肉怎么炒最新视觉报道_大肉的家常做法(2024年12月全程跟踪)
灵魂肉炒肉,吃饭也能变开心! 研压力大,食欲不振?那就试试灵魂肉炒肉吧! 不想吃饭怎么行?人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。学习再忙,营养也不能忽视。来一碗肉炒肉,补充能量! 頥备新鲜的五花肉,切成薄片,分为纯瘦肉、正五花和纯肥肉三部分。 砥片后,用小苏打搓洗血水,然后沥干。 樂片需要腌制,加入生抽、老抽和蚝油,搅拌均匀。 热油,小火炒肥肉,炒出油分,口感更佳。 加入一大勺郫县豆瓣酱,炒匀后加入五花肉片,继续翻炒。 加入剁椒酱,炒出香味。 后,将瘦肉片下锅炒熟。 !这道灵魂肉炒肉,保证让你食欲大开! ᠥ㫯豆瓣酱时可以加入蒜泥,味道更丰富。
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能认出这块肉是哪个部位吗?辣椒炒肉、小炒肉之类的菜,用这个肉怎么炒都不会难吃,可以不用腌,也可以不用注意火候,乱炒一通只要熟了就没问题,简直是懒人福音[馋嘴][并不简单]。
减脂必备!鸡胸肉炒口蘑 最近几天坚持减脂,虽然体重没怎么掉,但合理的饮食和规律的作息配上适量的运动,感觉整个人都轻盈了不少。今天给大家分享一个简单又美味的鸡胸肉炒口蘑食谱。 鸡胸肉腌制 首先,鸡胸肉切成小丁,然后加入一勺生抽、半勺蚝油、少许香油、一点点盐和糖、黑胡椒碎,再加一勺蒜末,腌制至少15分钟。这个步骤非常关键,腌制时间越长越入味。 准备口蘑 口蘑洗净后切片备用。口蘑的口感和香味都非常棒,用来搭配鸡胸肉简直是绝配。 炒制过程 热锅凉油,大火烧热后放入腌好的鸡胸肉丁快速翻炒。当鸡胸肉开始变色时,加入口蘑继续翻炒。期间可以根据个人口味加点盐和黑胡椒碎,再加入少许淡奶油,转小火慢慢炒至口蘑变软。最后大火收汁,一道美味的鸡胸肉炒口蘑就完成了! 饮食记录 早餐:708千卡 午餐:331千卡(偷偷吃了些玉米麦片) 晚餐:323千卡 这道菜真的超乎我的预期,味道非常棒!感觉自己都可以夸自己是做饭小能手了。希望大家也能从中找到一些灵感,做出美味的减脂餐!
孩子超爱的夏日丝瓜炒肉,简单又美味! 夏天这么热,怎么能少了这道家常菜呢?丝瓜炒肉不仅营养丰富,而且做法超简单,丝瓜清甜爽口,搭配上鲜嫩多汁的肉,简直是绝配! 所需食材: 丝瓜 瘦肉 步骤如下: 准备工作:先把瘦肉切成小粒(或者用肉馅也可以),然后用姜片、生抽、蚝油和红薯粉抓匀,再倒点油腌制一下。 炒瘦肉:先把腌好的瘦肉下锅炒到变色,然后盛起来备用。 炒丝瓜:锅里爆香姜丝,接着下丝瓜,加点盐炒到断生,再加点水稍微焖一下,让丝瓜变软。然后倒入之前炒好的瘦肉,翻炒均匀,再焖一下(如果锅里没汁,可以加一点点水)。 这道菜富含蛋白质、维生素和纤维素,真的是健康又美味!而且食材的大小可以根据孩子的咀嚼能力来调整哦~ 小贴士:食材的大小要根据孩子的咀嚼能力来调整哦!
今日菜单 胡椒香煎鸡腿 (简单腌制一下,小火慢煎就好,做法超简单,重点是真的很好吃~鸡腿肉不知道怎么做的宝子可以试试[赞R]) 干辣椒四季豆炒肉 (四季豆一定要斜刀切,这样很容易熟又很入味,我用的梅花肉感觉炒起来更好吃,肉质口感软软的不柴[玫瑰R],没有梅花肉用前腿肉也可以。) 煎豆腐炒肉末 (这道菜感觉每次做家人都吃超多饭,说豆腐这样做太香了[偷笑R])
里脊肉怎么做好吃 当然是可以变换多种玩法啦!里脊肉作为日常食材中的小清新,肉质鲜嫩,脂肪含量低,烹饪手法上也相对百变。今天就来跟你聊聊如何把里脊肉做出花来,让你的味蕾跳起来! 1. 里脊肉炒蔬菜:简单又营养 食材:里脊肉 300克,青椒 1个,胡萝卜半根,洋葱 1/4个。 调料:生抽 1大勺,料酒 1大勺,盐 适量,胡椒粉 少许,淀粉 1小勺。 做法:里脊肉切片,加入生抽、料酒、盐、胡椒粉和淀粉腌制15分钟。 - 青椒、胡萝卜、洋葱切丝备用。 - 锅中热油,先将腌制好的里脊肉片快速炒熟盛出。 - 另起锅,炒软蔬菜丝,然后倒入里脊肉片快速翻炒均匀即可。 2. 蒜香里脊:香气扑鼻 食材:里脊肉 300克,大蒜 4瓣。 调料:盐 适量,生抽 1大勺,料酒 1大勺,糖 少许,面粉 适量。 做法:里脊肉切片,用盐、生抽、料酒和糖腌制20分钟。 - 大蒜切末备用。 - 腌好的肉片两面沾上面粉。 - 热油锅,放入肉片炸至金黄捞出。 - 锅中留少量油,爆香蒜末,再将肉片回锅翻炒均匀。 3. 黑椒里脊:经典美味 食材:里脊肉 300克。 调料:盐 适量,黑胡椒粉 适量,生抽 1大勺,料酒 1大勺,橄榄油 适量。 做法:里脊肉切片,用盐、黑胡椒粉、生抽、料酒腌制30分钟。 - 热锅冷油,放入肉片两面煎至变色。 - 加入适量黑胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。 以上就是三种简单又美味的里脊肉做法啦!不管你是厨房小白还是厨房老手,都能轻松上手哦!记得在烹饪的过程中,火候是关键!控制好火候,里脊肉才会更加鲜嫩多汁。不妨试试看,给生活添加一点不同的滋味吧!
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西班牙的冬笋,真是鲜到掉眉毛! 𑠦出生在浙江的山区,家乡可是《舌尖上的中国》里那道美味冬笋的出产地。小时候,每年春天放学回家,书包一扔,我就迫不及待地往家后面的小山上跑。雨后的春笋真是多到让人眼花缭乱,怎么挖都挖不完。 ᠦ家的房子背靠着一座小山,每次上山拔笋,妈妈总是要喊好几次才肯让我们回家吃饭。外婆饭后会耐心地拨着我拔的筷子粗细的实心竹笋,夸我真棒。今天在西班牙看到这新鲜的冬笋,瞬间把我带回了那些美好的时光。 人特别爱吃竹笋,尤其是冬天临近春节的时候,每家每户都会买些冬笋。我们通常会把冬笋汆水后切薄片,打边炉做火锅。冬笋只要有肉有油有骨头,炖或炒都特别美味。特别是放入自家做的豆腐和猪血,那味道真是绝了! 在深圳生活了30多年,每次在街上看到新鲜的冬笋,我都会买一些解解馋。最快捷的做法是买一块带肥的梅头肉炒年糕,放上冬笋丝或者冬笋炒腊肉,再加香菇、葱花和冬笋炒肉,这些都是我非常喜欢的吃法。虽然深圳的冬笋没有家乡的那么好,但每年我还是会安排从家乡寄一些过来。 𐠥些年在中超看到西班牙从中国出口的冬笋,但一看那发黑的样子,我就没了购买的欲望。因为冬笋讲究的就是一个“鲜”字。 而今天在瓦仑的中超里看到这样的冬笋,简直是最最新鲜的了!所以我毫不犹豫地买了第二次,生怕被人买完了。好了,我现在该想着明天怎么把这新鲜的冬笋做成美味佳肴了。 西班牙冬笋单价11.9欧元/公斤。
家常大葱炒肉,简单又美味的做法 家里有猪肉不知道怎么做才好吃?试试这道家常版大葱炒肉吧!用到的食材很简单,做法也很简单,炒出来的猪肉嫩滑入味,特别下饭。大葱的清香竟然比肉还好吃! 【准备工作】 首先,把猪肉切成薄片,放在碗里。 加入适量的盐、生抽、料酒和胡椒粉,搅拌均匀。 再放点淀粉,让肉质更嫩滑。 配料准备】 大葱和姜、蒜准备好,切成合适的大小。 锅里倒上油,把锅润一润,这样炒肉不粘锅。 开始炒制】 把腌好的肉倒进锅里,炒至焦黄色。 加入切好的配料,翻炒几下。 放入生抽、老抽、蚝油,再加一点点盐,继续翻炒。 最后,出锅前放点鸡精,翻炒均匀即可。 这道大葱炒肉不仅做法简单,而且味道鲜美,绝对是家常菜中的经典。快试试吧!
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