当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

对肠胃好的家常菜新上映_养胃最好的10道菜(2024年12月抢先看)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

对肠胃好的家常菜

秋季润肺家常菜推荐姐妹们，秋天来啦！是不是感觉空气都变得干燥起来，肺部也需要好好滋润一下呢？𐟍‚别担心，我今天就来给大家推荐几款秋季润肺家常菜，都是我亲自尝试过的，绝对不踩雷哦！ 𐟍𒧕ꨌ„土豆炖牛肉：暖胃又润肺口感：浓郁的酱汁包裹着软糯的牛腩，每一口都是满满的幸福感。𐟥𐊧‚–煮：选择了焖饭模式，半小时直接收汁出锅，拌饭吃简直绝了！营养：牛肉充分吸收了番茄的酸甜滋味，搭配出酸爽又不油腻的口感，润肺又暖胃。推荐理由：这款番茄土豆炖牛肉不仅口感丰富，而且营养价值超高。牛肉富含蛋白质和铁元素，对肺部健康大有裨益；番茄则富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力；土豆则含有丰富的膳食纤维和维生素B族，对肠胃健康也有很好的保护作用。 𐟥—枸杞木耳炒山药：清肺又养胃口感：清脆爽口，低脂低卡，吃起来超级过瘾！主料：山药有健脾益胃助消化的作用，木耳则是公认的清道夫，有助于调节暴饮暴食后的身体状态。搭配：加入了胡萝卜，不仅增加了口感层次，还能明目养眼哦！推荐理由：这款枸杞木耳炒山药是一道清爽可口的养胃菜，特别适合秋天食用。它可以帮助调节身体状态，保持肺部和肠胃的健康。 𐟥㨥🨊𙧙𞥐ˆ炒南瓜：清甜又润肺口感：西芹的清香和百合的甜美完美融合，再加上南瓜的清甜口感，简直让人欲罢不能！烹饪：锅内放油炒至断生后加入南瓜一起翻炒，炒熟时放入百合和调料翻炒均匀即可出锅。营养：西芹富含膳食纤维和维生素C有助于润肺止咳；百合则具有养阴润肺的功效；南瓜则含有丰富的胡萝卜素和维生素A对肺部健康也有很好的保护作用。推荐理由：这款西芹百合炒南瓜是一道清甜可口的润肺家常菜。它的口感丰富且营养价值高，特别适合秋天食用。它可以滋润肺部的同时还能帮助消化和保护肠胃健康哦！ 𐟒–以上就是我为大家推荐的几款秋季润肺家常菜啦！每款都有其独特的口感和营养价值哦！如果让我选一款最推荐的话，我会毫不犹豫地选择番茄土豆炖牛肉啦！因为它不仅口感丰富、营养价值高而且炖煮起来也非常方便哦！大家可以根据自己的口味和喜好来选择适合自己的菜品哦！𐟥𐀀

洋葱炒土豆丝的危害家人们，今天来聊聊一道家常菜——洋葱炒土豆丝。虽然这道菜口感独特，营养丰富，但长期食用或者不当烹饪可能会带来一些健康风险哦。今天我就从肠胃功能、甲状腺疾病和天然毒素三个方面，给大家详细讲讲这道菜的潜在危害。 𐟌𖯸洋葱含有刺激性和寒性，长期食用扰乱肠胃功能洋葱因其辛辣口感而广受喜爱，但对于肠胃功能较弱的朋友来说，过多食用洋葱可能会导致腹痛、腹胀，甚至引发胃炎，出现胃部疼痛、胃部烧灼不适等症状。此外，洋葱的寒性对阴虚体热者也不友好，容易加重体内热气，导致咽喉部疼痛、口腔溃疡等问题。所以，肠胃不好或者体质偏寒的朋友们，尽量少吃点洋葱哦！ 𐟥”洋葱炒土豆丝可能引发甲状腺疾病洋葱炒土豆丝可能引发甲状腺疾病并不是空穴来风。洋葱的辛辣可能会加重甲状腺患者的病情，不利于结节的消散。而且土豆丝在烹饪过程中可能吸收到洋葱中的某些成分，这些成分可能对甲状腺产生不良影响。特别是两者一同炒制时，接触时间较长，这种潜在的风险更高。所以甲状腺疾病患者或者高危人群，还是尽量避免这种烹饪方式吧。 𐟍 洋葱炒土豆丝含有天然毒素，需慎食虽然洋葱和土豆都是营养丰富的蔬菜，但它们在结合烹饪时如果土豆发芽或变青，产生的龙葵碱却可能带来严重的健康隐患。龙葵碱对胃肠黏膜有强大的刺激性和腐蚀性，对中枢神经也有麻痹作用，严重时甚至可能危及生命。所以大家在烹饪洋葱炒土豆丝时，一定要留意土豆的状态，避免选择发芽或变青的土豆。同时，为了确保菜肴的安全与健康，不妨在烹饪前对食材进行充分的了解与挑选。好啦，今天的分享就到这里啦！虽然洋葱炒土豆丝是一道美味的家常菜，但大家在享受美味的同时也要谨慎选择食材和烹饪方式哦。欢迎大家留言讨论你们的心得和疑问！感谢您的关注❤️

养胃的食物有哪些? 多吃这几种 1、香菜虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但是不得不说。香菜真的是养胃的好食物香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。 2、小米粥我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，这是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 3、土豆土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡、 4、木瓜可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 5、山药山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。 6、花生这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。 7、秋葵秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。 #养胃# #健脾养胃# #中医# #健康科普# #脾胃#

嘿，小伙伴们！秋天来了，是不是觉得胃口大开，但又担心吃多了会“长秋膘”？别急，今天给你们安利一道超级健康的家常菜——炒红苋菜！这不仅仅是一道菜，更是你肠胃的“排毒小能手”！你知道吗？红苋菜可是个宝，富含膳食纤维，吃了它，就像给你的肠胃做了一次大扫除！那些平时难以排出的“垃圾”，统统都能被它一扫而空，让你的肠胃焕然一新！而且，对于正在减肥的你来说，红苋菜简直是福音！因为它是低脂蔬菜，吃多少都不怕胖！家里有小朋友的家长们注意啦！红苋菜的钙、铁含量超级高，能促进小朋友的生长发育哦！是不是觉得，这简直就是大自然的馈赠？说了这么多，是不是已经迫不及待想尝尝这道菜了？别急，下面就来教你怎么做！【家常快手炒红苋菜教程】食材准备：红苋菜一把（记得选新鲜的哦）蒜瓣4个（蒜香四溢，味道更赞）步骤来啦： 1.先把红苋菜洗净，去根切段，蒜瓣也切成末，备用。 2.起锅热油，放入蒜泥炒香，那个香味一出来，你就知道这道菜不会差！ 3.然后，放入切好的红苋菜，快速翻炒至软。看，红苋菜的红色汁水慢慢渗出来，是不是超级诱人？ 4.最后，加一勺蚝油，少许盐，翻炒均匀，就可以出锅啦！是不是超级简单快手？尝一口，嗯~鲜嫩多汁，蒜香浓郁，简直停不下来！而且，这道菜不仅美味，还超级健康哦！【红苋菜小知识】红苋菜不仅富含膳食纤维，还能促进排毒，防止便秘。它含有丰富的钙、铁元素，能促进儿童生长发育，增强体质。对于爱美的女生来说，红苋菜还能养颜补血哦！因为它含有丰富的铁质和维生素K，能帮助改善贫血状况，让你的气色更好！好啦，小伙伴们，看完这篇文章，是不是已经迫不及待想试试这道炒红苋菜了？如果你觉得这篇文章对你有帮助，那就点个赞吧！如果你想让更多人知道这道健康美味的家常菜，那就转发给你的亲朋好友吧！让我们一起，用美食来滋养身体，享受健康美好的生活吧！

韭菜炒鸡蛋的功效与作用家人们，今天来跟大家聊聊一道既美味又养生的家常菜——韭菜炒鸡蛋！这道菜不仅味道鲜美，还蕴含着丰富的科学知识和健康效益。从壮阳固精到肠胃蠕动，再到养肝活血，这道菜真的是养生的全方位能手。接下来，就让我们一起探究韭菜炒鸡蛋的神奇功效吧！ 𐟍𓩟�œ炒鸡蛋可壮阳固精姐妹们有没有发现，韭菜在中医里被称为“起阳草”，具有温补肝肾、助阳固精的神奇功效。当韭菜与鸡蛋相遇，真的是一道既美味又养生的佳肴。韭菜的辛辣与鲜香，搭配鸡蛋的细腻与香醇，不仅满足了味蕾的享受，还达到了养生的目的。特别是对于男性朋友，适量食用韭菜炒鸡蛋有助于增强性功能，提高生活质量哦！ 𐟌🩟�œ炒鸡蛋有助于肠胃蠕动韭菜可是春季的蔬菜佼佼者，富含膳食纤维，每100克韭菜就含有2.4克的膳食纤维，是肠道的“清道夫”。当韭菜与鸡蛋相遇，鸡蛋中的优质蛋白质与卵磷脂不仅为身体提供了必要的营养，还与韭菜中的膳食纤维共同协作，促进肠胃的蠕动。这不仅有助于消化食物，还能帮助排出体内的毒素和废物，从而保持肠道健康。肠胃不好的朋友们可以多吃点哦！ 𐟍ƒ韭菜炒鸡蛋可养肝活血在中医理论中，韭菜具有温补肝肾、助阳固精的功效。春季是阳气生发的时候，多吃些韭菜能够顺应自然界的生发之机，养护肝脏。而鸡蛋作为优质蛋白质的来源，其营养价值与人体需求相近，易于消化吸收。当韭菜与鸡蛋相遇，不仅口感鲜美，还能协调阴阳，达到养肝活血的效果。春天是养肝的好时节，在这个季节里，多吃些韭菜炒鸡蛋等温补食材的菜品，能够顺应自然界的生发之气，进一步养护肝脏健康。从壮阳固精到肠胃蠕动，再到养肝活血，这道菜可谓是养生的全方位能手。在日常生活中，我们可以适量食用这道菜，以享受其带来的美味与健康。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的尝试和心得哦~

洋葱简介 𐟧…大家有没有发现，洋葱这种普通的家常菜，不仅味道独特，而且营养价值超高！今天就来和大家聊聊洋葱的那些事儿～ 𐟧…洋葱的营养价值洋葱被誉为“菜中皇后”，真的是名副其实。它富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维质等多种营养成分，还有两种独特的槲皮素和前列腺素A。这些成分让洋葱在欧美国家成为备受推崇的健康食品。槲皮素和硒元素可以预防癌症，维护心血管健康；槲皮素还能刺激食欲，帮助消化。洋葱中的膳食纤维还能促进新陈代谢，提升抵御力。真的是个宝藏蔬菜！ 𐟚릴‹葱的搭配与禁忌不过，洋葱也有一些搭配禁忌需要注意。洋葱和蜂蜜一起吃，可能会引发眼睛不适；和虾搭配会形成草酸钙沉淀，导致腹痛；和海带搭配则容易形成结石。此外，空腹状态下也不要吃洋葱，可能会对胃肠道黏膜造成损伤。肠胃功能不好的人、阴虚体热者、过敏体质者和眼部疾病患者也要避免食用洋葱。洋葱的汁液挥发性较强，切洋葱时会释放刺激性硫化物，可以通过冷藏后切割或浸泡在冰水中减少刺激。 𐟥—洋葱的食用建议洋葱适合生食，汁多辣味淡，品质佳。它的肉质柔嫩，富含纤维质，有助于促进新陈代谢。喜欢食用洋葱的朋友们可以先了解这些食用禁忌和搭配禁忌，以便更好地享用这种美味的蔬菜。需要注意的是，洋葱的鳞茎部分是其可食用的主要部分，而不是根部。切洋葱时可以通过冷藏或浸泡在冰水中来减少刺激性硫化物的释放。洋葱不仅美味，还能带来多种健康益处。大家还有什么关于洋葱的问题或者想分享的经验吗？欢迎在评论区留言哦～

白菜炖豆腐的功效作用姐妹们有没有发现，白菜炖豆腐这道家常菜不仅美味，还藏着满满的营养和健康秘诀呢？今天我就来跟大家聊聊白菜炖豆腐的各种神奇功效，绝对让你对它刮目相看！ 𐟌Ÿ降脂减肥预防心血管疾病白菜可是“菜中之王”哦！它含有丰富的维生素A、B、C及钙等矿物质，特别是膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，还能润肠通便，让消化系统保持健康状态。而豆腐呢，作为植物蛋白的佼佼者，不仅低脂肪，还富含异黄酮和大豆蛋白，这些成分对皮肤健康大有裨益。更神奇的是，白菜炖豆腐的减肥功效超级显著！白菜和豆腐中的膳食纤维能降低胆固醇、减少脂肪吸收，从而帮助减肥和预防心血管疾病。同时，这道菜还富含多种维生素和矿物质，能滋润美肤、促进肠胃健康，让你在享受美味的同时，也能收获健康与美丽。是不是很棒呢？ ✨滋润美肤保护皮肤健康除了降脂减肥，白菜炖豆腐还有滋润美肤、保护皮肤健康的功效哦！这主要归功于菜中的维生素C，它能促进胶原蛋白的合成，让肌肤更加滋润有弹性。同时，豆腐中的异黄酮和大豆蛋白也有助于保护皮肤健康，抵御外界环境的侵害，让你的肌肤焕发自然光彩。姐妹们，想要皮肤好，白菜炖豆腐一定要安排上！ 𐟍𝤿ƒ进肠胃健康预防肠道疾病白菜中的膳食纤维含量非常丰富，每100克白菜就含有0.9克的膳食纤维。这一成分能有效促进肠胃蠕动，帮助消化，润肠通便，让消化系统保持顺畅和健康。同时，豆腐中的大豆蛋白和异黄酮等成分也有助于保护肠道黏膜，预防肠道疾病的发生。经常食用白菜炖豆腐，不仅能满足味蕾的享受，更能为肠胃健康保驾护航哦！白菜炖豆腐，这道看似普通的菜肴，实则蕴含着丰富的营养和健康奥秘。从降脂减肥到美肤养颜，再到肠胃健康，它都能为我们带来意想不到的益处。姐妹们，在忙碌的生活中，不妨尝试为自己和家人做一道白菜炖豆腐，让健康与美味相伴左右。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的白菜炖豆腐食谱哦～

菠菜炒鸡蛋的功效作用家人们，今天跟大家分享一道简单又营养的家常菜——菠菜炒鸡蛋。不仅口感清爽，更有着丰富的健康功效哦！𐟍𓢜芊𐟌🤿护肠道促进吸收大家都知道，菠菜是肠道的好朋友。菠菜中的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，有效改善便秘问题，让肠道更加通畅。而鸡蛋的加入，不仅增加了菜肴的滋润性，还为肠道提供了必要的润滑与通畅。对于那些追求肠道健康、渴望更好吸收的朋友们来说，菠菜炒鸡蛋无疑是一道理想的选择。𐟍𓰟Œ🊊𐟘Œ舒缓神经促进睡眠菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有显著的滋阴降火、舒缓神经功效。当它与鸡蛋共同烹饪时，不仅美味可口，更能发挥出鸡蛋的丰富营养，如蛋白质、磷脂以及钙、磷、铁等矿物质。这些成分对增进神经系统功能大有裨益，特别是对于那些经常失眠、睡眠质量不佳的朋友们来说，菠菜炒鸡蛋更是一道不可多得的食疗佳品。𐟌™𐟘𔊊𐟒ꥢž强免疫力菠菜中的胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，这种物质对于维护上皮组织细胞的健康至关重要。同时，维生素A还能促进蛋白质的合成和骨骼分化，助力骨骼生长发育，从而提升身体免疫力。当菠菜与鸡蛋相遇时，它们的营养价值得到了完美的融合与提升。菠菜中的铁元素与鸡蛋中的蛋白质相结合，更易于被人体吸收利用，发挥出补血、强身的功效。此外，菠菜中的维生素C与鸡蛋中的磷脂、蛋黄素等成分相互作用，还能促进胆固醇的代谢，降低心血管疾病的风险。𐟒갟’– 好啦，今天的分享就到这里啦！菠菜炒鸡蛋不仅美味，还蕴含着这么多的健康功效，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的尝试和感受哦~𐟌Ÿ𐟒쀀

秋季润肺家常菜推荐家人们，秋天来啦！𐟍‚ 是不是感觉空气都变得干燥起来，肺部需要好好滋润一下呢？别担心，我今天就来给大家种种草，推荐几款超级适合秋天吃的润肺家常菜！都是我亲自尝试过的哦，绝对不踩雷～𐟒㊰Ÿ壦ž𘦝ž木耳炒山药：清肺又排毒口感：这道菜口感清脆爽口，吃起来超级爽！𐟘‹ 营养价值：木耳和山药都是超级营养的食材，富含膳食纤维和优质蛋白，对肠胃蠕动和排除毒素都有很大帮助。而且，山药还能理气、健脾和胃，真的是一举多得！烹饪方法：简单又美味，快炒一下就能上桌，超级适合秋天食用。推荐理由：想要润肺又排毒的家人们，这道菜绝对不能错过哦！𐟒ꊰŸ婧•ꨌ„土豆炖牛肉：暖胃又养颜口感：浓郁的酱汁包裹着软糯的牛腩，每一口都是满满的幸福感！𐟤䊨奅𛤻𗥀𜯼š牛肉富含蛋白质和脂肪，是补充能量的好选择。而番茄和土豆则富含维生素和矿物质，对身体健康也有很大益处。烹饪方法：炖煮一段时间，让牛肉充分吸收番茄和土豆的鲜味，汤汁浓郁可口。推荐理由：这道菜不仅美味可口，还能暖胃养颜哦！秋天吃再合适不过啦！𐟑 𐟥쨥🨊𙧙𞥐ˆ炒南瓜：清甜又爽口口感：西芹的清脆、百合的清甜和南瓜的爽口完美结合，让人回味无穷！𐟘Œ 营养价值：西芹富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动。百合则具有润肺止咳的功效。南瓜则富含维生素和矿物质，对身体健康也有很大益处。烹饪方法：简单快炒一下就能上桌，保留了食材的原汁原味。推荐理由：清甜爽口的家常菜，润肺又健康，你值得拥有！𐟒• 在寻找适合秋天的润肺家常菜时，我可是费了不少心思呢。𐟒ᠦž𘦝ž木耳炒山药、番茄土豆炖牛肉和西芹百合炒南瓜都是我非常推荐的菜品。它们不仅口感美味、营养丰富，还能有效滋润肺部、排毒养颜。大家可以根据自己的口味喜好来选择哦~ 𐟥𓊥悦žœ让我选一个最爱的的话，我会选枸杞木耳炒山药！因为它不仅口感清脆爽口、营养丰富全面；更重要的是它还能帮助肠胃蠕动、排除毒素；真的是一举多得呢！大家也可以去试试看哦~ 𐟒–

炒冬瓜的功效和作用姐妹们有没有发现，炒冬瓜不仅是一道美味的家常菜，更是健康养生的好选择！今天我就来跟大家聊聊炒冬瓜的各种神奇功效，让我们一起变得更健康吧～ 𐟌🥈饰🦶ˆ肿，缓解水肿症状冬瓜本身富含多种氨基酸，这些氨基酸在炒制过程中能够溶解在汤汁中，被人体吸收后有助于调节体液平衡，从而促进多余水分的排出。特别对于那些因水分滞留而感到不适的人群，适量食用炒冬瓜能够有效减轻水肿带来的不适感，让身体更加轻盈健康。 𐟍𝯸降脂减肥，促进肠道蠕动炒冬瓜不仅美味可口，还是一款健康养生的佳肴。它富含膳食纤维，每100克冬瓜中就含有0.9克的膳食纤维。膳食纤维能大量吸收肠胃中的油脂成分，减少身体吸收，从而降低血脂。同时，它还能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，保持肠道健康。因此，对于想要减肥减脂的朋友们来说，炒冬瓜无疑是一款理想的菜肴选择。 𐟒†‍♀️美容养颜，延缓皮肤衰老冬瓜的含水量高达96%，能在炎炎夏日为肌肤及时补充水分，让肌肤保持润泽，焕发自然光彩。同时，冬瓜中的瓜氨酸和蛋白质也是美容的得力助手。它们能增加肌肤弹性，使肌肤更加紧致有弹性，从而延缓皮肤衰老。更值得一提的是，冬瓜尤其是冬瓜子中富含的油酸成分，具有抑制黑色素沉积的神奇效果。食用冬瓜后，你会发现肌肤逐渐变得白皙细腻，这是因为油酸成分在发挥作用，帮助肌肤抵御黑色素的侵袭，实现美白梦想。因此，炒冬瓜不仅是一道美味的佳肴，更是一款美容养颜的佳品。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的感受哦～感谢您的关注！

专栏内容推荐

1746 x 1163 · jpeg
分享10道美食家常菜，食材鲜脆爽口又下饭，百吃不腻，营养开胃_肘子_料酒_做法
素材来自:sohu.com
1920 x 1440 · jpeg
蚝油生菜怎么做_蚝油生菜的做法_doreen2015_豆果美食
素材来自:douguo.com

1919 x 1280 · jpeg
10道美味又健康的家常菜，好吃不贵，简单易学，大人小孩都很爱吃_备用_美食_炒西兰花
素材来自:sohu.com
食譜
3919 x 2937 · jpeg
絲瓜炒蛋 / 家常菜 by Amy's Kitchen - 愛料理
素材来自:icook.tw
10 min

1192 x 796 · jpeg
肠胃不好三分靠治七分靠养，这几种家常菜养好你的胃
素材来自:sohu.com
1920 x 1280 · jpeg
这8道家常菜使劲吃哦，一养颜，二降脂，三开胃，做法还简单_食材_黄豆_美食
素材来自:sohu.com

1914 x 1276 · jpeg
春节过后教你10道爽口开胃的家常菜，好吃不油腻，营养又下饭_茄子_蚝油生菜_做法
素材来自:sohu.com
2500 x 1405 · jpeg
中秋家宴，8道喜庆的“吉祥菜”收藏好，待客好吃还倍儿有面子 -6park.com
素材来自:web.6parkbbs.com

1440 x 1040 · jpeg
夏天，胃不好的人多吃这菜，3块钱一斤，健脾养胃，肠胃越来越好__财经头条
素材来自:cj.sina.com.cn
500 x 357 · jpeg
肠胃不好的人吃什么比较好多吃这几样_查查吧
素材来自:chachaba.com

1917 x 1278 · jpeg
冬日暖胃必备！这8道家常菜绝对是家庭聚餐的首选！_做法_胡萝卜_食材
素材来自:sohu.com
960 x 1280 · jpeg
家常菜九宫格不定时来一波～每次因为没有吃好饭胃肠不舒服或者到了|九宫格|家常菜|胃肠_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn

765 x 830 · png
家常菜，才是满足中国胃的健身餐-FoodTalks全球食品资讯
素材来自:foodtalks.cn
1477 x 1477 · jpeg
火燒心快站直！胃食道逆流「2招秒緩解」養胃菜單曝光 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
素材来自:health.ettoday.net