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男生女生上高原在线播放_男生女生上高原第一期(2024年11月免费观看)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

男生女生上高原

川西旅行必备清单：我带什么？买了什么？姐妹们，去川西旅行真的是一场大冒险！我九月底去的，带了不少东西，但有些真的没必要。这里给大家分享一下我带了什么，买了什么，希望对你们有帮助。我带了什么？衣物：进亚丁之前，我穿的是二八月的衣服，进去后立马换上毛衣和羽绒服。厚衣服带一件就够了，冲锋衣是最佳选择，防风效果超好。鞋子：一双鞋子就够了，我带的是平底靴，其实登山靴更好。帽子：必备！高原反应本来就头痛，没有帽子的话，风吹得你怀疑人生。墨镜：一定要带防紫外线强的墨镜，我带的一般，阳光强的时候眼睛痛得要命。防晒霜：不管男生女生，防晒霜一定要带，多抹点没错，紫外线太强了，晒了黑是小事，容易得皮肤病。保温杯：山上一口热水能让你浑身是力气。自拍杆：喜欢拍照的女孩不用说。相机：有的相机真的可以带上，照片张张都是大片级别。药物：高原安、葡萄糖、眼药水之类的。我带了但没用上的东西安眠药：高反的时候真的没用。氧气瓶：我带了15瓶，结果路上只用了1瓶，其他都是在亚丁用的。不过在香格里拉镇和亚丁村民宿都能买到，价格和外面差不多。不要等到开始爬长线了再买，上面就是50一瓶了。雨衣鞋套：我带了但没用上，运气好，两天都是大晴天。这个在景区门口可以买，贵不了多少。饼干、巧克力：我真的带了超级多，但没怎么用上。士力架最管用，香格里拉超市有卖，价格和外面一样。水果：我带了一袋子苹果和猕猴桃，但发现路上的更好吃。泸定的苹果、浦江高速路服务区的猕猴桃、丹巴景区的野苹果、野枣子、稻城买的梨，哪个都不好吃，最后都喂路上的牛了。感冒药、其他药物：路上药店还有很多。现金：很多攻略说要带现金，但其实真的没必要。里面带出都可以刷微信和支X宝，普通路边卖菜的都有支X宝微信。我可以带但没带的自嗨锅：因为队里有老年人，他们到点就要找饭店，用不着自嗨锅。路上有个店可以买，还很便宜。在雅江县进雅江县城的路上，有个内江饭店旁边的小超市，老板是肖战王一博的粉丝，只要是他们两个的粉丝进去一律八折。大部分自嗨锅都是开小灶这个牌子的。唇膏：这个我真的是忘了，但很重要。最后嘴巴皲裂了。总结川西旅行真的需要带的东西不多，但有些小细节还是要注意的。希望我的分享对你们有帮助！祝大家旅途愉快！

雅拉党岭徒步：一场心灵的震撼之旅雅拉党岭的美景真的超出了我的想象，但让我震撼的不仅仅是风景本身！在徒步雅拉党岭之前，我从未想过真正的徒步活动会是这样的：沿途的陌生人会热情地打招呼，给你加油；队友们互帮互助，你能真切感受到他们对户外徒步的热爱；宛如仙境的雅拉党岭，随手一拍就是大片…… 雅拉党岭确实适合小白徒步。虽然34公里的路程看起来很长，但这是往返路线，而且并不是一定要走到顶。途中的风景已经足够让人心动，实在不行还可以骑摩托、骑马。说小朋友也能走，真的不是夸张。现在正是雅拉党岭最美的时节。虽然从10月开始入秋，但雅拉党岭的黄金期却是在11月中旬到1月初左右，也就是现在。这里的每一处都是美景，每一处都是画卷，随手一拍就是大片，真的美到让人窒息。一些徒步雅拉党岭的小贴士：雅拉党岭的平均海拔约为3600米，徒步最高海拔为雅拉友措4100米，高反的几率其实很小。到高原最好不要洗头洗澡，即使离开的最后一天也不要洗，这都是经验之谈。第一次去雅拉党岭最好带上针线帽，高原风很大，如果不做好头部保暖很容易生病。防晒霜是高原必备，不管男生女生都必须携带，不然很可能会晒伤。另外，我还发现雅拉党岭一件很有趣的事情——绿币厕所。这是个免费厕所，但免费不免责，需要用塑料瓶来交换上厕所的机会，一个瓶子一次厕所，真的很有意义。推荐线路： D1：成都-四姑娘山-中路藏寨（丹巴） D2：中路藏寨-党岭村-甲依拉措-党岭村（10公里） D3：党岭村-飞机坪-葫芦海-党岭村（14公里） D4：党岭村-雅拉雪山景区-雅拉友措-塔公草原/新都桥（10公里） D5：塔公草原/新都桥-康定-成都秋天的雅拉党岭如梦似幻，行走其中不禁让人发出感慨：雅拉党岭真美啊！现在正在招募队友中，真心邀请你能和我们一起去感受这浓浓的秋色。

香格里拉藏装攻略，细节必看！ 𐟌Ÿ 如果你计划去香格里拉体验藏装，那么这篇攻略一定能帮到你！为了让你的藏装之旅更加完美，这里有一些实用的小贴士。 𐟌 最佳体验月份：9月到来年5月是最佳时间，因为这段时间的气温较低，穿上藏装更能感受到高原的独特魅力。 𐟧堨ᣧ‰饇†备： 𐟑š 女生：建议内搭长袖黑色或白色保暖衣，这样既保暖又能显瘦。如果你希望更显瘦，可以选择修身的黑色毛衣。 𐟑– 裤子：秋冬季节建议穿上保暖裤，保持温暖。裤腰处建议修身，不要系腰带，这样拍摄时更自然。 𐟑谟𛠧”𗧔Ÿ：裤子可以选择牛仔裤或黑色裤子，避免色彩过于鲜艳的运动裤。鞋子最好是黑白或深色，皮质款式效果更佳。 𐟧⠥‘型建议：常规干净顺滑即可，可以简单做些发饰。如果头发蓬松一点会更好，因为风大时照片会更自然。短发女生也不需要担心，戴帽子或假发都能拍出自然效果。 ⚠️ 注意：第一天上高原不建议洗头，如果头发偏油可以提前准备干发喷雾。 𐟓𘠦—…拍小贴士：藏装体验时，裤子都会被藏在藏装里，完全不会影响拍摄效果。所以不用担心裤子不好看会影响照片。拍摄时尽量选择有风的时候，这样照片会更自然。 𐟌ˆ 香格里拉的美景等你来探索，穿上藏装，留下美好的回忆吧！

九寨沟秋季旅游攻略：10月最佳时机 10月的九寨沟简直美不胜收！现在可能是全年最美的时节了。虽然游客众多，但景区的调度能力非常出色，排队时间不长。 𐟍10月至11月是九寨沟的旅游旺季，游客较多，因此出发前一定要做好攻略。 𐟏褽宿和美食：九寨沟沟口：靠近千古情，一日游结束后晚上可以观看演出。有美食街，热闹非凡，美食众多。交通便利，离景区也很近。景区内：诺日朗中转站有餐厅和自助服务，还有超市，但价格稍贵，建议自带零食和泡面。 𐟓‹注意事项：建议1：想要欣赏秋景的朋友们，现在正是最佳时机，九寨沟的红叶季非常美丽。建议2：女生穿搭建议：白色裙子搭配一条披肩（景区门口30元一条，价格合理）。男生穿搭建议：冲锋衣加上登山包（方便装东西）。建议3：九寨沟海拔约三千米，高原反应较少，如有不适及时休息。建议4：景区工作人员态度非常好，会耐心解答问题，遇到不懂的地方大胆询问。建议5：可以当场购买大巴票，景区附近有大巴站，具体看前往方向，工作人员会提供帮助。除节假日和周末外，一般都可以临时买到票。建议6：黄龙一路上有小卖部，中间还有一个餐厅，但餐食种类单一且价格较高。建议7：如果想观赏红叶，11月底是最佳时间，届时九寨沟将被红叶覆盖。错过秋景只能等到明年这个时候。 𐟗“️我的行程安排：第一天：成都 - 都江堰 - 松州古城 - 九寨沟。第二天：全天游览九寨沟。第三天：九寨沟沟口 - 黄龙景区 - 成都。第四天：成都 - 熊猫基地 - 三星堆 - 成都（结束旅行）。

川西秘境：初次体验高原温泉的惊喜在川西的月亮湖，露营的选择非常多，大多数人会选择在湖边的大草坪或者湖右侧的草地上搭帐篷⛺️。如果你只是想简单地露营，月亮湖已经足够了。但如果你想要更丰富的体验，比如徒步和野温泉，那就一定要带好泳衣𐟩𑯼Œ还有能骑摩托车的话，选择摩托车会更方便。如果你想徒步去荷花海和野温泉，从月亮湖进门左边沿着小碎石路走，看到摩托车队就对了。我们一开始走的是右边的月亮湖路，结果走进了原始森林，容易迷路，不建议走这条路。这条路是当地村委会修给摩托车骑的，要注意避让。我们抄小路走，穿过了一些森林和爬坡路，沿途路上会有之前徒步团做的记号（反光丝带、贴纸等）。由于徒步都是上坡路，所以会有点吃力，注意调节好体力，休息一下，不要一次走太急。一般来说，徒步需要三个多小时。我们走得比较快，大概10点半从月亮湖开始徒步，2个小时后到达野温泉。路上没有卖吃的，记得带水！可以自带一些零食在路上吃，别带太重的食物。野温泉的地方有很多村民会选择泡温泉，男生一般不会介意，女生的话考虑一下换衣服的问题。温泉的水质一般，有很多青苔，硫磺味也比较重。选择另一个池子泡脚其实非常不错，水温也很高！推荐泡脚消除疲劳！♨️𐟚𖢀♂️𐟚𖢀♀️ 到达野温泉后，继续走半个小时的上坡路就能到达荷花海了。总的来说，荷花海的景色没有想象中那么惊艳，看自己选择要不要返回。

大西北深度游：心灵的洗礼与精神的升华大西北，这片被佛教深深影响的土地，宗教的力量无处不在。在这里，每一步都可能是一次精神的洗礼。高原上，呼吸都显得困难，但藏民的一个眼神、一个动作，却能轻易打动我们，让我们对幸福和人生进行深刻的反思和拷问。𐟙 𐟓… 出行时间：3月-4月 𐟧𓠥‡𚨡Œ前准备：日用品：洗漱用品、防晒霜（PA3000+++）天气和服装：带上四季的衣服，因为一条路上可能会经历四季的变化。短袖、长袖、外套、羽绒服都要准备。女生可以多带几条裙子，既方便又适合拍照。男生则可以选择防风衣和厚外套。鞋子方面，运动鞋和一双拖鞋是不错的选择。衣物：冲锋衣等厚外套、墨镜（必备，同学曾因眼睛疼得不行）、防晒披风药品：感冒药、藿香正气水、晕车药。如果担心高原反应，可以提前一周服用红景天。交通：学生党可以选择火车（武汉至兰州），抵达兰州后开始你的大西北之旅。自驾游也是不错的选择，1-2人的自驾，开着皮卡或越野车驰骋无人区，简直酷到不行。包车出行也是个不错的选择，3-4人的团队可以考虑包车，一两个人也可以选择拼车。 𐟚„ 行程安排： Day1: K264次列车从武昌出发，直达兰州。第一次坐这么长时间的火车，虽然整个人可能会水肿，但在火车上大家说说笑笑，玩玩狼人杀，时间过得飞快。还记得某节车厢的男生女生们全都敷上了面膜，真是让人哭笑不得。 Day2: 抵达兰州后，直接扑向拉面馆，但价值20元的兰州拉面竟然只有6颗肉丁，真是让人哭笑不得。不过这也符合大西北的地域特色，大口吃肉、大碗喝酒才是王道！吃饱喝足后，一路向西出发。由于出发日期为3月底，沿途可以看到很多雪山。中午抵达塔尔寺，路上查过攻略，大家推荐塔尔寺下面的耗牛酸奶。不过说实话，包装就是家用瓷碗，虽然原生态但美感不足。酸奶真的很酸，吃完胃很酸（店家有白砂糖提供），口感醇厚，大约8-10元。塔尔寺的八座塔各有名字，塔内没有舍利，只有一些高僧的衣冠埋藏在内。塔尔寺前游客照一张，推荐大家6-9月去，天气较暖，套上白裙子和皮衣拍出来的片子一定很美。而3-4月去的话，游客较少，可以在路上经历四季变化，雪山很多，但拍片效果可能稍差。塔尔寺除了寺外允许拍照外，各种经房和大殿内尽量不要拍佛像，藏民认为这是极为不敬的做法。在大经堂内，堂内刺绣精美，灯光较为昏暗，偶尔会看到藏民进来跪拜祈福。【大金瓦殿】——全寺的主殿站在宗喀巴殿的门口，抬头45度仰望，会看见一座金顶在阳光的掩映下熠熠生辉。真正看点在于殿内的一棵树、一座塔。据说宗喀巴大师的母亲香萨阿切怀胎十月经过此处，临盆之际剪断脐带，血流之处长出一颗菩提树，而菩提树的叶子不多不少刚好10万片，每一片叶子上均有狮吼佛的纹样。可能因为有了这十万片狮子吼佛的呈现，所以信徒们在殿堂要长长久久虔诚地磕10万次的原因吧。【酥油花】——塔尔寺的“三绝之冠” 顾名思义它是用酥油做成的花朵、人物来展现佛教故事。酥油是用牦牛奶打炼出来的精品牛奶。而酥油花的制作却很少用到雕刻工具，基本徒手制作。制作前要将双手浸入到冰水中，寒冬腊月冰水刺骨阵阵剧痛，但他们的执着从未停止。未完待续～𐟘‰

西北大环线旅行必备清单，避坑指南！作为一个去过青甘地区六次的“老手”，我有一些宝贵的经验教训要和大家分享。以下是一些实用的建议，希望能帮到你们，让你们的西北大环线之旅更加顺利愉快！ 1⃣ 天气变化多端，温差大：青甘地区的气候多变，中午气温较高，晚上气温较低。建议穿着冲锋衣或薄羽绒服，以应对温差。青海地处高原，海拔较高，氧气含量较低，初次抵达可能会有轻微的高原反应。记得多喝水、休息，行动不要过激。气候为典型的高原气候，日照强烈，昼夜温差大，别忘了带上帽子、墨镜、太阳帽和防晒油。还要记得准备补水面膜和唇膏，保持肌肤水润！𐟒氟Œž 2⃣ 健康最重要：记得带上感冒药、肠胃药、创可贴和维生素。特别是防晒霜，紫外线在这里非常强烈，要做好防晒工作。另外，由于风沙较大，特别注意保湿，记得带上保湿霜。别忘了带上保温水壶，及时补充热能和水分。𐟌ᰟ‘• 3⃣ 青海湖的昼夜温差很大：穿脱衣物要注意！千万不能感冒！女生准备两条围巾，一条加厚用来保暖，一条轻薄纱质披肩用来防晒。男生也要记得准备一条保暖围巾。另外，女生可以准备一些艳色长裙，如红色、蓝色、黄色等，让你在美景中更加亮眼！带上干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头上防沙）。最重要的是，任何围起来的地方，如铁丝网等区域，千万不要乱入！𐟌Š𐟧㊊4⃣ 抗高原反应药品：准备一些抗高原反应的药品，如奥默携氧片（速效保健品）、红景天（提前一周服用，抗高原反应）、芬必得酚咖片（有助于控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应）、维生素（补充维生素，以防发生高原反应）。保持身体健康，才能更好地享受旅程！𐟒Š𐟒ꊊ希望这些注意事项能帮到你们，让你们的青甘大环线之行更加顺利愉快！记得按照自己的需求做好准备，好好享受这段美丽的旅程吧！𐟒–✨

环游大西北必备清单，赶紧收藏！ 𐟌Ÿ 防护装备太阳眼镜：折叠黑色太阳眼镜最舒服，其他颜色容易头晕。防晒衣：长袖且领子要高，防晒效果更好。防晒帽：带绳子，防止大风刮走。防晒霜：男生也要擦，不想变黑就多涂点。防晒袖套：拍照的男生必备，最好带手套的那种。一次性内衣裤：4-5块一条，方便又卫生。一次性袜子：1-2块一双，不洗直接扔。丝袜：穿裙子的女生根据天气选择D数。冲锋衣：根据天气选择是否带内胆。舒适鞋子：除了在穿的，一定要带多一双鞋，我走坏了一双。 𐟒Š 药品人丹：防中暑，防晕车。红景天：预防高原反应，我们团里从7岁到70岁都没高反。板蓝根：吃热气的东西，菜里辣椒多。牛黄解毒片：同上。葡萄糖（含电解质款）：防高反，每天行走1万+，出汗多。藿香正气水/丸：防中暑，肠胃不适，伤风感冒。清凉油：防晕车，防蚊虫。晕车贴：环线3000公里+，日均5-600公里+，晕车的建议带上。创可贴：必备。乙酰脞胺片：高反药，红景天是保健品，两码事。上海拔后别激烈运动，不洗头，基本没啥问题，我当时没备。 𐟧𓠦—委觱𛊤𞿦𚧅𒦰𔥣𖯼š500ml一次刚好煲一瓶矿泉水，用自己的安心。一次性毛巾：用完后次日可以拿来当抹布。一次性厕垫纸：必备。抽纸：酒店纸一般比较差，视情况带2-3包够用8天。卸妆洗面奶：卸防晒！面膜：每天不管多晚，一定要敷面膜，男士也是！拖鞋：沙漠和酒店穿舒服自在。牙刷牙膏：每个酒店都有一次性的，有需求自带。瓶装水（箱）：多喝水，酒店瓶装水肯定不够喝。 𐟔‹ 随携类充电器：必备。充电线：必备。充电宝：≤10000mAh，不然带不上飞机。纸巾（小包）：女生上厕所，在外行走时使用。湿纸巾：擦手，洗手用（酒精湿巾不一定能带）。充气U枕：长途坐车，保颈椎！充气靠垫：保老腰！不是闹着玩的。唇膏：睡前涂一下。保湿或凡士林：同上。口罩：车内密闭，遇到感冒的心里不刺挠！另外就是防沙尘。雨伞：防雨防晒（这个对付傍晚5-6点的太阳绝绝子）。身份证：必备。优惠证件（如学生证）：有就带上。驱蚊水/驱蚊蛋：必备。防水鞋套：现场也有租。

云南9天自由行：大理到香格里拉 𐟌Ÿ 第一天：从上海飞往昆明，再乘坐火车前往大理。晚上住在古城，虽然下雨，但随意逛逛也别有一番风味。 𐟌Ÿ 第二天：环游洱海，虽然阴天，但找到了网红“孤独的树”，别有一番韵味。 𐟌Ÿ 第三天：前往苍山，参观寂照庵，这里的多肉植物真是让人大开眼界。吃完斋饭，记得不要浪费哦，否则要在佛前罚跪呢。 𐟌Ÿ 第四天：从丽江驱车前往泸沽湖，终于迎来了晴天，金沙江的美景让人心旷神怡。 𐟌Ÿ 第五天：环游泸沽湖，这里的水清澈见底，能见度高达23米。虽然水性杨花已经不多，但依然美不胜收。 𐟌Ÿ 第六天：从泸沽湖返回丽江，决定前往香格里拉。赶紧购买防冻衣物和氧气瓶，准备迎接高原的挑战。 𐟌Ÿ 第七天：从丽江出发，前往香格里拉。新开的高速公路让旅程更加便捷。在独克宗古城，预约了藏服拍摄，虽然主要是女生拍摄，但男生的表现也毫不逊色。之后还去了松赞林寺和草原骑马，真是充实的一天。 𐟌Ÿ 第八天：游览普达措国家公园，主要参观了属都湖和碧塔海。建议预留足够的时间给属都湖，因为碧塔海目前只开放了一小部分。栈道上经常能看到可爱的小松鼠，增添了不少乐趣。 𐟌Ÿ 第九天：结束愉快的旅程，从云南返回上海。

九寨沟10月中旬穿衣攻略𐟑— 𐟌毸10月中旬的九寨沟，天气多变，可能会遇到小雨，所以出行时一定要注意安全哦！𐟌᯸平均气温在9-21度之间，但昼夜温差大，记得带上厚外套。 𐟑š对于女生来说，可以选择长袖、卫衣、毛衣等上衣，搭配牛仔裤或连衣裙。鞋子方面，舒适防水的运动鞋或登山鞋是不错的选择。𐟕𖯸配饰上，太阳镜、民族风头饰和耳环等都能为你的造型增添亮点。 𐟑”男生们则可以选择内搭长袖和毛衣，搭配厚外套、风衣或冲锋衣。裤子方面，休闲长裤、抓绒裤或工装裤都是好选择。鞋子同样要以舒适为主，防水为辅。𐟎驅饰上，墨镜、鸭舌帽或登山渔夫帽都能让你在人群中脱颖而出。 𐟑𖥸楰朋友的家长们，可以为孩子选择长袖+薄马甲+厚外套或薄羽绒服的组合，方便穿脱。 𐟒„此外，九寨沟的紫外线较强，所以唇膏和口红是必备品。同时，由于高原地区气候干燥，保湿霜和保湿面膜也是必不可少的。 𐟎‰来九寨沟旅游，不仅要穿得舒适，还要化得美美哒！按照这份穿衣攻略，你一定能成为旅途中的焦点！