燕窝是啥最新视觉报道_燕窝的三大禁忌(2024年12月全程跟踪)
燕窝食用禁忌:这些食物别和燕窝一起吃! 姐妹们,燕窝可不是随便吃的哦!很多人买了昂贵的燕窝,但吃的时候不注意搭配,感觉吃了也没啥效果。其实,吃燕窝是有一些禁忌的,毕竟咱们花了这么多钱,不能让它白费呀! 禁忌之一:避免与油性食物同食 《本草纲目》里有记载:“燕窝与油腻之物同食,易产生痰浊,影响消化吸收。”这是因为燕窝富含蛋白质,和油腻食物一起吃会形成不易消化的物质,降低燕窝的营养价值。有些朋友喜欢用鸡汤、大骨头汤或者鲫鱼汤来炖燕窝,建议还是分开吃比较好。 禁忌之二:避免与酸性食物同食 燕窝是高蛋白食物,和酸性食物一起吃容易使蛋白质凝固结块,不易消化吸收,从而降低燕窝的营养价值。酸性食物会影响人体对燕窝的吸收。不建议搭配的食材有柠檬、梅子、山楂、柿子(富含鞣酸)等。 大家在吃燕窝滋补的时候,一定要注意这些小细节哦!
吃啥补充胶原蛋白效果最好 姐妹们有没有发现,随着年龄的增长,皮肤开始松弛、出现皱纹?其实,这些都是胶原蛋白流失的表现哦!今天,我就来和大家聊聊如何通过饮食补充胶原蛋白,让我们的皮肤保持紧致和年轻态。ꊊ𗧌富含胶原蛋白 猪皮和猪蹄不仅美味,还富含胶原蛋白。猪皮作为猪蹄的外部,含有大量且丰富的胶原蛋白,这些胶原蛋白是保持皮肤紧致和弹性的重要成分。不过,猪皮中的胶原蛋白属于大分子物质,进入人体后会被分解成氨基酸或小分子肽才能被吸收,所以单纯吃猪皮效果并不显著。猪蹄呢,虽然也富含胶原蛋白,但含量相对较低。不过,猪蹄中的蛋白质、脂肪以及钙、镁、磷等矿物质含量丰富,适量食用有助于补充人体所需营养。 𖨀窝也是补胶原蛋白好选择 银耳被誉为“穷人燕窝”,其价格亲民且营养丰富,深受大家喜爱。它含有大量的胶原蛋白,能够滋润肌肤,增强皮肤弹性。常吃银耳还能改善睡眠,让你一觉到天亮哦!而燕窝作为传统的滋补圣品,其蛋白质含量高,含有多种人体必需的氨基酸。尽管燕窝中并不直接含有胶原蛋白,但它所富含的唾液酸等成分能够助力肌肤保持年轻态。银耳和燕窝都是补胶原蛋白的好选择。 多吃蛋类间接补胶原蛋白 蛋类是我们日常生活中的优质蛋白质来源,不仅营养丰富,更有助于胶原蛋白的合成。蛋类中的蛋白质含量极为丰富,且质量高。这些蛋白质是构成人体组织的基本物质,对于维持生命活动至关重要。更重要的是,蛋类中的蛋白质与人体所需的氨基酸模式相近,这意味着它们的吸收利用率更高。因此,通过摄入蛋类,我们可以有效地为身体提供所需的氨基酸,从而助力胶原蛋白的合成。 红椒促进胶原蛋白吸收 红椒在促进胶原蛋白吸收方面具有显著效果。红椒中的胡萝卜素含量极高,是维生素C的优质来源。维生素C在胶原蛋白的合成过程中起着关键作用,它能够促进胶原蛋白的分解和生成,帮助肌肤保持紧致和弹性。因此,适量食用红椒不仅能够增强身体免疫力,促进脂肪代谢,还能在美容养颜方面发挥重要作用哦! 莓果防止胶原蛋白流失 莓果在防止胶原蛋白流失方面的作用也备受瞩目。莓果的颜色鲜艳,这些颜色来源于丰富的多酚和花青素。这些抗氧化物质在人体内发挥着强大的抗氧化作用,能够有效对抗自由基,从而减缓细胞老化的过程。特别是对于皮肤中的胶原蛋白,莓果中的抗氧化成分能够保护其免受自由基的破坏,进而防止胶原蛋白的流失。此外,莓果还富含多种活性物质和氨基酸等营养成分,这些成分对于维持皮肤弹性和紧致度至关重要。因此,在减肥过程中,适量摄入莓果不仅能为身体提供所需的营养和能量,还能帮助防止胶原蛋白的流失哦! 好啦不说那么多了,赶快去试试这些食物吧!希望大家都能拥有健康美丽的肌肤!有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~
双十二内服囤货!没有它们真的不行! 宝子们,最近的大促活动你们都买了啥。 前段时间工作太忙我一整个错过了双十一。 但是还好还有一个双十二。 这不自己罗列了一下双十二的内服囤货清单。 来看看有没有你们需要的吧! 首先就是这个升级版的lifespace益倍适小蓝条益生菌。 作为一个脆皮chang来说,这小东西简直就是9星。 每天饭后补充一条,一条里面有400亿益生菌。 还能随身携带,真的离不开它! 在来就是这个燕窝。 毕竟咱是女孩子,这脸部状态可得维持好了。 每天一罐这个燕窝,皮肤都感觉好了不少。 最后就是阿胶啦。 我选的这个不是纯阿胶。 里面还有芝麻和枸杞啥的。 独立包装也挺方便的。 想吃就拿一小包。 好了,这几个就是我的内服清单了,你们有其他的内服产品也可以告诉我呐! #lifespace益倍适# #小蓝条益生菌# #燕窝# #阿胶# #双十二内服囤货#
姥姥总是不听劝,这次又图便宜,花800买了两盒燕窝,回家发现是“重毛”的,又不舍得扔。没办法,只能戴着老花镜,小心翼翼地挑毛,累得头晕眼花、腰酸背痛。现在泡了一大盆燕窝,啥时能挑完呀。朋友们快帮忙支支招,有没有能快点挑完毛的法子呀,真不想看姥姥这么辛苦地挑下去啊。
不同价位的燕窝到底有啥区别? 很多人觉得,燕窝反正都是十几块钱,差个几块能有什么区别?结果买回去就打脸了,虽然都是有溯源码、工艺也一样的,但泡完和炖完的感觉确实不一样。 便宜的燕窝啥样? 11块钱的燕窝:干的状态看着还可以,有底座有囊丝,但泡完就是碎的,直接从中间断开,都不用撕成条了,真的很像一个盏条。捏在手里软软的,没有弹性,味道还有一些臭。 17块钱的燕窝:这是个精修过底座的干挑盏,泡完就散开了,虽然泡发率还行,但不太成型,关键杂毛有点多,对有的人来说还得自己再挑毛,怪麻烦的。 稍贵一点的燕窝呢? 19块钱的燕窝:干盏还不错,燕角不是太大,盏型挺自然的,泡完后很完整,能看出来燕盏的样子,泡发率能有个9倍,撕完条后还是挺干净,用水冲几下就行了,燕丝也很长,是不管泡完还是炖完效果都最好的一个。有燕角的得多泡一会哈,这个地方不太好泡。 为什么会有这些区别? 主要是泡发状态、泡发率、干净度、味道和炖煮效果上的区别。我个人一直是吃的20左右的燕盏,效果是有的,出门见到很久不见的同学,都会多说我两句气色比以前好很多,主要是坚持吃吧,三天两头的那种,不管吃的再好也不一定有用。 新手小白注意啥? 所以新手小白可别再贪便宜买低价的燕窝了,一分价钱一分货,贵的不一定有多好,但便宜的肯定不咋地,给你们说说我这么多年踩出来的经验吧。 进口商的燕窝:没有品牌溢价所以价格实惠,品质不错,能货到付款的都不用担心售后。 大品牌的燕窝:钱多的随便买,高端线品质不错,售后也可以。 鲜炖:价格贵且品质不稳定,有时候都拉不出丝,就是图个方便,实在没时间的就买品牌。 其他建议: 没钱就别吃,多吃点银耳、鸡蛋也挺好。 至少也要以三个月为目标去吃,不然是没有效果的。 没必要天天吃和一次吃太多,少量、长期是最稳妥的,一周三、四次,每次3克就够。 燕盏就买平盏,商家说的孕婴盏就是这个。 一定要买带溯源码(CAIQ)的干挑燕窝,品质、营养都很好,湿挑的不行。 要选足干的密盏,非足干、疏盏这两个都是要避雷的!原材料差、营养也差! 别去药店买,好的坏的都是掺着卖,一点不真诚,哪天关门了都没地方售后。 总之,燕窝这东西,贵的不一定有多好,但便宜的一定不咋地。新手小白们,千万别贪便宜,选个靠谱的,坚持吃,效果自然会有的!
良心推荐!选对阿胶糕,香甜又滋补 阿胶糕可是个好东西,吃了这么多年,我终于搞明白了怎么选!今天就来给大家分享一些经验,特别适合那些准备入手阿胶的朋友们,赶紧看过来吧! 有效成分:阿胶是关键 阿胶是阿胶糕的核心成分,含量越高越好。低于10%的阿胶糕,直接pass掉吧,没啥用。 配料表:干净天然最重要 选择阿胶糕时,配料表一定要干净,用料要天然。那些含有乱七八糟添加剂的产品,千万别碰! 根据需求选:适合自己的才是最好的 每个人的需求不一样,选阿胶糕也要根据自己的实际情况来。别盲目跟风,适合自己的才是最好的。 推荐几款我和家人朋友都觉得不错的阿胶糕,大家可以参考一下: 仙甫手工阿胶糕:手工制作,品质有保障。 颜上仙燕窝阿胶糕:添加了燕窝,滋补效果更佳。 同仁堂阿胶糕:配料丰富,品质值得信赖。 希望这些小建议能帮到大家,选到适合自己的阿胶糕!
吃燕窝半年后,我竟然变成了这样! 最近熬夜和工作压力山大,感觉自己整个人都快垮了。每天照镜子,脸色暗黄,尤其是下午晚上,脱妆后简直不敢看。每天都觉得自己憔悴得不行,脸上的皱纹也特别明显。 有一天,我突然意识到,挣钱不就是为了生活得更好吗?如果身体垮了,挣再多的钱也没用。于是我决定好好改变自己,不仅要多运动,还要调整生活方式。 听说吃燕窝对身体好,抵抗力强,我就开始尝试燕窝。一开始是跟风买的,燕窝、鱼胶、阿胶、海参啥的都买了个遍。但那些东西太麻烦了,最后只有燕窝坚持下来了。我还特意找了个批发商买,价格实惠。 吃了燕窝半年左右,效果真的让我很满意。虽然我的底子差,但效果来得快且好。抵抗力明显强了,公司里很多人感冒咳嗽,但我出乎意料地没啥事。皮肤也好了很多,虽然肤色没变白,但紧致了不少,小脸看着也顺眼了。 关于我吃燕窝的经验: 我吃的燕窝是自己炖的,买那种干的燕窝回来自己泡自己炖。选燕窝时主要看以下几点:有溯源码、干挑或半干挑、泡发率8倍以上、能足干发货、密盏、平盏、底座薄薄的。不用看太多,这几个条件都满足就行。 给想吃燕窝的朋友们一些建议: 毛燕血燕这些千万别买,我买过两次都没法吃,味道特别重。还有一些标着孕妇专用的燕窝,感觉像是骗局。选燕窝时最好避开这些。 燕窝一定要按克来算价格,别看一盒便宜,每克可能很贵。每克价格超过25元的都偏贵,有溢价。预算不高的可以找批发商买,19、20元就能买到品质一样的燕窝。 鲜炖即食的罐头类燕窝尽量别买,别看配料表干净就安全了,这些都能造假虚标。越是深加工的越不安全,还是自己炖的放心。 干燕窝一定要买足干的,别让商家喷水发货。说得好听是防止路上碎裂,其实就是用水增加重量,容易发霉不说,风干后还得少十几克。 工厂尽量选靠前的几个编号,比如001、014、019、021这些。再靠后的基本不建议了,可能会有贴牌的风险。 总之,吃燕窝确实对我有很大的帮助,但选燕窝时一定要擦亮眼睛,避免踩坑。希望我的经验能帮到大家!
吃燕窝的感悟:从抵抗力差到皮肤变白 谁说吃燕窝不会变白?我之前也没想过能白,结果对比两年前的照片,真的不一样!之前只是因为抵抗力差才吃的,没想到还因此“因祸得福”了。 𘠨吃燕窝的感受吧: 一个月大概花七八百块钱,还能负担得起。赶上活动囤个500克,能吃快一年。要是我妈和我老公一起吃,会吃得快些。赶上雨季的时候多囤点,价格还能便宜些。基本上一周炖一次,炖个七八瓶,放在冰箱里冷藏,早上拿出来热一下吃。要是上班赶不及,就拿一瓶到公司,用热水烫一下,就干了。长期吃,所以一次也就吃50ml,怀孕的时候每天吃75ml。 吃的时候要注意频率,不要无节制,差不多一周3-4次就好,或者隔一天吃一次也行。还有,吃的时候尽量避开酸性食物,比如葡萄、柠檬、山楂这些,因为酸会破坏燕窝的营养,吃再多也没啥效果。大吃大喝后特别是一些油腻辛辣的食物后,就不要吃燕窝了。 我买燕窝的时候,品质是第一位的。先看品质再看品牌和价格,不然买再贵也没用。分辨品质好坏的话,我发现看这几个地方比较明显: 泡发率:好的燕窝泡发率很高,干挑的能泡到8-10倍,不到8倍的可能品质不行或者刷胶了。 挑毛工艺:看盏背上的缝隙和盏型就能分辨。干挑的盏背上就一两个小缝隙,每盏形状都不一样,因为原料好燕毛少,喷点水就能挑了。湿挑的不行,湿挑的原料不好,上面很多的燕毛和杂质,就得泡在水里挑,然后在定型、风干,所以湿挑的燕窝都长得一模一样。 溯源码:有溯源码≠有码就是真的。现在造假的很多,就算扫出来小程序也不一定就是真的。最好是到官网【中国燕窝溯源管理服务平台】直接查那个16位数,能查出来就是真的。 为什么要强调买有溯源码的? 不会有刷胶、漂白的问题:因为这些都是不能通过中科的。特别孕期、小孩老人吃燕窝都要选溯源码的,吃着能放心很多。 可以确保燕窝是足干的:因为要经过水分含量检测,所以不会有不足干的情况,扫码进去也不会让你放冰箱冷藏,足干的燕窝只要确保干燥、通风就可以了。 可以追溯问题:万一燕窝有问题,可以直接追溯,哪家经销商、哪家工厂出的问题,维权方便。 总之,吃燕窝不仅是为了变白,更是为了健康和放心。希望我的分享能帮到大家!
燕窝停服半个月后检查结果出炉,惊喜! 家人们,别信那些瞎传的谣言!燕窝天天吃也没啥问题啊!我就是个活生生的例子,天天吃燕窝,结果去检查了一下,身体好得很,完全没问题。 来聊聊我吃燕窝的感受吧 优点:感觉身体状态好多了,以前一到换季就容易感冒,喷嚏鼻塞的,整个人都没精神。现在好多了,生病次数少了,皮肤也细腻了不少,气色也好了很多。很多人都说我是不是去做了什么美容项目。 缺点:现炖现吃确实有点麻烦,每次都要泡发炖煮。后来我发现很多人都用分装瓶,一次炖好一周的量,方便多了。每次吃只需要拿一瓶用水烫一下就行。 具体的炖煮方法也很简单,三步搞定: 泡发:用纯净水泡发3-4个小时,水要完全没过燕窝,泡到透明状就可以了。 撕条:泡发好的燕窝顺着纹路撕成条状,再用清水冲洗几遍,去掉杂质和绒毛。 炖煮:沥干水分后进行分装,我用50毫升的瓶子放2克干燕窝,装好后倒满水,盖好盖子,隔水炖煮30分钟。 Tips: 泡发时一定要用纯净水,矿泉水或自来水都不行,会影响燕窝的膨胀和口感。 每瓶的燕窝量要根据瓶子大小决定,50毫升放2克干燕窝,75毫升放3克。 用电锅炖煮30分钟即可,用燃气要注意,先大火烧开,再转小火炖煮20分钟。 炖煮好立刻取出,不要在锅里长时间保温,容易化水。 挑选燕窝也很重要,买到品质差的燕窝就是白白浪费钱。来分享一下我的经验: 自己吃没必要选实体店入品牌燕窝,不是他们品质有多好,而是溢价严重!有些员工自己都不懂燕窝,再加上实体店房租、人工费用,价格至少每克贵十块钱。 选溯源燕窝,全流程可追溯,国家作保食品安全有保障。 不要听信商家说的孕婴盏、龙牙盏,不过是哄你花高价的噱头,选平盏就行。 选密盏,不要疏盏,疏盏缝隙大,燕丝松散,原材料差,没有营养。 建议优先选干挑或半干挑的,因为湿挑是泡在水里挑毛的,营养价值会有流失。 觉得燕盏价格贵可以选燕条,性价比更高,只是没有盏型,营养价值差不多。 价格低于10块或高于25块的燕窝不要买,正常燕盏价格是17-20元,燕条13-16元,在这个区间就可以买到品质很不错的溯源燕窝了。 总之,燕窝虽然好,但也要选对方法和品质哦!希望大家都能找到适合自己的方式,健康美丽每一天!
从小被妈妈逼着吃燕窝,现在我终于懂了 说实话,小时候家里条件不好,爸妈刚结婚那会儿,我妈操劳过度,身体和皮肤状态都很差。直到我上小学,家里的条件才慢慢好起来。我妈开始吃燕窝,也让我一起吃,她说她小时候太苦了,现在条件好了,不希望我走她的老路。虽然我知道她的用心,但燕窝真的不好吃啊,腥味太重了。我妈又不爱加水果牛奶啥的,就是清炖完了直接吃。第一次吃的时候,我差点没吐出来。 不过后来慢慢习惯了,我妈知道我吃不了腥味,会给我加点牛奶。吃久了确实有用,我睡觉轻,容易夜醒,每天晚上睡前吃燕窝,感觉睡得越来越安稳。我妈的气色也比同龄人好不少,越来越爱打扮自己。我觉得这才是滋补的真正意义吧,不是说真的指望这东西让身体多么健康,而是自己能感受到在变好,所以越来越有自信,才能越来越美。或许这种感觉真的只有长期坚持吃的人才能知道。 现在工作了自己买燕窝吃,刚开始因为实在懒得炖(在家都是我妈炖,我吃现成的哈哈),就买了三个月的鲜炖燕窝吃。妈耶,差点给我吃的没钱交房租,每个月好几千块钱太贵了,而且吃进去的也不一定就是燕窝,没吃完我就退了。现在一直吃干盏燕窝,月底余点钱再买点护肤品、衣服啥的。 这阵子我也分享过自己吃燕窝的心得,因为确实受益,看到很多姐妹还是不会选燕窝,所以我又重新整理了下。想吃燕窝的姐妹可以先收藏再慢慢看哦~ 我个人觉得买燕窝最重要的是看品质,再大的品牌和名气,东西不好早晚也要退出市场的。更别说燕窝是一种食补品,更应该以品质为主。溯源码对我来说是一定要有的,因为以前买过一回非溯源的燕窝,啥都挺好,就是泡不开,泡一天也还那样。后来知道就是泡过水+刷胶的。只能说现在的一些造假手段确实是厉害,专业的人都很难用肉眼分辨,别说咱这些普通人了。所以为了安全,特别是一些特殊群体(孕妈、老人、小孩)一定要买溯源燕窝。 再就是看燕窝是不是足干、干挑或半干挑、密盏、泡发率高、底座小而且每个都不一样、盏背密实能透光、带有小小的缝隙、闻着也没有臭味、泡完燕窝的水很清澈。能满足这些条件的燕窝品质都很不错。 最后就是要能找到靠谱的商家:有工厂的合作证书、海关进口单、质检单、各种资质等,越齐全越好。最重要的是能货到付款的,如果收到东西不好就退呗,也不用担心自己的钱被骗哈哈哈。
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