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西葫芦鸡蛋饼权威发布_角瓜胡萝卜鸡蛋饼(2024年12月精准访谈)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

西葫芦鸡蛋饼

西葫芦鸡蛋饼每次做我都能吃两三个。西葫芦擦丝，加一勺盐腌制十分钟，挤干水分。打入两个鸡蛋，倒入适量面粉、葱花、少许盐和胡椒粉，搅拌成面糊。热锅凉油，舀入一勺面糊摊平，小火慢煎，煎至两面金黄盛出。蒜汁制作：蒜末、生抽、醋、香油、盐混合均匀。西葫芦鸡蛋饼金黄酥脆，蘸上蒜汁，蒜香与饼香完美融合，一口下去，既有西葫芦的清甜，又有鸡蛋的醇香，口感丰富，令人回味无穷。在家做起来吧#热点引擎计划#

西葫芦鸡蛋饼，早餐新宠！ 𐟍𓦗驤时间到！今天早上不想赖床？来试试这款简单又美味的西葫芦鸡蛋饼吧！ 𐟥’材料准备：西葫芦半个鸡蛋1-2个面粉适量葱花和盐少许 𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 将西葫芦擦成细丝，加入葱花和盐，搅拌至出水。 2️⃣ 加入鸡蛋，继续搅拌均匀。 3️⃣ 逐渐加入面粉，调整面糊的浓稠度，无需额外加水。 4️⃣ 预热电饼铛，倒入适量油，将面糊倒入电饼铛中，用铲子摊平。 5️⃣ 根据个人喜好调整饼的厚度，不宜过薄或过厚。 6️⃣ 等待饼面颜色变深，翻面继续煎至两面金黄。 7️⃣ 出锅后，可以搭配一碗热腾腾的紫菜汤，享受美味早餐。 𐟒ᥰ贴士：如果喜欢面多些，可以适量增加面粉；如果喜欢面少些，可以直接使用鸡蛋和西葫芦汁的比例。电饼铛本身不粘锅，所以油不需要放太多。 𐟍𝯸快动手试试吧，让这款西葫芦鸡蛋饼为你的周末早餐增添一份美好！

𐟍𓧻𔃦𛡦𛡧š„西葫芦鸡蛋饼，开启美好一天𐟌ž 食材：西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、葱、面粉调料：盐、十三香或五香粉做法步骤：将西葫芦和胡萝卜各半根洗净后擦成丝，丝的粗细与土豆丝相似。将西葫芦丝和胡萝卜丝放入一个大碗中，加入一小勺盐，抓匀后腌制15分钟。然后用清水冲洗4到5遍，直到水变得清澈，捞出后攥干水分备用。三个鸡蛋打散，倒入装有西葫芦和胡萝卜的碗中，搅拌均匀。然后加入一小碗面粉，继续搅匀，再加入小半碗水，调至酸奶状。加入一小勺盐和一小勺十三香，适量葱花，搅拌均匀。平底锅倒油，油温热后转小火，倒入一汤勺半的面糊，晃匀后转中小火。当面糊凝固时，用铲子翻面，烙至两面金黄即可。快来试试这款维C满满的西葫芦鸡蛋饼，开启你新的一天吧！

宝宝辅食大全：西葫芦鸡蛋饼、番茄肉酱面 𐟍… 番茄肉酱面食材：番茄、猪肉、面条烹饪步骤：番茄去皮，剁碎瘦肉剁碎，加辅食油和淀粉抓匀调一小碗水淀粉辅食锅刷油，放入瘦肉炒至变色加入番茄翻炒出汁加适量清水煮3分钟淋入水淀粉勾芡水开后煮面条5分钟，捞出淋上番茄肉酱 𐟍Ž 南瓜苹果粥食材：胚芽米、南瓜、苹果烹饪步骤：南瓜去皮切小块苹果去皮切丁胚芽米洗净所有食材一起放入炖盅煮一个半小时出锅前将南瓜压烂 𐟧‡ 西葫芦鸡蛋饼食材：西葫芦、胡萝卜、蛋黄烹饪步骤：西葫芦切片，挖出瓤西葫芦圈、瓜瓤、胡萝卜焯水煮熟瓜瓤、胡萝卜剁碎放入蛋黄搅匀辅食锅刷油，放入西葫芦圈勺子舀入蛋液，小火两面煎熟

西葫芦鸡蛋饼，低卡又美味！你有没有试过用西葫芦做鸡蛋饼？如果没有，那你真的错过了一道美味！这道低卡西葫芦鸡蛋饼，外焦里嫩，吃起来清爽又有嚼劲，简直让人停不下来。今天就来教大家如何制作这道美味的低卡早餐。所需食材西葫芦一个鸡蛋两个面粉少许黑胡椒适量盐适量制作步骤擦丝处理：首先，把西葫芦擦成细丝。然后撒上两勺盐，静置5分钟。这个步骤很关键，因为西葫芦会出水，这样可以让饼更紧实。调面糊：接下来，把擦好的西葫芦丝放入一个大碗中，加入鸡蛋、少许面粉、黑胡椒和盐。搅拌均匀，直到面糊看起来不太稀也不太稠。这个步骤非常关键，因为面糊的质地决定了饼的口感。煎饼：在平底锅中刷上一层薄薄的油，然后将调好的面糊倒入锅中。用中小火慢慢煎至两面金黄，直到饼变得香脆可口。这个过程大概需要3-5分钟，具体时间取决于你的火候和锅的材质。小贴士西葫芦擦丝的时候尽量细一些，这样口感会更好。煎饼的时候火不要太大，以免外面糊了里面还没熟。个人体验我自己每次做这道饼都忍不住多吃几块，尤其是早上的时候，配上一杯热咖啡，简直是绝配！而且这道饼不仅好吃，还特别低卡，特别适合减肥或者需要控制饮食的朋友们。赶紧试试吧，相信你也会爱上这道简单又美味的低卡西葫芦鸡蛋饼！

宝宝爱吃的西葫芦鸡蛋饼，简单又营养！今天给大家分享一款特别适合小宝宝的辅食——西葫芦鸡蛋饼！这款饼不仅营养丰富，而且制作起来非常简单，十几分钟就能搞定，零失败哦！搭配牛油果油，味道特别香，宝宝们一定会喜欢。 𐟥ž所需食材：西葫芦120克胡萝卜30克鸡蛋1个低筋面粉30克小葱适量（可选） 𐟑颀𐟍𓥈𖤽œ步骤：将西葫芦和胡萝卜擦成丝，焯水后挤干水分。加入鸡蛋、低筋面粉和小葱，搅拌均匀。热锅倒牛油果油，全程小火，将面糊倒入锅中。一面定型后翻面，煎至两面金黄熟透即可。 Tips：蔬菜可以根据宝宝的喜好自由搭配，一岁以上的宝宝可以加少量盐调味。全程都要小火，我用的是四孔锅，妈妈们也可以用平底锅直接摊成饼。这款西葫芦鸡蛋饼不仅适合作为早餐，还可以作为小月龄宝宝的手指食物，锻炼宝宝的咀嚼和自主进食能力。快来试试吧！

低卡西葫芦鸡蛋饼……美味又健康【食材超简单】：西葫芦 + 鸡蛋

𐟑𖸤𘪦œˆ宝宝的美味辅食：西葫芦鸡蛋饼𐟍𓊰Ÿ‘𖯼š8M+11 𐟍š：西葫芦鸡蛋饼食材准备：西葫芦、鸡蛋、菠菜哈哈，宝宝八个月了，给他做个手指食物，吃得可开心了，全都吃光了！𐟎‰ 制作步骤： 1️⃣ 准备一个西葫芦，切成大约0.5厘米厚的片，中间去籽。 2️⃣ 将西葫芦片放入沸水中煮熟，蔬菜稍微烫一下即可。 3️⃣ 将煮熟的西葫芦片捞出，放入辅食机打碎，加入鸡蛋搅拌均匀。 4️⃣ 热锅倒油，先煎西葫芦片，再倒入鸡蛋液，煎至凝固金黄即可出锅。这道西葫芦鸡蛋饼简单又美味，快给宝宝安排起来吧！𐟍𓰟啀

西葫芦鸡蛋饼

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