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乘风2023权威发布_乘风2023完整版免费(2024年11月精准访谈)

内容来源：爱魅影影视资源所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

乘风2023

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告别自卑！这些书和方法助你强大最近看《乘风2023》的时候，龚琳娜在节目中谈到了自己的容貌焦虑，她说自己从小到大一直因为长得不漂亮而自卑。看着她落泪，我也忍不住想起了自己曾经的那段时光。 𐟌𘠤𝠤𛬦œ‰没有过这样的经历？因为别人的一句话而纠结好久，羡慕别人能说会道，自己却笨嘴拙舌，连吵架都吵不赢。每次做决定都纠结得不行，脑子里仿佛有两个小人在打架。正经事没做多少，却感觉好累。开始一件事前，总是先想到各种负面结果。 𐟍€ 这些事，我以前也都经历过。后来通过不断的读书和学习，我才明白，这其实就是精神内耗。高敏感体质的人，需要不断磨练自己的钝感力，才能摆脱这种费心费神的痛苦状态。今天我想分享一些治愈书单，帮助大家告别精神内耗，找到真正的自我，变得强大起来。亲测有效哦！走向自律所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。浪姐里的龚琳娜依然唱功了得，但是舞蹈也不含糊，非常努力。通过和姐姐们的相处，还有和小美在舞台上动人演唱《花海》，让龚琳娜慢慢变得自信。停止羡慕别人一旦你停止羡慕别人，更多的是欣赏自己，那么根本就不存在长相平平和出身平平这回事。行动起来想都是问题，做就是答案。想有所作为，想赚钱，但是不清楚自己要做什么，目标混乱。想搞这个，又劝退自己，持续下去就是无限内耗。《少有人走的路》作者斯科特说：阻碍心智成熟最大的障碍就是懒惰。犹豫不决，各种劝退，其实都来源于自己。有了想法，有了思考，最好的应对方法就是立刻去做，一点点找回自己的掌控感和主动性。培养兴趣爱好做自己喜欢的事情，获得能量和滋养。长期坚持下去，不断收获信心。多运动和户外活动亲近大自然，多走出去，不要闷在家里，心胸自然开阔。锻炼起来，挥汗如雨，精神也会得到解放，酣畅淋漓。多读书和赚钱读书和赚钱，是人生最好的修行。读书让人不惑，赚钱让人有尊严。希望这些方法能帮到你们！如果你也有读过的治愈内耗的书，欢迎分享哦！𐟓š 我是妙妈爱读书，持续分享好书和女性成长类话题。关注我，我们一起读书，一起更优雅、更从容。❤️

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