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子宫日记最新视觉报道_子宫口图片(2024年12月全程跟踪)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

子宫日记

8月自律计划清单𐟧𞯼Œ一起加油！随着7月的结束，2023年已经过去了一半。无论前半年的计划完成得如何，接下来的小半年，只要你有改变的决心，一切都还来得及！早睡早起 𐟌™𐟌… 每天10点半之前入睡，早上6点半起床。每周逐渐提前半小时，直到达到5点半的目标。坚持运动 𐟏‹️‍♀️ 早上：练习八段锦和瑜伽晚上：散步或做孕妇操阅读与写作 𐟓š✍️ 每周读1-2本书，并写拆书稿或荐书稿。重新开始阅读之旅，本月待读书单包括：《早起的奇迹》、《这样读书就够了》、《写作是最好的自我投资》、《财务自由之路》、《实用程序育儿法》和《黄帝内经》养生智慧。做自媒体账号 𐟓𑊥œ觙𞥺检头条、百家号等平台上创建自媒体账号，多看其他账号，拆解学习，输出分享。听播客 𐟎犥œ覕㦭壀洗漱、吃饭等碎片时间听播客，学习新知，拓宽认知，提升思维。看纪录片 𐟎劦”𖨗了很多适合孕期产后看的纪录片，先挑2部，睡前和老公一起看，包括《子宫日记》和《生命成长》。计划与复盘 𐟓… 制定每周和每日计划，涵盖工作、副业、成长、生活、健康、理财和社交。坚持日复盘和周复盘，每周对积累的素材进行整理。 8月，是一个新的开始，一切都来得及！让我们一起加油，成长为更好的自己！

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