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膝关节炎最新视觉报道_关节炎自愈最快方法(2024年11月全程跟踪)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

膝关节炎

#骨质疏松症高发人群有哪些# 𐟒ᣀ科普时间】为什么有些膝关节炎患者吃钙片能改善关节痛呢？𐟘ƒ 𐟎ˆ膝关节是人体最大且复杂的关节，由股骨、胫骨、髌骨等组成。钙是骨骼重要成分，对维持骨骼强度和密度很关键。𐟘Ž部分膝关节炎患者，尤其是因关节软骨磨损导致骨关节炎的，关节周围骨质也受影响。当骨质因钙流失变疏松，会加重关节负担。𐟘Ÿ而适当补充钙剂，能增强骨骼强度，让骨骼更好支撑身体重量，减少因骨骼变形或微骨折引起的关节疼痛。𐟒ꊊ✨那治疗骨质疏松对老化性膝关节炎有啥帮助呢？𐟧老化性膝关节炎通常是关节软骨长期磨损、退化以及周围组织老化引起。随着年龄增长，软骨水分减少、弹性下降，骨骼质量也下降，膝关节更易受损。𐟘⩪訴觖松会导致骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼变脆弱。在老化性膝关节炎患者中，骨质疏松会加重关节病变。𐟘륛 为脆弱骨骼无法为膝关节提供良好支撑，加速软骨磨损，增加骨折风险。𐟘– 𐟒Š治疗骨质疏松，比如通过药物、补充钙剂和维生素 D 等增加骨密度，可以增强膝关节周围骨骼强度，减少关节变形。𐟘ƒ还能为关节软骨提供更好支撑环境，减缓软骨磨损。𐟑对于早期老化性膝关节炎合并骨质疏松患者，积极治疗骨质疏松能改善膝关节功能，延长关节使用寿命，降低残疾风险。𐟒ꊊ#膝关节炎# #骨质疏松# #科普知识#

膝盖疼，白酒搓一搓就能缓解？膝盖疼痛，医学上称为膝关节疼痛，是一种常见的骨科问题。𐟦𔰟’ꥮƒ的成因多种多样，包括膝关节炎、膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤等。这些疾病都会导致膝关节周围的软组织受损，引发疼痛、肿胀等症状。𐟘㰟’” 白酒，作为一种传统的饮品，在中医中也被用作一种辅助治疗手段。𐟍𖰟Œ🥾ˆ多人认为，白酒具有活血化瘀、消肿止痛的作用，因此用白酒搓膝盖能够缓解疼痛。然而，这种方法真的有效吗？可以从传统疗法和现代医学两方面来看：传统疗法：从中医的角度来看，白酒搓膝盖确实能够刺激膝关节周围的皮肤，促进血液循环，从而缓解炎症和肌肉紧张，达到缓解疼痛的目的。𐟒†‍♂️𐟔夽†是，这种疗法并不能从根本上解决膝盖疼痛的问题。现代医学：现代医学认为，膝盖疼痛往往与膝关节内部的炎症、损伤等因素有关。而白酒虽然具有一定的消炎、杀菌作用，但并不能直接作用于膝关节内部，因此其治疗效果有限。𐟔찟’ኊ虽然白酒搓膝盖在一定程度上能够缓解疼痛，但并不意味着可以随意使用这种方法。𐟚밟𖥜褽🧔觙𝩅’搓膝盖时，需要注意以下几点：皮肤敏感者慎用：白酒中的酒精成分可能对皮肤造成刺激，因此皮肤敏感者要慎用这种方法。𐟚밟’‰ 避免过度搓揉：过度搓揉可能会加重膝关节的负担，甚至引发新的损伤。因此，在使用白酒搓膝盖时，我们要注意力度和频率。𐟒갟š늊建议大家在膝盖疼痛时不要盲目使用白酒搓膝盖这种传统疗法。𐟚밟𖧛𘥏，应该及时就医，进行科学治疗。通过休息、制动、冷敷与热敷、药物治疗以及物理治疗与康复训练等综合手段，我们能够更好地缓解膝盖疼痛，促进膝关节的愈合。𐟒갟’–#领航计划#

【中医基本常识，太珍贵了，收藏】中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。十大重要穴位的功能 1.足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。主治：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。 2.关元穴功能：一是培根固元。二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。主治：阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。 3.中脘穴功能：一是能调脾胃；二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。主治：胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。 4.内关穴功能：一是能理气活血；二是能安神定志。主治：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。 5.合谷穴功能：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。主治：感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。 6.涌泉穴功能：一是清脑醒神，二是安神定志，三是清热散风。对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。主治：休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。 7.阳陵泉功能：一是通筋活络；二是疏经利节；三是清热利胆。主治：下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。 8.风池穴功能：一是清心明目；二是清热散风；三是通窍活络。主治：脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。 9.殷门穴功能：一是通经活络；二是疏通筋脉。主治：腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。 10.命门穴功能：一是补肾调经；二是理肠固脱。主治：遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

膝关节骨性关节炎，一定要做好这四件事！无论多么差的膝盖，日常做好四件事，膝盖会一天比一天强健。大家好，我是连医生，在今天的科普之前，首先和大家说一下，膝关节骨性关节炎，重在七分养，轻在三分治，养护的重要性远大于治疗。在治疗的过程中一定要做好以下四件事。第一就是坚持运动，我说的运动不是跑爬跳这类强度大的运动，而是缓和的，像是慢走、直腿抬高等，这里特别强调一下，瑜伽也不建议做，因为很多瑜伽中的动作，都涉及到弯腿，严重影响膝骨关节炎的治疗。其实呢，坚持运动，主要是加强肌肉力量，做一些平行有氧动作的话，并不会缩短你膝盖的寿命，反而是你的大腿越强壮，你就越灵活，越有活力，对你关节的保护作用就越强。第二就是在饮食方面，需多补充维生素D，富含钙质的食物，可以多食用水果蔬菜，总的来说是要保证营养均衡。第三要注意保暖，因为膝关节说白了就是皮包骨的位置，自我保护的能力是比较差的，受到外界寒冷的温度刺激后，会导致血液流通不畅，从而使膝关节炎加重，疼痛加重。第四，摆正心态，因为膝关节骨性关节炎，是一种长期进行治疗和康复的疾病，在治疗的过程中，一定要调整好自己的心态，你应该相信我们医生，而不是自暴自弃。最后，我和大家说一下，如果你有膝关节、骨性关节炎等关节方面的问题，千万不要放弃，希望大家的问题，都可以在我这里得到解决。那么今天的分享就先到这，如果大家还有什么疑问，随时可以向我问询！

【膝关节炎分级治疗】医生教你如何科学应对，守护关节健康！膝关节炎，这一常见的关节疾病，给许多人的生活带来了困扰。我深知分级治疗的重要性，今天就来为大家科普一下。 𐟓Œ膝关节炎根据病情严重程度，可分为五级。0级患者无明显症状，只需保持健康生活方式；1级患者轻度不适，可通过物理疗法和药物缓解；2级患者关节活动受限，针灸、推拿等中医手段可助一臂之力；3级患者局部结构受损，需使用非甾体抗炎药控制疼痛；而4级患者关节面严重破坏，可能需考虑关节置换等手术治疗。 𐟓⥜覲𛧖—过程中，我们强调个体化、综合施策。运动疗法增强肌肉力量，物理疗法缓解疼痛，关节保护器提供额外支撑，关节腔注射减缓积液……每一步都需精准施策，科学严谨。 𐟒ᩢ„防同样重要。保持健康的生活方式，避免久坐久站，劳逸结合，是守护关节健康的关键。定期体检，及早发现问题，也是不可或缺的一环。 𐟌𑨆关节炎虽常见，但并不可怕。只要我们科学应对，分级治疗，定能守护好我们的关节健康。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点个赞，让更多的人了解膝关节炎的分级治疗吧！

【误区纠正：敷热盐治愈膝关节！】很多患者看到不少知识科普用盐热敷膝关节，以为通过热盐能够完全治愈关节炎。实际上，它是不能治愈膝关节炎，但可改善膝关节炎引起的症状。膝关节炎的患者可能会出现软骨损伤、局部滑膜增生、软骨下硬化、骨质增生等情况，这些情况可能会导致局部疼痛、肿胀、关节积液、畸形、活动受限等，如果此时用盐热敷可以使局部血管扩张，促进局部血液循环，有利于炎症吸收、肿胀消退，还可以降低痛觉神经兴奋性，减轻疼痛。但是对于膝关节炎的软骨下硬化，以及骨质增生等病变，是没有治疗作用，是没有办法治愈膝关节炎的。并且到了疾病晚期时，热敷效果也会比较有限。值得注意的是如果想要通过热敷缓解膝关节炎的症状，建议使用粗粒盐，可以将盐炒热或者使用微波炉加热，然后进行热敷，注意温度不能太高，一般在60-70℃即可，且热敷时间不宜超过30分钟，同时要用厚实不易破的布袋装着，不能直接接触皮肤，以免烫伤皮肤。如果出现膝关节炎，建议去医院在专业医生的指导下接受治疗。#膝关节炎# #膝骨关节炎#

肥胖对膝关节炎的影响有多大？！医生来告诉你！朋友们，今天郑医生来给大家说一下，体重比较高，对膝关节炎的影响到底有多大呢？有体重较高的朋友们一定要认真看了哦。其实在长期的门诊或者临床工作中我们会发现，很多膝关节骨性关节的患者，其实就是一个肥胖症患者。他由于体重超标之后，体重增加，对于膝关节的这种负担，它其实也是增加的。那么患者如果在慢跑，甚至在快速奔跑的时候，身体对膝关节的负荷的增加，会达到4倍乃至6倍以上。所以说肥胖对于膝关节骨性关节炎是一个非常容易促进的一个因素。所以说我觉得，咱们的膝关节骨性关节炎患者，如果还没有决定好手术，你试着应该开始做减重，控制自己饮食，做一些适当的锻炼，然后咱们再看看，膝关节疼痛有没有改善。当然了，肥胖终归是不太好的，保持健康的体重，会让很多疾病都远离你的。那么今天的科普就到这里了，如果大家还有什么疑问，或者是有什么减肥小妙招，欢迎在下方探讨。

膝关节骨性关节炎为什么总是治疗效果不好？膝骨关节炎发病复杂，病情常常迁延不愈，在疾病的治疗过程中如何影响膝骨关节炎治疗效果，防止疾病进一步发展，提高治疗效率，改善预后等显得尤为重要。少数患者经保守治疗前后的症状及相关评分并未有明显好转、甚至更为严重，相关研究发现该类患者之所以疗效不显著与以下因素有关。首先，长期从事重体力劳动的患者疗效往往不理想。重体力工作会导致膝关节过负荷承重和加快磨损，而此类患者也由于承担家庭的压力无法放弃工作或者选择其他较为轻松的工作来防止已损伤的膝关节进一步加重。无法改变重体力劳动的工作性质是这类患者疗效欠佳的根本原因。其次，年龄是影响治疗效果的非常重要的一点因素。由于膝骨关节炎属于膝关节退行性改变的一种疾病，所以随着年龄增长，退变程度也越严重，治疗效果也会随之下降。人体的骨骼、肌肉、韧带及血液循环功能都随着年龄的变化而变化。老年人身体的各项机能，如血流的速度、骨质坚硬程度、肌肉的弹性及韧带的张弛度都会慢慢减退。同时由于局部血流代谢缓慢，营养供应减弱，其自身修复能力下降，药物吸收程度也会减少。如果不引起重视，继续过度使用膝关节，不仅容易产生无菌性炎症破坏软骨基质，还会进一步加重关节失稳，受力不均，使得病情发展到经过一系列治疗也无法改善的地步。第三，肥胖同样是引起膝骨关节炎的发病风险增加及预后不佳的重要因素，部分患者虽未从事重体力工作，但由于自身体重超标使得膝关节负重过大，即便正常地使用膝关节也可能会造成不利影响。研究者通过调查研究发现肥胖不仅会增加关节承载压力，加重软骨磨损，还可能通过脂肪因子的代谢过程诱发膝骨关节炎的形成。另有研究表明，肥胖患者体内会有脂肪素和对抗素等促使骨性关节炎产生的相关因子，当每增加5个单位的体重指数（BMI），膝骨关节炎的发病风险则提升35%。针对这类肥胖患者，控制自身体重，减少膝关节内压力负荷是让该病得到良好改善的首要任务。第四，因环境气候变化的影响导致风寒湿之邪反复累及关节同样会影响膝骨关节炎的治疗效果。部分患者因初次发病，通过保守治疗一段时间后症状明显改善，后又忽略对膝关节防寒保暖，加之自身体虚，气虚血亏，筋骨失于濡养，复感风寒湿之邪痹阻脉络，进而导致此病迁延不愈。此时应该增强自身免疫力，固护正气，同时要注意避风寒，气温骤降时注意到添衣加被，以预防疾病反复发作及加重。第五，早期诊断和治疗是防止该疾病继续恶化的重要节点。绝大部份患者都出于经济条件和自身耐受的因素未及时就医，导致病情逐渐加重，等到疼痛及活动障碍等症状超出自身承受的范围才选择来院系统治疗，但此时膝关节已经出现了关节间隙的明显狭窄以及骨质增生等病理改变，晚期甚至出现关节畸形，单纯的保守治疗难以有效地缓解患者病情，最终不得不通过手术来作为干预措施。所以早发现早诊治能及时地延缓病程，并且极大地提高药物治疗效果。第六，少数患者不按医嘱擅自改变用药剂量往往会使药效无法发挥最大的作用，中医药针对顽固难愈的膝痹病往往所需的治疗时间相对较长，常常要数周甚至数月，有的需要更长时间才会得到满意的疗效。当病情在控制稍有成效之时，患者就私自减少或停止使用药物，不仅会使药效大打折扣错过最佳治疗阶段，同时会使治疗不彻底导致病情易复发，预后不佳。最后，合理的康复训练在改善膝关节的活动度以及疾病的治疗方面都有着良好的促进作用。膝骨关节炎病情通常呈进行性加重，作为一类慢性疾病，其治疗周期长往往也是困扰患者的重要因素，面对长期的疼痛及活动功能障碍等症状，良好的自我管理和坚持康复训练能使病情在短期之内得到明显好转，并且能够极大改善预后。

【膝关节炎分级诊断】医生教你如何科学判断，守护关节健康！ 𐟓Œ膝关节炎，这一常见的关节疾病，其严重程度因个体差异而异。我们深知科学分级诊断对于精准治疗的重要性。今天，就让我们一起揭开膝关节炎分级诊断的神秘面纱。 ❤️膝关节炎的分级诊断主要依据X光检查。零级为关节正常，无骨质增生；一级关节间隙轻度变窄；二级关节周围出现明显骨赘；三级关节间隙明显变窄，骨质增生严重；四级则表现为关节间隙严重狭窄，甚至产生关节畸形。每一级的病变都对应着不同的治疗策略，因此准确诊断至关重要。 𐟔𗩙䤺†X光检查，我们还会结合患者的症状、体征及病史进行综合判断。膝关节炎患者常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等，这些症状会随着病情的加重而逐渐明显。患者在日常生活中应密切关注自己的身体状况，一旦发现异常，应及时就医。 𐟔𘨆关节炎的分级诊断不仅有助于我们制定个性化的治疗方案，还能帮助患者更好地了解自己的病情，从而积极配合治疗。呼吁大家关注关节健康，定期进行体检，做到早发现、早治疗。 𐟌Ÿ如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点个赞𐟑支持一下！让我们一起守护关节健康，享受美好生活！

【一变天就膝盖疼？对付“老寒腿”，这几招很管用！】央广网北京11月22日消息随着天气越来越冷，有些人的膝关节开始隐隐作痛，出门即使穿上最厚的秋裤，膝盖还是感觉冷飕飕的“进风”。很多人以为再多穿点、泡泡脚就能解决问题，但其实没有那么简单…… 非遗传承人——刘氏毫火针疗法创立人、广东医科大学附属东莞松山湖中心医院（东莞市松山湖中心医院）毫火针工作室刘恩明教授介绍，对于这种关节冷痛的症状，我们称之为“膝骨性关节炎”，也就是人们通常所说的老寒腿。膝骨性关节炎多因长期爬楼梯、久坐不动、长时间行走等导致膝关节慢性退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成，通常表现为膝关节疼痛，上下楼梯时明显，天气变冷加重，跑跳蹲等动作受限，活动时有摩擦声，还有部分患者出现关节肿胀，严重者甚至出现肌肉萎缩，关节畸形。那么，膝骨性关节炎该如何治疗呢？刘恩明教授介绍，退变、受损的关节想要恢复到原样，几乎是不可能的，骨关节炎的治疗目标是缓解疼痛，延缓疾病进展，改善关节功能，提高生活质量。患者确诊后，需根据个体情况，采取相应的中医传统治疗、物理因子治疗和运动治疗方案。日常生活中，膝骨性关节炎该如何养护？一、中医康复锻炼 ①直腿抬高锻炼：平躺于床，收紧大腿，将脚趾向后拉，然后保持肌肉紧绷，慢慢将腿抬高，与地面成30度角左右。保持10秒钟，慢慢放下，重复15-20次。 ②俯卧屈膝：俯卧位，双手在颌下交叉，将头部放在手臂上，然后将一侧膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势10秒钟，再慢慢放下。每组做10次，每日5组，循序渐进完成。 ③膝关节伸展锻炼：在椅子上坐直，伸直腿，收紧大腿，脚趾向后拉。保持10秒钟，慢慢放下，重复15-20次。 ④靠墙静蹲：背部顶墙，双脚分开与肩同宽，逐渐感受双侧大腿及膝关节绷紧感，下降至膝关节弯曲75Ⱟ𜌥š持15-30秒。二、穴位揉按血海：患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。以上穴位可用拇指按压，指力由轻到重，局部有酸胀感为宜，停留2-3秒后再继续。必要时也可在医师的指导下进行艾灸理疗。三、饮食调护 ①宜多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。 ②多吃些具有温经散寒作用的食物，如牛肉、羊肉、姜、花椒、韭菜、核桃仁等。忌食生冷、肥腻食物，少吃辛辣食物。 ③少量饮酒，可起到活血舒筋的作用。四、日常护理及预防 ①注意保暖防寒，避免风吹雨淋。必要时使用硬质护膝，保护膝关节的稳定性。 ②避免剧烈、长时间的运动。尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。 ③注意走路和劳动姿势，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动。 ④宜穿厚而软底、有弹性的鞋。 ⑤保持适当的体重。减轻体重，可减轻膝关节的负荷，避免病情加重。 #新时代六地辽宁杠杠滴##振兴新突破辽宁杠杠滴##有一种美好叫辽宁#