加以苛责，你不觉得很不合理吗？问题行为的“目的”是什么？首先是寻求称赞，接着是引起关注，如果这些都无法实现则挑起权力争斗，然后又发展为恶劣的复仇，最终阶段则是证明自己无能。关于暴力（家暴）：厌烦了争论的人或者在争论中无望获胜的人会怎么做呢？他们最后选择的交流手段往往是暴力。暴力始终是成本低、廉价的交流手段，如果诉诸暴力，不需要花费时间和精力就可以推行自己的要求，说得更直接一些就是能够令对方屈服。暴力之后纠结“原因”，被列举出来的对方说了什么或者是态度如何具有挑衅性，事实上根本没有任何意义。暴力的“目的”只有一个，我们应该考虑的是“以后怎么做”。至今感受不到幸福的原因其实很简单，因为你一直在逃避由工作、交友和爱这三大项构成的“人生课题”。爱情和婚姻正如两个人一起跳的舞蹈，不去想将会走向何处，牵着对方的手，关注今天的幸福与此时此刻的感动，不停旋转不停律动。你们跳动过来的长长的舞蹈轨迹，人们就会称其为“命运”。在所有的相遇与人际关系中，不断朝着“最佳分别”努力。不断付出努力，以便有朝一日分别的时候，可以无憾地说“与这个人相遇、一起度过的日子很对很值得”。

看monsters两部曲，一个食人魔一个杀双亲，造成这样的变态行为根源都是原生家庭创伤。我看着时候心里在想，这些原生家庭的状况和我们东亚家庭比起来简直不值得一提，无非就是控制狂老爸，强迫症老妈这样。结果他们居然塑造出了这么大一个变态，白人好脆弱。但后来一想不对，我又开始老中人固化思维，觉得苦痛是可以量化的，是可以比较的。这个思维惯性太不对了。比如我很多时候看到自己或者身边人遭受很大的创伤，习惯的思维是很多工人，山区小孩等等不如意的人比我们痛苦的多，因此我们这样是没必要的，我们已经够幸福，完全是无病呻吟，是不应该被表达的。但事实上每个人都有血有肉，都可以有权利去展现表达痛苦。痛苦不应该有程度，不应该被比较，更不应该拿别人的苦难来合理化自己的麻木，这也是一种幸运者对不幸者的霸凌。

央视推荐的6本书，让你焕然一新𐟓š 经常看书和不看书的人，差距到底有多大呢？今天我要给大家推荐6本好书，帮助你在碎片化时间里提升自己！𐟓–✨ 《被讨厌的勇气》 by 阿德勒这本书是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，被誉为“勇气两部曲”，总销量超过350万册，是亚马逊年度冠军！这本书告诉你，所谓的自由，就是被别人讨厌。拥有被讨厌的勇气，才能真正获得幸福。推荐指数：8.6 《自卑与超越》 by 阿德勒这是阿德勒最经典的作品之一。书中的观点是，克服自卑感并超越自我，是让我们变得更加优秀的原动力。推荐指数：8.5 《少有人走的路》 by M.斯科特ⷦ𔾥…‹ 这本书讲述了心智成熟的旅程，总有人藏身茫茫人海，带着最初平凡的信仰，缓缓前行。推荐指数：8.4 《蛤蟆先生去看心理医生》 by 罗伯特ⷦˆ𔥍š德这本书以蛤蟆先生的心理治疗过程为主线，告诉我们自己才是自己的避风港，自己才是自己的摆渡人。推荐指数：8.4 《爱的艺术》 by 艾ⷥ𜗦𔛥熊这本书深入探讨了爱的本质，短暂而轰轰烈烈的爱情只能说明生活多么无趣。推荐指数：8.8 《恰如其分的自尊》 by 莱斯特ⷧš”森这本书告诉我们，人的自尊水平越高，行动力越高效，做的决策就越容易坚持。推荐指数：7.9 这些书都是经过时间考验的经典之作，每一本都能让你受益匪浅。希望大家都能在忙碌的生活中找到属于自己的宁静和力量！𐟒갟“š

《被讨厌的勇气》：心理学入门必读《被讨厌的勇气》是一本心理学入门书籍，通过一个哲人和青年的对话，深入探讨了人际关系、自我解放和追求幸福的勇气。这本书以最直白的语言阐述了复杂的心理学原理，虽然初读可能难以完全理解，但需要时间慢慢沉淀和思考。看完并不等于记住，二刷才能真正理解其中的深意。这本书的作者是岸见一郎，他被誉为“自我启发之父”，这本书也是他的代表作之一。书中的哲学思想源自阿德勒的理论，通过古贺史健的笔触，以一种通俗易懂的方式呈现给读者。《被讨厌的勇气》在全球范围内销量超过750万册，被誉为“勇气两部曲”之一。这本书不仅在日本本土大受欢迎，还吸引了众多名人推荐，包括蔡康永、曾宝仪、陈文茜、朴信惠和林依晨等。所谓的自由，就是敢于面对别人的讨厌。这本书通过深入浅出的方式，引导读者思考如何面对生活中的困境和挑战，从而找到内心的勇气和力量。

妇女节特别推荐：8本女性力量必读书籍 𐟌Ÿ 妇女节快乐！为所有女性送上节日的祝福，愿你们自由、明媚，爱自己！𐟌Ÿ 𐟓š 《始于极限》作者: [日] 上野千鹤子 / [日] 铃木凉美译者: 曹逸冰内容：这本书是女性主义先驱上野千鹤子与人气作家铃木凉美的通信集，展现了女性主义的独特视角。 𐟓š 《从零开始的女性主义》作者: [日本] 上野千鹤子 / 田房永子译者: 吕灵芝内容：本书探讨了女性为何如此艰难，如何奋斗至今，以及如何以女性主义的角度思考工作、婚恋、育儿等问题。 𐟓š 《看不见的女性》作者: 卡罗琳ⷥ…‹里亚多ⷤ𝩩›𗊨€…: 詹涓内容：这本书用事实和数字揭示了父权制的真相，令人深思，充满启示和希望。 𐟓š 《应得的权利》作者: ［澳］凯特ⷦ›𜦁銥‰裂‡题: 男性特权如何伤害女性译者: 章艳内容：这本书由被誉为“21世纪的波伏瓦”的凯特ⷦ›𜦁馒𐥆™，揭示了男性特权对女性的伤害。 𐟓š 《如雪如山》作者: 张天翼内容：这本书展现了女性隐秘的悲喜与爱憎，强调了每一个女人的独特价值。 𐟓š 《被讨厌的勇气》作者: (日) 岸见一郎，古贺史健译者: 渠海霞内容：这本书总结了阿尔弗雷德ⷩ˜🥾𗥋’的思想，通过青年与哲人的对话形式展现。 𐟓š 《幸福的勇气》作者: [日] 岸见一郎 / 古贺史健副标题: “自我启发之父”阿德勒的哲学课2 译者: 渠海霞内容：这本书是“勇气两部曲”的下卷，继续展现阿德勒的思想。 𐟓š 《你当像鸟飞往你的山》作者: [美] 塔拉ⷩŸ榖柳𙥼— 译者: 任爱红内容：这本书讲述了一个十七岁前从未踏入教室的大山女孩如何通过自我奋斗实现梦想的故事。 𐟓š 《真希望你也喜欢自己》作者: 房琪内容：这本书是写给所有年轻人的成长通关秘籍，鼓励年轻人喜欢自己，追求梦想。

小舍得：如何平衡家庭与自我？最近热播的电视剧《小舍得》真是让人眼前一亮，它不仅仅是一部剧，更是现代家庭的真实写照。以下是我对这部剧的一些感悟： 1⃣️ 现实题材与演员表现 𐟌Ÿ 《小舍得》的题材非常现实，演员们的表现也非常到位。随着两会的召开，教育问题再次成为热议的焦点。很多父母把对未来的期望寄托在孩子身上，希望他们能弥补自己年轻时的遗憾。然而，孩子们在形成良好习惯之前，确实需要一定的约束和培养自控能力。 2⃣️ 剧情亮点 𐟎슦𘀩›†都有精彩的亮点。第一集就让人代入感十足！宋佳和蒋欣的对话字字珠玑，各方较量暗流涌动，背后的原因不过是为了争夺父亲的爱。张国立饰演的父亲在两个女儿和外孙之间为难，客厅的大相框镜头多次出现，那是他与里俪一家的合影，包括餐新增的转盘也是超超所画，没有人去在意它是否和这所房子风格相搭。张国立看着女儿和外孙女表演节目走了神，揭示了他多年来对女儿的愧疚。 3⃣️ 编剧的用心 𐟓– 相较于前两部曲，《小舍得》的编剧更为用心。两个极端家庭的教育方式竟然相互影响，向彼此靠拢，这是“小”系列片的一种突破。这部剧并不是在贩卖焦虑，而是真实揭露了当代家庭的现实困境，希望观众看完能联想到自己的生活，与自己和解，与家庭和解，也让孩子能成为最好的自己。 4⃣️ 选择的两难 𐟤” 生活确实如此，你要好成绩，必然要牺牲玩乐的时间；你要无忧无虑的童年，必然会有一个竞争激烈的成人世界在等你跨越。选择从来都是两难，但既然做了选择，就少一点焦虑，多一点释然。 5⃣️ 父母的角色 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑报﹤𚎧ˆ𖦯来说，不必为自己的选择而感到愧对子女，你只需要为自己的选择负责。因为他们希望的，从来都是你们能幸福。将来子女也会选择属于他们自己的人生道路，好与坏都应由他们自己承担后果。父母的快乐不应该100%来自于子女，每个人都是独立的个体。我们得先是自己，才是父母、儿女、教师、医生等。这部剧不仅仅是娱乐，更是对我们生活的一种提醒和思考。希望我们都能找到平衡点，既能成为更好的自己，也能给予孩子更多的爱和理解。

仅播3集，收视率破2，蒋欣令观众成功入坑，年代剧有天花板了在国剧市场中，年代剧是这几年热度上升最快的剧集类型。《小巷人家》上星湖南卫视，芒果TV同步播出，首播3集收视率轻松破2，熬夜追更后我想说：年代剧就该这么拍！烟火气十足，剧情太对味《小巷人家》讲述了20世纪70年代末，苏州棉纺厂家属小院中，宋莹（蒋欣饰）和丈夫林武峰（李光洁饰）受到邻居黄玲（闫妮饰）一家的影响，开始严抓孩子的学业问题。其实最初我是被蒋欣的名字吸引来追剧的，但是真正点开正片后，我的心就被剧情给俘获了，综合来看，导演用了两招打开了观众的心门。第一招：年代质感。既然是年代剧，能否拍出年代剧的味道，当然是重点。江南水乡，黄玲一家四口拎着菜挤上了车，拥挤的人群，晃晃悠悠的客车，一路吵吵嚷嚷回到了家中。镜头丝滑的过渡到拥挤的房屋内，老旧的挂历、钟摆，厨房里的灶台、蒸屉，还有老一辈熟悉的生日寿糕。甚至是墙上贴满的奖状、桌面上的台灯、暖壶，都充满了岁月的味道。暖黄的色调下，新剧的每一处细节都做到了让观众沉浸其中，这份对真实感的追求，直接就把观众拉到那个时代的环境里去了。第二招：生活质感。如本剧的片名，小巷人家。宋莹和黄玲被棉纺厂分配到了同一个小院中，成为了邻居，宋莹的泼辣和黄玲的隐忍，两人相辅相成，逐渐成为了无话不谈的好朋友。说实话，新剧并没有用太多狗血、离谱的矛盾冲突来留住观众，反而每段剧情都自然生动，用细水流长的故事来展现小巷中的烟火气息。比如庄超英（郭晓东饰）的学生为了高考，每天一大早都敲门来问功课，扰人清梦。忍无可忍的宋莹出门破口大骂，言语讽刺将对方说得几乎抬不起头来，而黄玲却躲在被窝里不敢出声。之后在饭桌上，黄玲感谢宋莹帮她出头，直言邻里邻居之间，他们家不好意思拒绝对方。而宋莹满不在意的表示她出面也确实是因为吵到了自己休息，两家人和和气气的商量解决方案，让屏幕外得我都跟着想办法。棉纺厂的人生百态，邻里见得人情冷暖，伴随着全国恢复高考，大家的生活重点逐渐发生了改变，而宋莹和黄玲这两户人家的故事，也逐渐展现在了观众面前。《小巷人家》的剧情细水流长中又不失波澜，节奏欢快明朗，内容更是引人入胜，这部新剧，不追可就太亏了。全员实力派，演技太精彩《小巷人家》的演员阵容实在是太精彩了，短短3集，就有5位演员脱颖而出。第一位，蒋欣。蒋欣的演技早在《甄嬛传》中就备受观众称赞，不过近两年，蒋欣没有特别出圈的作品，演技颇有些被浪费了。但是新剧中蒋欣让我再一次看到了她的表演魅力。剧中，蒋欣饰演的宋莹下班后喊儿子回家，看着脑袋聚在一起的三个小萝卜头和儿子开心活泼的样子，宋莹忍不住喜极而泣。感慨、愧疚、欣慰、开心等种种复杂情绪层层递进的被蒋欣刻画出来，角色对儿子的内疚和心疼被她演的淋漓尽致。蒋欣的表演太有代入感了，屏幕外得我都忍不住红了眼眶。第二位，闫妮。闫妮的表演踏实又接地气，只要她一出现，烟火气就出来了。新剧，她饰演的黄玲好不容易买到肉，在院子里开心的高声歌唱打算给儿女们炖排骨吃，结果听到丈夫说婆婆和小叔子等人要过来“打秋风”。原本喜笑颜开的脸慢慢拉长，表情从无语、嫌弃到烦闷、讨厌，最后骂人的那一段话差点让我忍不住笑出声来。闫妮的表演自带年代质感和中年妇女的底蕴气质，看着就相当淳朴，演技更是令人拍手叫好，太对味儿了。第三位，李光洁。作为正午阳光的御用演员之一，李光洁的演技不容置疑。而令人没想到的是，新剧中李光洁和蒋欣竟然走上了甜宠赛道。他饰演的宋莹的丈夫林武峰，看着宋莹说自己算出了“高中题”时兴高采烈的模样，眼神中满含宠溺和笑意。骑着三轮车载着宋莹回家时，被寒风冻得通红的两张脸上洋溢着幸福和喜悦，感觉他俩周围都萦绕着粉红泡泡，实在是太甜了。李光洁和蒋欣这对cp我已经嗑上头了。第四位，郭晓东。郭晓东在《理想照耀中国》、《志愿军》两部曲等影视剧中都有着不俗的表演。新剧中，他饰演的庄超英是一个愚孝的人，看似对妻子儿女关心爱护，可一涉及到自己的父母兄弟，就变得尖锐起来。与黄玲因为结婚时的嫁妆彩礼问题发生争执时，庄超英面色难看的看着对面的妻子，仿佛对方说了什么不可理喻的话。不耐烦、厌恶等情绪纷沓而来，将一个有些大男子主义的丈夫角色轻松拿捏。第五位，刘钧。老戏骨李刘钧就不需要我多介绍了，他在新剧中饰演的张书记镜头不多，但是每一场表演都充满了质感。穿着工作服，梳着大背头，看着下属，眼神高傲又威胁的让对方尽快解决宋莹的分房问题，板正的身姿将领导的派头轻松拿捏，看着就充满了威严感。不知道后续的剧情中还会不会有刘钧的故事，太令人期待了。除此之外，石云鹏、李倩、张瑞涵等实力派演员都在剧中有着相当出色的表演，这一出小巷人家众生百态，太有看头了。

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